俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,只有结合食材，美食文化才有根，哪些食材让你感兴趣？为满足你的需求，小编特地编辑了“红枣薏仁山药粥”，请在阅读后，可以继续收藏本页！
食材明细：
主料：：大米80克，薏米40克，红枣15粒，
辅料：：山药120克，
红枣薏仁山药粥的做法步骤：
1.准备原料，提前将薏米、小枣浸泡（提前2个小时浸泡）；
2.将山药去皮切小块；
3.砂锅内倒入多半锅水，水煮开后，倒入大米、薏米；
4.大米、薏米煮至要开花时，倒入山药块；
5.待山药煮至八分熟事再倒入小枣；
6.待汤汁收浓，山药和大米、薏米软烂即可关火。
小贴士：
1、薏米和小枣要提前浸泡；
2、煮粥时中途要放水，一定要放热水。
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红豆山药薏仁粥
食材明细：
主料：：红豆100g，薏仁100g，山药2根，
辅料：：红糖50g，
红豆山药薏仁粥的做法步骤：
1.把红豆，薏仁放入盆中浸泡半天。
2.把山药去皮，洗净，切碎。
3.放入煮锅中煮50分钟，加入冰糖或者红糖。
薏仁山药粗粮粥
食材明细：
主料：：薏仁一小把，
辅料：：粗粮一小把，
配料：：山药半根，大米半碗，
薏仁山药粗粮粥的做法步骤：
1.原材料：薏仁 一小把 粗粮 一小把山药 小半根大米 半碗
2.各种材料用水冲洗一下，薏仁比较硬，我是泡了4个小时以上的． 放入奶锅
3.加入适量的冷水煮开．
4.煮开之后倒入砂锅内．因为砂锅热得很慢．所以事先把米煮开了放在砂锅内会更快．
5.把火调到最高，锅内开了的话就调到自动档，就可以不管它了，当然要加够水哦．
6.山药切小块
7.倒入锅内．这时锅内的米都已经可以吃了哦．加才山药调至大火煮20分钟就可以了哦．
8.香喷喷的薏仁山药粗粮粥做好了哦
小贴士：
如果家里有这种砂锅，就可轻轻松松煮出很多很多美食．
不必时刻都要守在面前．
那个粗粮是我在超市里买的那种粗粮八宝粥剩下的．没有也可以不放．
这款粥可以甜可以咸．
作用的话．薏仁美容，山药气虽温而却平，为补脾肺之阴。是以能润皮毛，长肌肉，味甘兼咸，又能益肾强阴。作用可多着呢，可以经常食用．
为什么要放大米呢．因为其他的两种米煮了不会太粘，口感可能会差些，加了大米口感十分的不错哦．
薏仁大米红枣粥
食材明细：
主料：：大米适量，薏仁适量，红枣适量，
辅料：：盐少许，
薏仁大米红枣粥的做法步骤：
1.提前准备好所需要的食材。
2.薏仁，大米洗干净倒入电饭锅中加入适量水。
3.调煮粥档一个小时。
4.加入红枣继续煮10分钟。调入少许盐。
5.盛入碗中，薏仁含有丰富的维生素B1。
6.成品。今天午餐吃它了。
7.成品。多喝薏仁大米粥加上红枣养胃驱寒。
8.成品。美图来一张。
9.成品。
10.养血养胃粥来了。
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