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不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,不同的食材使食物有不同的功效。食材在美食文化中占据重要位置,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,在此,你不妨阅读一下法式蔬菜鸡肉串,欢迎阅读,希望你能喜欢!

食材明细:

主料::鸡胸肉125g,青椒半个,红椒半个,小洋葱1个,小西红柿8个,

辅料::橄榄油40ml,迷迭香5小枝,百里香1/2盒,香叶2片,

配料::柠檬半个,盐适量,胡椒粉1/2盒,

法式蔬菜鸡肉串的做法步骤:

1.鸡胸肉洗净切成小块,洋葱去皮切成小块。

2.香叶用剪刀剪碎。

3.青红椒去白梗切成小块。

4.小西红柿沿短周长对半切开(见步骤图)。

5.制作腌渍汁:将橄榄油、香叶碎、百里香、迷迭香、胡椒粉、盐放在一起搅拌。

6.后加入柠檬汁调好备用。

7.在签子上依次将小西红柿、青椒块、红椒块、洋葱块穿好,中间用鸡胸肉分开。

8.穿好后将做好的调料汁均匀地浇在串好的串上,放在冰箱内腌制2小时。

9.腌好后放在平底锅内煎熟,每面煎5分钟左右即可。

小贴士:

1.鸡胸肉的用量会比较大,肉食性“动物”建议多买些回来。

2.青红椒和洋葱会用不完,其实有一半的一半的量就够了,125g鸡胸肉我只用了1/4的青红椒及洋葱,剩下的我又串了很多串屯着,这道小菜非常适合家里开party或当下酒菜。

3.洋葱的量很少,受不了的童鞋不用担心有很大的洋葱味道!

4.125g的鸡胸肉我用了8支小签子,如果用大签子吃起来会更爽滴说~~但如果改用大签子,小西红柿可以直接串上,无需切开。

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鸡肉蔬菜串


鸡胸肉改刀切片.放入适量烧烤粉.放入少量的白酒。放入适量生抽,盐,蘑菇精.放入适量的番茄酱.搅拌均匀,放入保鲜盒放冰箱冷藏12小时。

材料:

主料:鸡肉200g,彩椒100g,

辅料:香菇100g,胡萝卜100g,花生油适量,生抽适量,

鸡肉蔬菜串的做法步骤:

1. 鸡胸肉改刀切片.放入适量烧烤粉.放入少量的白酒

2. 放入适量生抽,盐,蘑菇精.放入适量的番茄酱.搅拌均匀,放入保鲜盒放冰箱冷藏12小时

3. 竹签放水里泡透,把蔬菜改刀成块,用竹签穿好肉和蔬菜.烤盘包上锡纸,刷上油,放入穿好的串,再刷上油和剩下的腌料

4. 烤箱200度预热5分钟中层烤10分钟后翻面刷油和腌料,再烤5分钟即可

鸡肉串蔬菜沙拉


食材明细:

主料::鸡胸肉2块,有机蔬菜适量,

辅料::盐适量,生抽适量,醋少许,芝麻酱适量,大蒜适量,洋葱适量,香油适量,沙茶酱适量,生姜适量,料酒适量,

鸡肉串蔬菜沙拉的做法步骤:

1.鸡胸肉洗净,去掉筋膜,切成粗条。加入盐,料酒,生姜抓匀,腌制20分钟。

2.洋葱和大蒜分别切碎末。(洋葱我还要做别的,所以量比较多,不喜欢可以不放)

3.竹签打湿,将鸡肉串起。

4.烤盘内铺油纸,放入鸡肉串,往鸡肉串上淋少许色拉油。放入烤箱,200°,上下火,中层,烤10分钟左右。

5.芝麻酱适量,用凉开水稀释。

6.加入适量沙茶酱。

7.加入适量盐,生抽和醋(醋要少一点)。

8.加入香油。

9.加入蒜末和洋葱末,搅拌均匀。

10.将有机蔬菜洗净,沥干水分,撕成小朵。(我用的是有机生菜,田七,小番茄)

11.将烤好的鸡肉串放在蔬菜上。

12.淋上调味汁即可。

小贴士:

如果不是用有机蔬菜,洗净后,用淡盐水浸泡10分钟左右。

感谢您阅读“97美食网”的《法式蔬菜鸡肉串》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了法式菜谱专题,希望您能喜欢!