只有正常的食材才能有正宗的美食，没有好的食材，不可能有好的食物。美食文化的重点就是食材，你平时对食材了解比较多吗？小编特地为你收集整理“超快手元气早餐”，请继续阅读本文相关内容！
食材明细：
主料：：鸡蛋1个，吐司2片，西兰花3朵，黄油适量，黑胡椒粉少许，草莓3个，
辅料：：牛奶1杯，
超快手元气早餐的做法步骤：
1.多功能小烤箱可煎可烤，先把它预热，200度
2.吐司先放进去烤，中间记得翻一下面
3.黄油加热至融化
4.放入鸡蛋和西兰花，撒少许黑胡椒粉，煎熟即可。
5.吐司烤的两面金黄、脆脆的很好吃
6.再装饰点草莓，倒杯牛奶就可以开动啦！
7.嫩嫩的鸡蛋
8.酸甜的草莓，脆脆的吐司
9.用美美哒早餐，开启元气满满的一天
小贴士：
没有早餐机用多士炉啊，烤箱烤面包也是一样的。
鸡蛋和蔬菜在煎锅里面煎一下就可以了！
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元气早餐
食材明细：
主料：：火腿肠1个，苦菊一把，鸡蛋2个，面包一个，
辅料：：沙拉酱一勺，大拌菜汁3勺，
元气早餐的做法步骤：
1.苦菊浸泡盐水里10分钟，去除口味
2.火腿肠放入油锅内煎至皮焦
3.鸡蛋煮熟放入冰水里冷却
4.超市买来的杏仁戚风蛋糕
5.小番茄对半切开，柠檬切片
6.苦菊加入丘比特大拌菜汁和盐搅拌均匀即可
7.开始摆盘，面包切成厚片，把面包、鸡蛋、苦菊、火腿肠，番茄进行摆盘
8.挤上沙拉酱，把柠檬汁挤在苦菊上，准备开吃了
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元气大早餐
食材明细：
主料：：面粉250g，鸡蛋4个，牛奶一杯，
辅料：：西红柿1个，玉米粒数颗，胡萝卜切片10片，苦瓜切3块薄片，
元气大早餐的做法步骤：
1.准备好所有食材，如下！
2.红枣醪糟蛋=3颗红枣+2个土鸡蛋+醪糟4勺，刚好满满一碗的样子，碗下面热一杯牛奶。大火10分钟！
3.西红柿切2片，苦瓜片4片，胡萝卜花10片。
4.一勺面粉，两个鸡蛋打散，与蔬菜片放在一起，拌匀！
5.中途需要加一些水，程度要不干不稀最为适宜，拌匀！
6.微波炉低中火加热香肠5分钟，切片备用！
7.不粘锅倒入菜油3勺，前提是热锅，热油！
8.要不停推动，保证煎饼不粘锅，每一面煎50秒左右，反正不要焦了就对！
9.切8块，备用！
10.最后一步，摆盘
元气快手早餐鸡蛋洋葱圈的做法
早饭鸡蛋是必选菜可是如果不换点花样的话还真是白瞎了鸡蛋这么百搭的食材这款早餐时间便捷制作也方便
材料：
鸡蛋2个，圆葱半个，油2g，胡萝卜10g，西兰花10g，盐2g，葱花3g，，
元气快手早餐鸡蛋洋葱圈的做法的做法步骤：
步骤1，准备好所有食材洗净备用胡萝卜我选用的是可以直接生吃的儿童胡萝卜没有可以用正常代替
步骤2，洋葱切横截面一厘米厚片即可
步骤3，将洋葱圈分离成大小不同的圆环
步骤4，其余食材切小丁状，西兰花去根部、只要花叶部分，加入鸡蛋和食盐，搅拌均匀
步骤5，中火放入少量油，放入洋葱圈
