任何可吃的东西，都可称之为食材，美味最基本的来源就是食材本身。食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，想必你对食材了解很多吧？小编经过搜集和处理，为你提供宝宝创意食谱---五彩西红柿盅，建议你收藏并分享给其他需要的朋友！
食材明细：
主料：：西红柿一个，鸡腿一个，
辅料：：洋葱三分之一个，嫩玉米粒100克，青椒半个，火腿肠一根，
配料：：葱姜蒜末适量，生抽适量，蚝油少许，香油适量，花生油适量，盐适量，
宝宝创意食谱---五彩西红柿盅的做法步骤：
1.嫩玉米放入锅里煮熟
2.鸡腿肉去骨，切成小丁
3.鸡腿肉里加入适量盐、少许生抽、香油，拌匀
4.火腿肠切成小丁
5.洋葱和青椒切成小丁
6.西红柿切出自己喜欢的形状，掏出里面的西红柿肉肉，将掏出的西红柿肉肉切成小丁
7.锅里放入适量花生油，炒好鸡腿丁，出锅待用
8.锅内留底油，爆香葱姜蒜末后，放入洋葱丁和青椒丁翻炒
9.放入煮熟的玉米粒和火腿丁翻炒
10.加入西红柿丁翻炒
11.加入适量盐和少许蚝油，翻炒均匀
12.加入炒好的鸡腿肉，翻炒均匀
13.挖空的西红柿放入蒸锅里蒸热，然后将炒好的菜装入
小贴士：
一：炒鸡腿肉的时候稍微多放一点油，炒好鸡丁后，将肉里的油分尽量沥出，锅里的底油直接炒其他的菜；
二：挖空的西红柿要蒸热，这样避免冷热不均。
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花心思的减肥食谱——五彩冬瓜盅
食材明细：
主料：：冬瓜一片，
辅料：：香菇适量，青椒适量，黄椒适量，红椒适量，笋适量，洋葱适量，
配料：：蚝油适量，冰糖适量，盐适量，
花心思的减肥食谱——五彩冬瓜盅的做法步骤：
1.冬瓜买粗大的片状，厚度和选用的模具一致，用饼干模具取模。
2.用小勺子将内壁挖空备用。
3.青、红、黄椒，一律将两头切掉，将里面的白色部分切除，然后切丁备用。
4.冬笋是买的袋装的，切丁用开水焯熟备用。
5.香菇切丁备用，洋葱切丁备用。
6.锅内放油烧热，放入洋葱丁煸炒至出香味。
7.加入香菇丁煸炒，一定要将香菇炒熟，香菇炒熟放入焯过水的冬笋丁，煸炒片刻。
8.倒入耗油，煸炒至熟。
9.倒入其余全部彩椒丁，加入盐，稍微搅拌即可出锅装盘。
10.将炒好的五彩蔬菜丁放入冬瓜盅内。
11.将盘子放入蒸锅内，开大火蒸5分钟即可。
12.将蒸出来的汤汁倒入锅内，倒入少许耗油、冰糖，搅拌成汤汁。将汁淋在冬瓜盅上面即可。
小贴士：
1、找好取模的模具后，就要寻找合适大小的冬瓜，要切片的，厚度和模具一致即可。
2、挖空冬瓜内壁，可以用小点的勺子，也可以用勺子柄，冬瓜不要全部挖空，留有一点底，否则蔬菜就会漏掉。
3、冬笋要事先焯水，将其酸味洗去。
4、在炒制的时候要先放香菇，将其炒熟，最后放彩椒，否则彩椒很容易变色。
5、冬瓜易熟，不易蒸时间太长，时间长了变色很难看了。
五彩肉蔬宝宝饭(1)
食材明细：
主料：：鸡胸肉50克，胡萝卜半根，甜玉米半个，盐适量，大米3/4杯，清水适量，豌豆适量，
辅料：：香菇4个，
五彩肉蔬宝宝饭的做法步骤：
1.准备好所有的材料，香菇先用水泡30分钟。
2.胡萝卜洗净后去皮切成小丁。
3.甜玉米洗净后刨出粒来。
4.鸡胸肉洗净后切成成小丁块。
5.香菇泡发好后洗净切小丁块。
