把猪里脊肉切成细条,用佐料腌渍过后再用油炸制成味道焦香,口感劲道的里脊肉丝,当然了还要洒上黑胡椒粒,这样一来猪里脊肉就有了牛肉的风味,用来下酒或是当做小零嘴来吃都是很合适的。
椒香里脊肉丝---猪肉吃出牛肉香
主料:猪里脊肉400g
辅料:植物油500g、精盐2/3茶匙、大葱15g、生姜10g、白糖15g、香油5g、黑胡椒3g、辣椒油8g、料酒15g
椒香里脊肉丝的做法
1、猪里脊肉去筋膜,切成细肉条。
2、把切好的猪里脊肉条盛到小碗里,放入姜片,葱段,洒精盐,倒入一汤匙料酒拌匀,腌渍20分钟。
3、锅里倒入500G植物油,油热后放入腌渍好的里脊肉条,小火炸制。
4、炸制肉条成金黄色,捞出控油。
5、趁热往炸好的里脊肉条里调入精盐。洒上一汤匙白糖、调入少许的香油、洒上黑胡椒粒。
6、最后调入1/2汤匙的辣椒油,拌匀即可。
椒香里脊肉丝小贴士
炸制里脊肉条时油温不要过高,可先放入一两根肉条试炸,待油温合适再放入剩余肉条,以防全军覆灭。
里脊肉饼虽然也是馍夹肉,但跟别的地方肉夹馍不同,人家是纯肉加面饼的香,这种是面饼多了层香脆的外皮,里面还夹着生菜跟辣酱,属香辣到酷的美味。饼是烙好后油炸的,只是外皮一层脆香,而里面是一点油没有的。
材料:
主料:高筋面粉500克,里脊1块,
辅料:开水250克,酵母5克,生菜2片,炸粉适量,白糖15克,生抽1勺,拌饭酱1勺,,
里脊肉饼的做法步骤:
1. 将饼料全部放入面包机,用发面程序,和面加发酵,1个多小时自动完成。
2. 发酵好的面团取出,分成同等大小的剂子后,用擀面杖分别擀成长形并卷起。
3. 擀薄卷起两遍后,将面卷用保鲜膜盖上醒10分钟。
4. 将面卷竖着按压后擀成圆形薄饼状。面饼全部擀好后在烙,并记得先后顺序,这样饼就有个再次发酵的过程。
5. 然后再预热电饼铛,放入最先擀好的饼。
6. 加盖1-2分钟后翻面再1-2分钟即可。
7. 夹馅料:鸡脯肉1块(也可用猪里脊肉),炸鸡料10克,头道生抽1勺,生菜2片,拌饭酱1勺。
8. 将鸡脯肉片切成薄片状,然后放零添加头道生抽1勺拌匀,稍腌5分钟。
9. 再加炸鸡料拌匀,不要放太多,保持肉能片片分离即可。
10. 油8成热,最小火,放入肉片,炸至颜色稍黄即可捞出控油。
11. 肉全部炸好后,将饼放入,也是炸至两面稍稍上色即可捞出。饼只是外皮被炸了下,里面是一点都沾不到油的。
12. 将饼从中间剖开,抹上一层拌饭酱,再依次摆上生菜、肉片,然后合上饼即成。
里脊肉通常分为大里脊和小里脊,大里脊就是大排骨相连的瘦肉,外侧有筋覆盖,通常吃的大排去骨后就是里脊肉,适合炒菜用。小里脊是脊椎骨内侧一条肌肉,比较少,很嫩,适合做汤。
材料:
主料:里脊300克,,
辅料:细香葱3棵,面粉少许,植物油20克,料酒3茶匙,酱油1茶匙,香醋2茶匙,白糖半茶匙,,
糖醋里脊肉的做法步骤:
1. 备好所用食材。
2. 将肉改成薄条状,再加入面粉,料酒,酱油来调味。
3. 拌至肉条挂住粉酱。
4. 再热锅加油,不粘的炒锅要烧的热一点。
5. 将调好的肉下锅,微煎一下后再用筷子划散。煎拌至肉丝分散熟透,再出锅控油。
6. 另起锅,加少许的清水,再将白糖,酱油,料酒下锅煮开,汤底微稠再加入香醋。
7. 再将煸好的肉丝控油下锅。
8. 划散至肉挂味再将香葱下锅提鲜点缀即可。
蚕豆:时下正值蚕豆陆续大量上市。蚕豆是人们喜爱的食品,蚕豆又名罗汉豆、胡豆,它不仅可以烧成各种美味的菜肴,还可制成怪味豆、五香豆等副食品。蚕豆营养丰富。据医学研究证实,蚕豆每100克含蛋白质28.2克,碳水化合物48.6克,脂肪0.8克,还含有粗纤维、钙、磷、铁、维生素b等多种有益人体的物质。蚕豆是低热量食物,对高血脂、高血压和心血管疾病患者来说,都是一种良好的绿色食品。现代医学还认为蚕豆是较好的抗癌食品,对预防肠癌很有作用。
猪里脊肉:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血、滋阴润肺的功效;猪里脊肉内含有丰富的优质蛋白,脂肪,胆固醇含量相对较少,一般人都可食用。
制作方法:
1.蚕豆买回来剥好,或者菜场有剥好的,最好自己剥,比较新鲜:
2.猪里脊肉准备,我买的是猪里脊肉串,回来后拆开,切成小片,用一点料酒、白胡椒粉、大蒜粉再稍腌片刻;
3.锅内放油,放入姜、蒜末煸香,倒入里脊肉片翻炒,待肉颜色有变化后加入蚕豆瓣翻炒,加一点白酒,鲍鱼汁、盐翻炒,盖上锅盖闷1-2分钟,为了使豆瓣熟透一点,开锅加一点鸡精出锅装盘即口;
特点:鲜香无比、豆酥肉嫩
食材明细:
主料::鸡蛋2个,里脊肉205克,
辅料::淀粉3勺,料酒适量,盐适量,鸡精适量,椒盐适量,食用油适量,
油炸里脊肉的做法步骤:
1.材料:鸡蛋、里脊肉
2.将里脊肉放在案板上切开。
3.放入大碗中。
4.接着,加适量的料酒。
5.加适量的盐。
6.加适量的鸡精。
7.加适量的椒盐。
8.加适量的食用油。
9.加入3勺淀粉。
10.然后,打入鸡蛋。
11.拌匀。
12.最后,下入油锅中炸制金黄,即成。
13.出锅、装入碗中,就可以吃吃喽。。。
小贴士:
炸制里脊肉时,油温不要太高。
食材明细:
主料::猪里脊适量,
辅料::油适量,料酒适量,盐适量,生抽适量,番茄酱适量,糖适量,醋精适量,鸡蛋清一个,淀粉适量,
糖醋里脊肉片的做法步骤:
1.成品!
2.里脊肉切片,适量料酒,生抽,盐,胡椒粉,蛋清,淀粉,抓制腌制5分钟!
3.均匀裹上一层干淀粉!
4.大火炸制!
5.熟了出锅!
6.二次炸制!
7.表面微黄捞出!
8.锅里适量清水!
9.番茄酱,醋,糖,熬开,倒入适量水淀粉!
10.撒适量芝麻!
11.每一片肉都裹上一层浓汁,出锅!
12.成品!
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