食材构成了美食最基本的部分，没有好的食材，不可能有好的食物。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你对哪些食材情有独钟呢？考虑到你的需要，小编特地编辑了“夏日饮一杯，告别“空调房式”体寒--红枣枸杞鸡蛋桂圆茶”，如果合你所需，不妨马上收藏本页。
食材明细：
主料：：红枣适量，鸡蛋2个，
辅料：：枸杞适量、，红糖适量、，冰糖适量，桂圆适量，
夏日饮一杯，告别“空调房式”体寒--红枣枸杞鸡蛋桂圆茶的做法步骤：
1.准备材料
2.鸡蛋煮熟，剥壳备用。
3.红枣、枸杞洗净备用，把红枣撕开，去掉枣核。
4.红枣、枸杞、鸡蛋、红糖放入锅中，煮30分钟左右。（桂圆没有放呢，原因没有桂圆了）
5.最后五分钟，放入冰糖即可。
6.红枣茶就这样出炉啦！
小贴士：
1、红枣和红糖已经有甜味了，所以放一点点冰糖就够，或者不放也可以。
2、手脚冰冷、体寒、缺血、易伤寒感冒人群最适合哈
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红枣桂圆枸杞茶
食材明细：
主料：：桂圆肉10克，红枣6个，枸杞20克，
辅料：：清水1000毫升，
红枣桂圆枸杞茶的做法步骤：
1.准备所有材料：10克桂圆肉、6个红枣、20克枸杞
2.红枣洗净，去核切小块
3. 桂圆肉和枸杞洗净
4.把红枣、桂圆和枸杞放入豆浆机里
5.往豆浆机里注入1000毫升清水
6.按下豆浆机“五谷豆浆”功能键
7.豆浆机工作完毕，【红枣桂圆枸杞茶】就做好了
小贴士：
我个人觉得甜度足够了，如果喜好甜度高的，可以放些红糖
一杯斩
食材明细：
主料：：清水250克，抹茶粉5克，白砂糖15克，冰粉5克，淡奶油100克，香草冰淇淋1勺，
辅料：：蜜豆适量，冻草莓干适量，玉米片适量，
一杯斩的做法步骤：
1.准备适量的清水，加入5g抹茶粉，搅拌均匀后备用。
2.同上。
3.用中小火煮清水15分钟，加入10g白砂糖和5g冰粉。
4.再将备用抹茶浆倒入锅中，搅拌均匀即可。
5.同上。
6.倒入玻璃器皿中，冷却后冷藏备用！
7.准备100g淡奶油，加入5g白砂糖，打发至6分。
8.同上。
9.加入适量的抹茶粉，继续打发，冷藏后备用！
10.同上。
11.将冷藏后的抹茶冰粉，挖入一勺到成品杯中。
12.同上。
13.加入一勺香草冰淇淋，一勺抹茶淡奶油。
14.同上。
15.加入适量的蜜豆和淡奶油！
16.加入玉米片。（超级喜欢玉米片混着抹茶冰淇淋的味道）
17.加入2勺抹茶冰淇淋和适量的冻草莓干！
18.同上。
19.立上一根抹茶饼干，简单好吃的一杯斩就做好了！
20.成品！
养生红枣桂圆枸杞冰糖茶
食材明细：
主料：：红枣3颗，冰糖5粒，
辅料：：干桂圆3颗，枸杞6粒，
养生红枣桂圆枸杞冰糖茶的做法步骤：
1.备好泡茶的杯子一个 红枣冰糖枸杞干桂圆
2.把备好的材料放入茶杯开水倒入茶杯
3.把茶杯的盖子盖上
4.大概泡十分钟颜色就出来了桂圆枣子枸杞都泡好可以品茶了
5.倒入茶杯中慢慢的品味养生茶
小贴士：
1.红枣最多3颗干桂圆3颗多了效果没有那么好
2.喜欢喝甜一点可以多放些冰糖看个人喜欢
蜂蜜枸杞红枣桂圆茶的做法
女孩子经常容易贫血，低血糖，血气不足，我煮蜂蜜枸杞桂圆茶三次了，喝出经验了，还是要炖锅慢炖，时间比较费，但是成果很赞哦，不妨花点时间做一大瓶放冰箱！
材料：
桂圆500g，红枣500g，枸杞200g，红糖100g，
蜂蜜枸杞红枣桂圆茶的做法的做法步骤：
步骤1，桂圆我这次500g，全部剥壳备用，红枣洗干净500g对半切，枸杞200g备用
步骤2，将桂圆红枣枸杞放入炖锅加入水，调至八宝粥按键，文火慢炖4小时，期间要隔半小时看下，从底部翻动，先把桂圆和红枣的甜度炖两小时，在加入100g红糖.
步骤3，四小时以后的成果，稍微凉些装瓶，等待凉透，加入两勺蜂蜜，放冰箱，每天喝的时候两小勺加热水，不够甜的女孩子在加点蜂蜜就成
步骤4，只有炖锅慢炖，才能煮的粘稠，没有炖锅的女孩子可以用电饭煲，要时不时翻动，不要怕费时间，一边看电视一边就能完成，当然剥桂圆的时候有点烦躁哦，不过成果相当满意！
步骤5，我还做了送朋友，真的很赞哦
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