食材是组成各种美食的基本原料的统称，食材好，方能食得好！只有结合食材美食文化才能发扬光大，你对哪些食材情有独钟呢？小编经过整理，为你编辑了茭白米饭，或许你能从中找到需要的内容。
食材明细：
主料：：鸡蛋两个，米饭适量，
辅料：：葱花适量，炒米饭复合调味料适量，茭白适量，肉丁适量，黄瓜适量，火腿肠适量，
茭白米饭的做法步骤：
1.茭白丁，黄瓜丁，葱花，火腿肠丁
3.锅中添加油，茭白丁，黄瓜丁，倒入炒米饭调料，倒入米饭翻炒，倒入葱花，火腿肠丁，最后倒入炒好的鸡蛋
小贴士：
米饭不可水大，要散，一个粒一个粒的才好吃
97msw.Com扩展阅读
杂疏炒黑白米饭
食材明细：
主料：：黑米饭1碗，白米饭1碗，
辅料：：鸡蛋1个，小辣椒1个，胡萝卜1段，洋葱半个，黄瓜1段，豆油适量，
配料：：盐适量，花椒粉适量，
杂疏炒黑白米饭的做法步骤：
1.准备所需材料，并把黄瓜、胡萝卜、小辣椒、洋葱分别切丁备用。
2.油锅爆香洋葱丁。
3.放入胡萝卜翻炒。
4.放辣椒丁继续翻炒。
5.把黑米饭、大米饭放入锅中翻炒均匀。
6.放适量盐和花椒粉调味。
7.打入鸡蛋并快速翻炒均匀即可。
小贴士：
蔬菜可以随意选择自己喜欢的。
白米饭三文鱼
白米饭三文鱼美味健康粒粒香浓
小文在留言里问我大米跟面粉的问题，今先说说大米，下回整理一下，再说说面粉。记得在电视看到过怎样选大米，大概有六看：看硬度、看腹白、看爆腰、看黄粒、看新陈、看标签。简单说：好大米的色泽是白白亮亮的，发黄发暗的大米往往是陈米；大米腹部常有一个不透明的白斑，一般含水分过高、不够成熟的稻谷，腹白较大。好大米一般不使用或很少使用化肥及化学除草剂、除虫剂，在做饭时会有一股自然的饭香逸出，而差的大米则没有。相反使用化肥催出来的，就失去了大米自然生长的属性，做饭没有饭香。米饭中的营养成份是人体必须的，好米饭百吃不厌，吃上去香喷喷的米饭才是好大米做的，而味同嚼蜡米饭一定不是好大米，好了先上具体做法。
白米饭三文鱼
原料：3杯雪龙瑞斯大米，橄榄油，三文鱼
白米饭三文鱼做法
1、3杯雪龙瑞斯大米，冲洗一下，加入3杯半的水，开始焖饭。
2、米饭快熟的时候，烧热锅子，倒入橄榄油，中火加热。
3、加入涂了胡椒碎和盐巴的三文鱼，中小火煎到8成熟。用锅中剩余的油，炒一下胡萝卜丝，加少量盐调味。
4、把焖好的米饭盛入盘中，再搭配煎三文鱼，胡萝卜丝、橄榄菜，淋入柠檬菠萝酱即可。
白米饭配煎三文鱼，美味健康粒粒香浓。
茭白炒白米苋
食材明细：
主料：：茭白140克，白米苋170克，
辅料：：盐适量，味精适量，
茭白炒白米苋的做法步骤：
1.食材：茭白（已剥壳清洗）、白米苋（已清洗）
2.将清洗好的茭白放在案板上切成片。
3.烧锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒翻炒。
4.接着，合入已清洗好的白米苋翻炒翻炒。
5.然后，加适量的盐。
6.加适量的味精。
7.调味炒匀，即成。
青菜茭白米面
食材明细：
主料：：米面95克，青菜105，茭白1株，
辅料：：盐适量，味精适量，
青菜茭白米面的做法步骤：
1.食材：米面、青菜、茭白。
2.将青菜洗净、茭白剥壳清洗一下。
3.放在案板上青菜切开、茭白切成片。
4.烧锅倒油烧热，下入青菜和茭白翻炒翻炒。
5.接着，合入米面，加适量的清水。
6.翻动一下煮开，煮上2分钟。
7.然后，加适量的盐。
8.加适量的味精。
9.调味翻匀即成。
感谢您阅读“97美食网”的《茭白米饭》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了茭白肉丝专题，希望您能喜欢！
