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只有正常的食材才能有正宗的美食,不同的食材决定了制作出来的美食的味道。美食文化的重点就是食材,你是食材达人吗?相信你应该喜欢小编整理的海鲜丝瓜汤(1),供你阅读参考,并请收藏本页面!

食材明细:

主料::鱼丸6个,鱼皮饺10个,丝瓜200克,

辅料::瑶柱十粒,红枣3个,姜2片,盐适量,香菜1根,

海鲜丝瓜汤的做法步骤:

1.准备好材料,丝瓜去皮切片

2.锅烧水,加入瑶柱红枣姜片,大火煮开

3.水烧开后加入鱼丸和鱼皮饺,煮开再次烧开后中火煮几分钟

4.锅里加几滴油,把丝瓜倒进锅里大火煮开

5.煮至丝瓜透明了加盐调味,按喜好加香菜就可以了

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丝瓜汤(1)


食材明细:

主料: 丝瓜 1根, 鸡蛋 2个,

辅料: 香菜 适量,

调料: 食盐 适量, 香油 适量, 植物油 适量,

丝瓜汤的做法步骤:

1.丝瓜洗净去皮切片,鸡蛋打散备用

2.锅中放少许植物油,放入丝瓜炒软后倒入适量清水

3.水烧开后加盐调味(一个丝瓜的话加两碗水即可,水不宜过多),倒入打散的鸡蛋液

4.滴几滴香油加入香菜末即可

蛤蜊丝瓜汤(1)


食材明细:

蛤蜊,丝瓜,香菇,裙带菜,姜,盐,鸡精,白糖,料酒,胡椒粉,白酒。

蛤蜊丝瓜汤的做法步骤:

1、将蛤蜊洗净,香菇切丝,丝瓜切成小块,裙带菜洗净备用;

2、坐锅点火,放入姜丝、蛤蜊,烹入少许白酒翻炒两分钟取出;

3、坐锅,放入香菇、丝瓜炒一下,冲入汤,放入蛤蜊、裙带菜,煮5分钟调味出锅即可。

海鲜丝瓜豆腐汤


食材明细:

主料::丝瓜一根,内酯豆腐半盒,海蛎子适量,扇贝适量,

辅料::香油少许,胡椒粉少许,盐少许,水淀粉适量,火腿少许,

海鲜丝瓜豆腐汤的做法步骤:

1.海鲜清洗干净

2.上锅蒸5分钟

3.海鲜蒸熟,去掉外壳洗净

4.豆腐,丝瓜

5.丝瓜去皮切片,豆腐切块,火腿切丝

6.水淀粉

7.锅内加水,放入丝瓜.豆腐.火腿

8.大火烧开

9.放入,海蛎子

10.放入扇贝

11.放入盐.胡椒粉调味

12.到入水淀粉

13.放入香油调味,就可以了

14.鲜美

15.美味

海鲜菇丝瓜粉丝汤


食材明细:

主料::丝瓜1根,粉丝1小把,海鲜菇适量,

辅料::姜末适量,盐适量,葱花适量,糖适量,食品油适量,

海鲜菇丝瓜粉丝汤的做法步骤:

1.粉丝用温水泡软

2.丝瓜去皮切滚刀块、鲜菇切段。锅里放油烧热、下鲜菇翻炒、再下丝瓜翻炒至变软

3.加入盐翻炒至出水

4.加入清水烧开后、倒入粉丝烧开

5.加入适量的盐、糖、鸡粉调味即可

6.成品图

丝瓜炒海鲜


食材明细:

主料::丝瓜1根,蛏子肉适量,

辅料::油适量,盐适量,葱适量,味极鲜酱油1勺,小辣椒2个,

丝瓜炒海鲜的做法步骤:

1.丝瓜去皮洗净切块。

2.葱,辣椒切碎。

3.准备蛏子肉。

4.锅里油热加入葱,辣椒炒香。

5.加入丝瓜翻炒几下。

6.加入蛏子肉翻炒。

7.加点味极鲜酱油翻炒。

8.最后加入盐调匀。

9.成品图

10.成品图

11.成品图

12.成品图

小贴士:

丝瓜营养丰富,要现吃现切,以防营养流失。

海鲜烩丝瓜


这一道是孕妇菜,蛏子和蛤蜊富含矿物质和微量元素锌,硒,碘等。健脑益智对孕妇和胎儿特别好。西红柿和丝瓜搭配可以清热解毒。生出来的宝宝干净又不容易起湿疹和痘痘。

材料:

主料:丝瓜2根,蛤蜊200克,蛏子200克,,

辅料:虾仁10个,番茄1个,鸡蛋2个,葱3根,姜1块,食盐1茶匙,

海鲜烩丝瓜的做法步骤:

1. 丝瓜去皮切滚刀块。蛏子,蛤蜊焯水取肉。

2. 鸡蛋炒出来备用。

3. 锅里放油,煸葱姜末。

4. 放入丝瓜蛏子蛤蜊。煸炒片刻。

5. 兑高汤和食材齐平。煮开后放入番茄和鸡蛋。

6. 继续煮到汤汁浓郁,丝瓜柔软即可。

丝瓜花蛤汤(1)


食材明细:

主料::丝瓜适量,花蛤适量,香菇适量,

辅料::蒜适量,

配料::盐适量,胡椒粉适量,芝麻油适量,

丝瓜花蛤汤的做法步骤:

1.花蛤用海水或淡盐水养半天,吐尽泥沙。

2.锅中放少量油,爆香蒜片。

3.加入去皮切滚刀块的丝瓜和斜刀片的香菇翻炒。

4.加入花蛤。

5.加入适量水,待汤汁烧开,花蛤开口时,加盐、芝麻油、胡椒粉调味即可。

小贴士:

丝瓜去皮切块后放淡盐水中泡不变色。

丝瓜鲜虾汤(1)


食材明细:

主料::丝瓜200克,鲜虾100克,

辅料::盐适量,蛋清适量,香菜适量,香油适量,胡椒粉适量,高汤适量,淀粉适量,鸡精适量,绍酒适量,

丝瓜鲜虾汤的做法步骤:

1.将鲜虾去皮,挑除沙线 挤干水分,用盐,绍酒,鸡精,蛋清,淀粉腌制10分钟,取出待用。如果你家有冰箱更好,就放入冰箱十分钟。这样虾会更美味。

2.将丝瓜洗净去皮,切片,你爱切啥形状就啥形状,我各人喜欢圆片,记住要去中间的籽哟。

3.锅里煮热放入造量的高汤(水),高汤开后放入虾,丝瓜。接着放盐,绍酒,胡椒粉,鸡精,等虾断生后捞出放入盘中,再加点香油,香菜。

闻闻。好香哟。开吃咯。

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