6.大米放在美的BB煲的玻璃内胆中用清水洗两遍，这款电饭煲的内胆是采用高硼硅玻璃内胆，是奶瓶级玻璃内胆所以在洗大米时可以直接放在内胆里洗，是无涂层、无杂质不含铅、镉等重金属，达到健康无菌的效果，做饭给宝宝吃也很健康安全卫生。
7.把鸡胸肉丁，胡萝卜丁，香菇丁，豌豆，甜玉米粒全部放在大米上面。
8.加入适量的清水（我是加到这个内胆杯上标的宝宝饭的水位线的量），因为是煮宝宝饭所以水量会适量的多加点，这样煮出来的饭才够软，再加入适量盐即可。
9.把电饭煲的内胆放入在美的BB煲主机上。
10.然后盖上盖子，在表面的控制面板上直接调到宝宝饭功能，然后松手会自动开始煮饭，默认时间是45分钟。
11.待米饭煮好后，会自动滴滴叫，再撒一些白芝麻拌一拌，这样做出来的米饭非常的香。
12.因为是要给宝宝吃的所以用了这款美的BB煲中的宝宝饭功能，煮出来的米饭非常的软很适量给一周岁以上的宝宝吃，不会很硬。如果没有这款电饭煲就多加点水来煮。
小贴士：
这里没有多加太多的调味料，如果觉得太淡可以适当的加点蚝油和酱油。
宝宝辅食五彩萝卜糕
食材明细：
主料：：白萝卜50g，胡萝卜30g，青菜叶20g，粘米粉50g，猪肉100g（肥瘦相间），
辅料：：橄榄油10g，虾皮10g，紫菜3g，
宝宝辅食五彩萝卜糕的做法步骤：
1.准备食材，萝卜重量为去皮后的重量。
2.萝卜切丝。
3.肉，虾皮，紫菜橄榄油放一平底碗里用料理棒打成泥。
4.放菜叶，继续打成泥。
5.打好后的样子。
6.萝卜丝拿一点点的油炒软。放一大碗里。
7.加入肉泥，粘米粉，适量水搅拌均匀成比较稠厚的面糊。
8.抹平表面，放蒸锅大火30分钟。
9.蒸好后用脱模刀转一转碗四周，倒口出来。切厚一点片，用油小火煎制两面金黄。装盘即可。
小贴士：
粘米粉就是大米粉。不同于糯米粉。
宝宝辅食＃五彩疙瘩汤
食材明细：
主料：：绿色蔬菜50g，胡萝卜50g，鸡蛋1只，紫菜2g，西红柿5gg，
辅料：：虾皮少许，生抽2g，香油适量，
宝宝辅食＃五彩疙瘩汤的做法步骤：
1.蔬菜洗净入开水锅焯一下。
2.蔬菜焯水后过凉水(保持色泽)，放入料理杯里加50克水，用料理棒打成汁。
3.用蔬菜汁拌面粉，拌成小疙瘩备用。
4.汤锅烧水，水开后放入紫菜，虾皮，西红柿丁，小疙瘩，疙瘩煮熟后放入鸡蛋液搅成蛋花。用生抽，香油调味即可。
5.成品图。
小贴士：
我家小宝快2岁了，做的颗粒有些大，给12个月左右的小宝宝做时虾皮和紫菜用厨房剪刀剪成碎片，西红柿也剁烂。
五彩鲜贝藜麦粥 宝宝辅食食谱的做法
我用了全能营养王藜麦和好消化的小米做搭配，同时用了鲜贝和各种时蔬，味道很鲜，营养密度和普通粥类相比，也高出好多倍！同时秋冬一向是感冒咳嗽腹泻的高发季，这款粥可以给宝宝补锌、补充维生素、微量元素，提高抵抗力。
材料：
鲜贝丁3个，藜麦10g，胡萝卜10g，西兰花8g，玉米粒25g，小米30g，葱5g，姜3g，
五彩鲜贝藜麦粥 宝宝辅食食谱的做法的做法步骤：
步骤1，参考月龄：12个月以上（食材不过敏）食材准备:鲜贝丁3个、胡萝卜10g、西兰花8g、玉米粒25g、藜麦10g、小米30g、葱5g、姜3g烹饪时间：40分钟难度分析：初级
步骤2，三色藜麦和小米，提前用清水浸泡2个小时。除了小米和藜麦，我还喜欢加入大米同煮，加了大米的粥口感更厚一点，浓稠软糯。可以根据宝宝的喜好来调整哦！
