食材明细:
主料::雪耳5g,梨子1个,干百合10g,猪骨180g,
辅料::清水500ml,盐1勺,枸杞3g,
雪耳梨子百合猪骨汤的做法步骤:
1.雪耳用清水浸泡半小时,剪去根部撕成小朵。
2.干百合用清水稍泡,洗干净杂质。
3.梨子用盐揉搓洗干净,切开去梨心,保留梨皮切成厚片。
4.猪骨、姜片冷水下锅煮开焯出血水,洗干净杂质。
5.砂锅放入一半的梨片、雪耳
6.加入焯水的排骨,再放上剩下的梨片、雪耳、百合。
7.加入适量清水
8.盖上盖放入炖锅,隔水炖2小时,汤好撒上几粒枸杞即可饮用。
小贴士:
梨子用盐揉搓洗干净保留梨皮,这款汤水可以不用调味放盐也很清甜。
食材明细:
黄豆90克,蚝豉60克,猪脊骨250克。
猪骨汤的做法步骤:
将黄豆洗净,浸半小时,蚝豉洗净。猪脊骨洗净,斩件。把全部用料一齐放火锅内,加清水适量,武火煮2小时,调味即可。随量饮用。
食材明细:
莲藕适量,猪骨适量,老姜1块,盐适量
莲藕猪骨汤的做法步骤:
第1步来自湖北,坐高铁飘过来的上好莲藕。猪骨宰件,大火开水汆一遍,再用冷水漂洗血沫,滤干备用。
第2步莲藕切稍厚的块,老姜拍烂。砂锅里加水,开大火,放猪骨、莲藕、姜块煮开。
第3步猪骨汤煮开几分钟后,转中小火炖煮大约两小时,撇去浮沫,起锅前调盐。以前我炖排骨汤爱撒几颗花椒、挽一个葱节,这次为了完整体验上等莲藕的美味,暂时舍弃了它们。莲藕猪骨汤搭配精心调制的麻辣小料,这是必须的哈。好莲藕,沾着吃,更精彩!
小贴士:
还有一种做法,猪骨氽水后,与莲藕放炖盅,加盖炖熟,这样也很美味养生,值得一试。
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