食材明细:
主料::金针菇1袋,黄瓜1根,
辅料::香肠适量,鸡蛋1个,
配料::盐适量,糖适量,蚝油适量,香油适量,酱油适量,白醋适量,鸡精适量,
凉拌黄瓜金针菇。的做法步骤:
1.金针菇1小袋。超市包装是150g.去根洗净用热水焯一下。。冲凉水备用。
2.黄瓜1根切丝备用。
3.鸡蛋磕入碗内,搅拌均匀。加入少许面粉。倒入平底锅,依旧让蛋液沿着锅边缘流动,铺满锅底。凝固翻面。出锅晾凉切丝备用。
4.香肠也切细丝。三种材料先集合下~外加还在小锅里的金针菇~
5.把金针菇鸡蛋丝,黄瓜丝香肠丝倒进一个盆里。倒入适量的盐,糖,鸡精,醋,酱油,耗油搅拌均有。最后淋上少许香油即可。其实我觉得最后这个凉拌什么的~只要是自己喜欢的味道就好了~
小贴士:
爸爸妈妈说这个给点赞。他俩都觉得这个比之前的西红柿和韭菜鸡蛋和苦瓜鸡蛋饼好吃。。。
o(╯□╰)o
食材明细:
主料::金针菇3两,黄瓜1根,
辅料::盐适量,醋适量,蒜适量,香油适量,
黄瓜凉拌金针菇的做法步骤:
1.煮锅中水沸腾后,置入金针菇,(6元一斤,2元钱的量足够),约四、五秒钟,关火,但不着急捞出,再五秒钟捞出,放入准备好的冰水里。没有冰水就用凉水冲洗,不热为止
2.黄瓜切丝,或者擦成丝放到盆子里,这样凉拌起来省事,放入3瓣蒜末,一根小葱末。金针菇冲过凉水后,把金针菇的水分用力挤出,放到盆子里撒3g盐,放一勺白醋 再来一勺米醋,充分拌均匀。喜欢甜味的朋友可适量放些糖。我没有放 少盐少油少糖是我的宗旨。
3.拌均匀装盘即可,超级简单,关键是干净卫生,自己家做的东西吃着就是放心~
小贴士:
也许有的朋友会觉得这是非常菜鸟的一道菜,根本没有必要传到网上来,呼呼 本人平时就特别喜欢摄影,没事喜欢拿着相机拍拍,随手就记录下生活的点点滴滴,别看这道菜简单,但它也是咱生活中酸甜苦辣的一部分,您说对不?用心做,就能做好菜~
我的2014高考食谱系列,主食、小炒、汤、主菜都有了,再来个凉拌菜配搭一下就齐活了。夏日炎炎,餐桌上怎少的了一盘清口爽心的凉拌菜?
金针菇是大家常见和的凉拌食材,因其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、清香扑鼻而且味道鲜美,深受大众的喜爱。据测定,金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。
我给金针菇搭配了应季的草黄瓜,红椒是为了配色,可以省略。金针菇食用前需要去根焯水,冲凉或自然摊凉之后,挤去多余的水分,才可以和其他的食材混搭。至于调味汁儿,可以只用盐、生抽、香醋和香油,喜欢味道更丰富一点的,可以炸一点花椒油或是辣椒油拌上。凉拌菜,因为清爽,因为凉快,因为激发食欲,因为免受烟熏火燎,所以夏季备受人们青睐。夏日凉拌菜,丰俭由人,味道由人。
金针菇拌黄瓜
原料:金针菇150克、草黄瓜2根、红椒半个、
调料:大蒜4瓣、盐、生抽、糖、陈醋、香油适量
金针菇拌黄瓜的做法
1、金针菇剪去根部,洗净,逐根分开;
2、入开水中焯一下;
3、捞出,迅速过凉,挤干水分;
4、黄瓜切丝;
5、红椒切丝;
6、大蒜拍扁后剁成碎末;
7、添加盐、生抽、糖、陈醋和香油,调成味汁儿;
8、以上原料混合;
9、淋上味汁儿
10、拌匀即可。
特别提示
1、食用未熟透的金针菇会中毒,所以金针菇必须煮软煮熟后才能食用;
2、金针菇凉拌之前必须焯水,然后过凉,口感才会脆滑鲜嫩;
3、黄瓜切丝比擦丝析出的水分要少。
金针菇拌黄瓜食材搭配小提示
香菜和黄瓜不能一起吃:黄瓜中含有维生素C分解酶,可破坏其他食物中所含的维生素C,而香菜为含维生素C较高的食物,若将其和黄瓜同时食用,会使香菜中所含的维生素C受到破坏,失去原有的营养价值。