步骤3，胡萝卜切丝，直接用刨丝器也是可以的，简单方便。
步骤4，鲜贝丁放入锅中，加入葱、姜。我用鲜贝丁主要增加粥的鲜咸味道，如果没有鲜贝，可以用干贝丁、蛤蜊肉、牡蛎、无刺的鱼肉来代替，顺便还可以给宝宝补锌呢！
步骤5，胡萝卜丝、玉米粒焯水。我习惯这一步焯水处理，可以缩短煮粥的时间。如果不焯水，放进去和粥同煮也没问题哦！
步骤6，西兰花焯水处理，一分钟内即可捞出。
步骤7，西兰花切成小朵，或者切成西兰花末。
步骤8，焯水后的鲜贝丁用手撕成丝。
步骤9，泡好的藜麦和小米，倒入锅中，加入320ml清水。
步骤10，盖盖，大火煮开。
步骤11，粥煮开啦，开盖，放入胡萝卜丝和玉米粒，搅拌均匀同煮。
步骤12，转中小火熬煮，放入鲜贝丝，一同煮至黏稠。
步骤13，加入西兰花，搅拌均匀。
步骤14，放入少许盐，搅拌均匀，帮助调味。
步骤15，好喝的营养粥出锅了，晾凉后宝宝就可以开动啦。
五彩拌面
食材明细：
主料：：手擀面适量，
辅料：：生菜适量，胡萝卜适量，腊肉适量，西红柿适量，蒜苗适量，
配料：：小葱适量，盐适量，香油适量，番茄酱适量，醋适量，辣椒酱适量，
五彩拌面的做法步骤：
1.西红柿的选择，要选长相饱满，颜色鲜艳的西红杭，而且不要过于成熟，太软的话，不容易切片。
2.先将西红柿对切成两半（一个西红柿可以做两朵花，我只用了半个）
3.然后把半颗西红柿切成均匀的薄片（不要太厚，片数越多，花瓣也就越多）。
4.把西红柿片坚起来，里边放比较小的片，当花芯，大片放在外边，以不规则的方式，由里到外，一圈圈的摆好。
5.如果感觉花立起来不稳，容易散开，可以用一根小葱先把先绑起来，放片刻定型后再取掉小葱。
6.腊肉和蒜苗切丁，胡萝卜切小花备用。
7.油热后，先放入腊肉丁炒熟。
8.放入胡萝卜花。
9.放入蒜苗丁炒均匀。
10.加入番茄酱，盐，炒均匀后出锅做面的酱。
11.水开放入手擀面煮到八分熟捞出。面条沥水，面内加入香油（可以防止面条粘在一起），搅拌均匀。
12.面条加入做好的酱料搅拌好，撒上葱花，浇入适量的辣椒油和醋，装盘即可。
五彩粥
食材明细：
主料：：大米100克，百合适量，青豆适量，
辅料：：盐适量，玉米适量，瘦肉适量，
五彩粥的做法步骤：
1.大米洗干净，放适量的水泡半小时
2.准备瘦肉
3.瘦肉切丁
4.鲜百合洗干净，掰开
5.青豆和玉米粒洗干净
6.瘦肉用水煮一下，去血水
7.泡好的大米加入适量的开水，用小火煮开
8.加入百合，青豆和玉米粒，盐慢慢煮
9.大米煮熟，煮至浓稠状态，就可以出锅了
10.大米煮熟，煮至浓稠状态，就可以出锅了
11.成品
小贴士：
1.水烧开加入大米，避免糊锅
2.冰箱里可以冻一些豆粒和玉米粒，用的时候取一点，很方便
3.瘦肉可以不氽水，但味道要差好多
4.这个粥也可以不放盐，味道会差一些，盐不要放太多，毕竟是主食
五彩蒸饭
食材明细：
主料：：大米适量，火腿肠适量，香菇适量，西红柿适量，盐适量，鸡精适量，
辅料：：胡萝卜适量，花生油适量，麻辣鲜适量，
五彩蒸饭的做法步骤：
1.食材入货，加入调料，花生油适量，蒸30分钟
3.放了芝麻装饰，想偷懒的小伙伴可以试试，很简单，也很好吃，可以根据自己口味放蔬菜等，你也试试吧！
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