鸡胸肉改刀切片.放入适量烧烤粉.放入少量的白酒。放入适量生抽,盐,蘑菇精.放入适量的番茄酱.搅拌均匀,放入保鲜盒放冰箱冷藏12小时。
材料:
主料:鸡肉200g,彩椒100g,
辅料:香菇100g,胡萝卜100g,花生油适量,生抽适量,
鸡肉蔬菜串的做法步骤:
1. 鸡胸肉改刀切片.放入适量烧烤粉.放入少量的白酒
2. 放入适量生抽,盐,蘑菇精.放入适量的番茄酱.搅拌均匀,放入保鲜盒放冰箱冷藏12小时
3. 竹签放水里泡透,把蔬菜改刀成块,用竹签穿好肉和蔬菜.烤盘包上锡纸,刷上油,放入穿好的串,再刷上油和剩下的腌料
4. 烤箱200度预热5分钟中层烤10分钟后翻面刷油和腌料,再烤5分钟即可
食材明细:
主料::鸡胸肉2块,有机蔬菜适量,
辅料::盐适量,生抽适量,醋少许,芝麻酱适量,大蒜适量,洋葱适量,香油适量,沙茶酱适量,生姜适量,料酒适量,
鸡肉串蔬菜沙拉的做法步骤:
1.鸡胸肉洗净,去掉筋膜,切成粗条。加入盐,料酒,生姜抓匀,腌制20分钟。
2.洋葱和大蒜分别切碎末。(洋葱我还要做别的,所以量比较多,不喜欢可以不放)
3.竹签打湿,将鸡肉串起。
4.烤盘内铺油纸,放入鸡肉串,往鸡肉串上淋少许色拉油。放入烤箱,200°,上下火,中层,烤10分钟左右。
5.芝麻酱适量,用凉开水稀释。
6.加入适量沙茶酱。
7.加入适量盐,生抽和醋(醋要少一点)。
8.加入香油。
9.加入蒜末和洋葱末,搅拌均匀。
10.将有机蔬菜洗净,沥干水分,撕成小朵。(我用的是有机生菜,田七,小番茄)
11.将烤好的鸡肉串放在蔬菜上。
12.淋上调味汁即可。
小贴士:
如果不是用有机蔬菜,洗净后,用淡盐水浸泡10分钟左右。
感谢您阅读“97美食网”的《法式蔬菜鸡肉串》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了法式菜谱专题,希望您能喜欢!