黄瓜和菜花不能一起吃:菜花中维生素C含量亦较丰富,每100克约含88毫克,若与黄瓜同食,菜花中的维生素C将被黄瓜中的维生素C分解酶破坏,故不宜配炒或同吃。
食材明细:
主料::黄瓜100g,金针菇100g,猪肉50g,
辅料::盐5g,高汤少许,花生油25ml,
黄瓜炒金针菇的做法步骤:
1.猪肉切片。
2.黄瓜洗净切片。
3.金针菇洗净切段。
4.热锅下油放入猪肉。
5.翻炒至猪肉出油。
6.加入黄瓜片、金针菇和葱花。
7.旺火翻炒至断生。
8.1再加入高汤和盐。
9.旺火翻炒30秒钟关火成盘即可。
10.成品图。
小贴士:
不要加味精。
旺火炒制。
食材明细:
主料::金针菇一束,黄瓜一根,
辅料::生抽少许,蚝油少许,芝麻油少许,老干妈豆豉辣酱适量,
金针菇黄瓜卷的做法步骤:
1.将金针菇去根撕成小朵洗净。
2.放开水中焯熟捞出。
3.沥干水份。
4.将黄瓜洗净用刨刀刨成薄片。
5.用黄瓜片将金针菇卷好摆盘。
6.将生抽 蚝油 芝麻油 老干妈豆豉辣酱倒入容器内搅拌均匀。
7.将调好的汁浇在黄瓜上即可食用。
食材明细:
主料::金针菇适量,黄瓜适量,
辅料::鸡汁鲜适量,辣椒油适量,
鸡汁黄瓜金针菇的做法步骤:
1.金针菇去底部
2.把金针菇焯水
3.再用凉水过几遍,控水备用,
4.黄瓜清洗干净,用去皮刀把黄瓜如图削成薄片,
5.取一条,卷好
6.金针菇用茶杯定型摆在盘子中间,黄瓜卷摆边上,
7.再把调料浇上去,就可以啦。
8.上桌啦
9.还不错吧。
小贴士:
黄瓜最好选择粗细均匀,且大小一致的,这样卷出来的卷卷更好。
食材明细:
主料::番茄1个,金针菇160克,大蒜1瓣,生姜1块,
辅料::小葱1根,盐适量,
酸汁金针菇的做法步骤:
1.准备材料如图。
2.将番茄去皮切碎,大蒜生姜切片,小葱切段。
3.金针菇拆分洗净后用水挤干水分。
4.热锅倒油烧至八成热。
5.放入番茄翻炒2分钟,直至番茄变得软糯成汁。
6.放入生姜、大蒜和葱头翻炒10秒。
7.放入金针菇翻炒2分钟。
8.放入适量盐翻炒均匀即可出锅。
9.酸甜好吃。
10.下饭神器。
食材明细:
主料::金针菇200g,
辅料::粉丝50g,
浇汁金针菇的做法步骤:
1.准备蒸锅,烧开水。
2.盘中放入粉丝,切一刀。
3.准备葱、姜碎。
4.金针菇茄根摆盘、撒盐。
5.撒花椒粉。
6.撒十三香。
7.倒酱油。
8.水开后加入锅中蒸制6分钟。
9.底油爆香葱姜碎。
10.加入葱伴侣豆瓣酱。
11.加入十三香。
12.加入水。
13.加入酱油。
14.加入盐。
15.加入料酒。
16.加入水淀粉。
17.加入香油。
18.加入麻油。
19.手勺浇到已熟的金针菇上。
20.撒韭菜碎或香葱碎。
食材明细:
主料::金针菇250g,青辣椒20g,红辣椒20g,
辅料::捞汁200ml,
捞汁金针菇的做法步骤:
1.金针菇切去一部分根,洗净。
2.将捞汁倒入碗中,放入冰箱冷藏备用
3.锅里烧开水,放入金针菇焯烫。
4.捞起沥水,用水冲凉
5.倒入捞汁,加入红青辣椒,拌匀,腌渍一会。
小贴士:
珍选捞汁放入冰箱冷藏后口感更佳
食材明细:
主料::黄瓜200g,胡萝卜100g,金针菇50g,
辅料::生抽5g,香醋5g,五香粉3g,
【河南】黄瓜凉拌金针菇的做法步骤:
1.黄瓜去皮,切成长条
2.锅里加入水加入油烧开
3.胡萝卜去皮切丝
4.金针菇切掉头部
5.水开后加入金针菇焯一下水
6.然后加入胡萝卜
7.生抽加入香醋
8.加入白糖
9.在加入盐
10.加入香油及水搅拌均匀,加入五香粉
11.一块黄瓜片加入金针菇
12.加入胡萝卜
13.全部卷起来
14.然后加入调好的汁
15.泼在上面吃的时候搅拌均匀
小贴士:
黄瓜切成片后,加入盐腌一会
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