食材明细:
冬瓜,雪耳,猪骨,木瓜,红枣,生姜片,猴头菇。
冬瓜雪耳炖猪骨的做法步骤:
猪脊骨洗净、斩件,飞去血水;
将冬瓜洗净把飞过水的猪脊骨、木瓜、红枣、生姜片一齐放入开水锅内。武火煮沸后,撇去浮沫。
木瓜去皮和籽,洗净,切角形;
雪耳、猴头菇用温开水浸开,洗净,分成小朵;
红枣洗净。
把飞过水的猪脊骨、木瓜、红枣、生姜片一齐放入开水锅内。武火煮沸后,撇去浮沫。
改用文火煲2、3个小时,放入雪耳、猴头菇再煲1小时,调盐食用。
怎么样,即好看又滋补的木瓜雪耳猪骨汤看上去很诱人的吧!!
食材明细:
猪骨1斤,木瓜1个,雪耳少许,姜1片,盐适量
木瓜雪耳煲猪骨的做法步骤:
1.猪骨洗净后斩件焯水;木瓜去皮去籽洗净切块;雪耳用清水浸软后摘洗干净并剪成小朵。
2.将猪骨、木瓜、雪耳、姜片放入电砂煲中加入1升清水煲2小时。
3.加入适量盐调味即可。
食材明细:
沙骨,雪梨,银耳,红枣
雪耳沙骨汤的做法步骤:
1.银耳用冷水浸一个小时泡发后,摘掉根部黄色的部分,再撕成小片备用。 雪梨削皮切块,红枣用温水泡发。
2.沙骨斩件,用流动的水冲洗干净,焯水后过凉水,放入汤锅内,加水,大火烧开,加姜酒煮五分钟,调中火煮十五分钟,倒入银耳,小火煮到滑稠,倒入雪梨和红枣,再煲十分钟,出锅前加适量的盐。
小贴士:
沙骨油质很少,用来煲汤比较清爽,很适合用来煮清淡的汤。 选购银耳,选择耳花大而松散的,耳肉要肥厚,色泽呈白色或略带微黄,如果呈黄色,一般是受潮再烘干的;要注意选择朵形较圆整,蒂头无黑斑或杂质的银耳,朵形不全,蒂间不干净的不要选择。 银耳容易受潮,保存时要注意密封,如闻到酸味或其他异味,就不要食用了。
食材明细:
红萝卜1根,生姜一片,猪骨5块,木瓜一小个,雪耳半个,栗子一袋,蜜枣2颗
猪骨雪耳红萝卜栗子木瓜汤的做法步骤:
第1步将需要的材料洗净切好备用。木瓜、胡萝卜削皮切块,栗子和蜜枣也准备好放一旁,雪儿泡发水煮沸加入姜片焯肉
第2步煮汤锅水开后依次将所有材料倒入锅中加入一小片姜大火1小时,小火1小时加一点盐OK咯好喝
小贴士:
开水煮沸后再加入食材
食材明细:
木瓜1个,雪耳少许,姜1片,盐适量
木瓜雪耳汤的做法步骤:
1.木瓜去皮去囊去籽后洗净切块。
2.雪耳用清水浸软后摘洗干净并剪成小朵。
3.将木瓜、雪耳、姜片放入电砂煲中,加入1升清水煲1.5小时。
4.加入适量盐调味即可。
食材明细:
扇子骨500克,直通骨1000克,尾脊骨500克,碎骨500克,葱结1小扎,生姜1小块,酒50克,清水5公斤。
猪骨汤的做法步骤:
第一步:将骨头放入温热水中,用抹布将骨头逐根洗清爽,尤其是骨头缝里的血沫、杂质,都要抹掉清洗.
第二步:将直通骨劈断,劈开两片,放入锅中(我这里用的是沙锅,因为老婆说除了沙锅炖的肉,她不会考虑吃的),加入葱、姜,然后放入冷水,冷水最好一次性加足.
第三步:用大火烧开,撇去浮沫(根据肉质,可能要撇1-2次),转小火慢慢加温炖。
第三步:撇去浮沫(根据肉质,可能要撇1-2次)后,转小火炖,然后倒入酒适量(根据酒量..嘿嘿开玩笑)50K左右。
第四步:从营养获取角度考良,在水烧开后可适量加醋,因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内;同时,不要过早放盐,因为盐能使肉里含的水分很快跑出来,会加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜美。
第五步:炖至2-3小时后出汤,即完成出汤!怎么样不错吧.一般猪肉骨头汤能连续用,家庭中可煮1-3小时左右,可取用2次,至扇子骨已酥化,骨头颜色呈灰暗色,汤质鲜味、脂肪营养已用尽为止。颜色:汤清而漂油。
感谢您阅读“97美食网”的《雪耳猪骨汤》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了骨汤菜谱专题,希望您能喜欢!