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食材指制作食物时所需要使用的原料,食材承载了最食物最基本的味道和营养。美食文化的大量篇幅就是食材,你平时对食材了解比较多吗?小编经过搜集和处理,为你提供雪菜茭白煮鸭血,供你阅读参考,并请收藏本页面!

食材明细:

主料::茭白175克,鸭血360克,雪菜80克,

辅料::盐适量,味精适量,

雪菜茭白煮鸭血的做法步骤:

1.食材:茭白、鸭血、雪菜(已清洗切碎)

2.将茭白剥壳清洗一下。

3.放在案板上切成片,待用。

4.将鸭血撕开包装,放在案板上切开。

5.烧锅倒油烧热,下入切好的茭白和鸭血翻炒一下。

6.接着,合入切好的雪菜,加适量的清水煮开至熟。

7.然后,加适量的盐。

8.加适量的味精。

9.调味翻匀,即成。

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雪菜茭白


食材明细:

主料::茭白三株,雪菜三两,

辅料::盐少许,鸡精少许,

雪菜茭白的做法步骤:

1.食材:茭白

2.雪菜(已清洗)

3.将茭白剥壳清洗一下,捞出。

4.放在案板上切成滚刀块,待用。

5.将已清洗的雪菜放在案板上切开,待用。

6.将切开的茭白下入清水锅中。

7.煮开,煮上2——3分钟。

8.接着,合入切开的雪菜翻动一下煮开,煮上2分钟。

9.然后,加少许盐。

10.加少许鸡精。

11.调味翻匀,即成。

12.出锅,装盘。

雪菜蘑菇鸭血汤的做法


鸭血里拥有丰富的蛋白质,对于人体来讲,有很好的吸收作用,而且红细胞含量非常高,适用于一些缺血性的女性食用。蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上,比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。

材料:

雪菜150g,鸭血250g,蘑菇200g,植物油适量,盐适量,香油适量,

雪菜蘑菇鸭血汤的做法的做法步骤:

步骤1,蘑菇洗净后切片

步骤2,准备袋装雪菜

步骤3,鸭血切块后洗净控水

步骤4,汤锅里加入适量油

步骤5,油温五分热时加入蘑菇翻炒几分钟,至蘑菇发软出水

步骤6,加入适量水

步骤7,大火烧开后,转中火煮五分钟

步骤8,加入雪菜,大火烧开后,中火煮五分钟

步骤9,加入鸭血,煮至全熟

步骤10,加入适量盐调味(盐少量,因为雪菜本身就有咸鲜味)

步骤11,最后淋入香油即可

步骤12,成品图

毛豆茭白煮豆腐


食材明细:

主料::豆腐300克,茭白150克,毛豆肉80克,

辅料::酱油适量,盐适量,

毛豆茭白煮豆腐的做法步骤:

1.食材:豆腐(已撕开包装用刀划开)、茭白(已剥壳清洗切片)、毛豆肉(已淘洗)

2.烧锅倒油烧热,下入切好的茭白和淘洗好的毛豆肉翻炒翻炒。

3.接着,加适量的清水煮开至毛豆肉熟软。

4.然后,合入豆腐翻动一下煮开。

5.最后,加适量的酱油。

6.加适量的盐。

7.调味翻匀即成。

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