步骤6，将搅拌好的蔬菜鸡蛋液倒入洋葱圈中底部熟后翻面
步骤7，出锅～可以根据喜好再撒入一点黑胡椒完美～早餐活力满满
幸福元气快手面
食材明细：
主料：：挂面适量，西红柿一颗，鸡蛋一颗，香菇两朵，青菜三根，
辅料：：油适量，盐适量，芝麻油一匙，
幸福元气快手面的做法步骤：
1.准备好材料，西红柿切瓣
2.热锅下油下西红柿炒，西红柿里的蕃茄素是脂油性的，所以用炒会更好释放出来。
3.打入鸡蛋一起翻炒，快手的方法，不另起一锅煎蛋
4.盛起西红柿炒蛋，锅里加水放入挂面、香菇。不必等水开再放面，水开放入青菜，烫1分种，起锅。
5.淋上芝麻油，完成
火烧云吐司～元气快手早餐的做法
火烧云吐司真的是既有颜值又有特色并且还非常好吃。一个鸡蛋，一片吐司加点芝士，让吐司吃出不一样的味道。美好的一天从早餐开始，美美的火烧云，元气早餐。参与活动:
材料：
吐司2片，芝士碎，火腿碎，鸡蛋2个，糖少许，柠檬汁几滴，
火烧云吐司～元气快手早餐的做法的做法步骤：
步骤1，将鸡蛋的蛋白与蛋黄分离
步骤2，蛋清中加入糖，滴几滴柠檬汁，打至硬性发泡
步骤3，烤盘铺上锡纸，将吐司放入烤盘内，吐司上铺上芝士碎，火腿碎
步骤4，将打发好的蛋清盖在吐司上，蛋白中挖个洞，倒入蛋黄（蛋清不用摸平，多些菱角更好看）
步骤5，烤箱提前预热，150度烤约14分钟，烤至上色即可，千万不要烤过了，变黑
步骤6，成品图～
超快手荠菜早餐饼的做法
荠菜的营养价值很高，含蛋白质相对较高，钙含量较高。所含粗纤维、胡萝卜素和维生素B族、C等也多为人体所需的营养物质，所以俗语说“三月三，荠菜当灵丹”所有，这个季节千万不要错过这一美味哦。
材料：
鸡蛋2个，面粉150g，水适量，荠菜适量，虾皮20g，盐1勺，
超快手荠菜早餐饼的做法的做法步骤：
步骤1，处理荠菜并洗净备用
步骤2，洗净的荠菜切碎备用
步骤3，盆中加人适量面粉和两个鸡蛋
步骤4，加适量食盐调味
步骤5，少量多次加水调成自己想要的浓稠度
步骤6，加入切碎的荠菜
步骤7，加入虾皮（可以不加，也可以换成火腿、培根等食材）
步骤8，平底锅置于火上中小火，舀一勺面糊放入锅中
步骤9，晃动锅子使面糊摊开
步骤10，待底部凝固时翻面再煎片刻即可
步骤11，成品图
步骤12，成品图
步骤13，卷根火腿肠进去会不会更好吃
#早餐#元气早餐——高汤卤肉粉
食材明细：
主料：：米粉一碗，
辅料：：高汤适量，西红柿1个，葱适量，卤肉适量，鸡蛋1个，
#早餐#元气早餐——高汤卤肉粉的做法步骤：
1.西红柿洗净切小丁，有时间的话可以先把皮烫掉。
2.锅里放高汤，因为当时炖的就很浓，所以兑了些水，煮开后放入西红柿丁，中小火慢煮，调入盐味。这时另起一锅烫粉。
3.碗里放葱花，撒点花椒粉，胡椒粉，粉烫好后捞入碗内，加入煮好的西红柿高汤，再切点卤肉。煎个鸡蛋！
4.早上吃一碗热乎乎的汤粉再去上班，真的好舒服啊！
感谢您阅读“97美食网”的《超快手元气早餐》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了菜谱早餐专题，希望您能喜欢！
