任何可吃的东西，都可称之为食材，美味最基本的来源就是食材本身。中国人历来对食材非常讲究，哪些食材让你印象深刻？为此，小编从网络上精心整理了《小米山药粥 宝宝辅食，强壮身体助消化》，我们后续还将不断提供这方面的内容。
食材明细：
主料：：小米50克，水300克，
辅料：：铁棍山药80克，
小米山药粥 宝宝辅食，强壮身体助消化的做法步骤：
1.食材准备好，给出的量是2人份。视频中是4大1小的量。
2. 小米洗净，不要过度淘洗，以免其中的B族维生素过多流失。
3.先把300克水烧开，入小米煮。
4.烧开后转小火，煮小米粥要注意别煮糊了，并一会就搅拌至锅底，避免焦沾锅。
5.这时候开始处理铁棍山药，去皮、洗、切的时候都戴上一次性的塑料手套，以免山药的汁液粘在手或手臂上引起搔痒或过敏反应。没有手套套个方便袋也行啊。
6.?小贴士：1. 山药不要事先切好，待到要放时再切也不迟，否则早切易氧化变色。2. 山药导致手痒，这主要是因为山药里面的角皂素跟植物碱容易让人过敏。白醋可以有效缓解因处理山药引起的过敏。
7.小米煮5分钟后，入山药一起煮。?小贴士：山药富含丰富的蛋白质、碳水化合物以及微量元素，具有增强宝宝免疫功能的作用。同时它又能帮助消化、强健体魄，特别适合婴幼儿。
8.小火慢熬10分钟。
9.可以出锅了。想要更软烂关火再焖一会。9个月以下的宝宝，煮好的粥入料理机打成泥。?推荐理由：小米含有丰富的营养，调节消化功能，并能治疗腹泻。山药富含丰富的蛋白质、碳水化合物以及微量元素，具有增强宝宝免疫功能的作用。同时它又能帮助消化、强健体魄，特别适合婴幼儿。
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小米山药苹果粥 宝宝辅食微课堂的做法
小米山药苹果粥参考月龄：9个月以上今天推的这道小米山药苹果粥，不仅能均衡补充人体的微量元素，还是一道特别好的健脾养胃辅食，也适合全家人一起喝哦。（我准备下周的早餐，隔一天就喝一碗）
材料：
山药30克，小米50克，苹果1/4个，，
小米山药苹果粥 宝宝辅食微课堂的做法的做法步骤：
步骤1，首先我们准备好需要的食材。
步骤2，小米先浸泡1小时，充分泡涨。
步骤3，泡好的小米倒入锅中，一次性加足量的水，大火煮开后转小火焖煮。
步骤4，山药切小丁，苹果去皮去蒂切小丁。PS：颗粒大小根据宝宝的适应情况调整。
步骤5，待小米粥煮至粘稠后再将苹果丁、山药丁都加入锅中。
步骤6，搅拌均匀，转小火焖煮。
步骤7，煮至山药和苹果熟透，米粥软烂就可以了。
步骤8，如果给7个月的小宝宝添加，也可以再用辅食机搅拌一下。
步骤9，不用辅食机搅拌的适合9个月以上的宝宝添加
小米南瓜粥（宝宝辅食）的做法
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材料：
小米，南瓜，
小米南瓜粥（宝宝辅食）的做法的做法步骤：
步骤1，食材如图。
步骤2，南瓜洗净对半切开，去掉瓜子，上锅蒸10来分钟，直至软烂即可。（根据瓜的大小调节时间）
步骤3，小米洗净放入开水锅中。
步骤4，用小勺将南瓜刮成泥。
步骤5，将南瓜泥放入小米锅中一起煮。
步骤6，煮至粘稠即可。大人喝可以加些糖，我个人喜欢加红糖，不过给宝宝当辅食就不要加了。
宝宝辅食红豆山药
食材明细：
主料：：山药适量，红豆适量，
辅料：：白砂糖适量，
宝宝辅食红豆山药的做法步骤：
1.食材：红豆、山药、白砂糖
2.将山药用水洗净
3.将山药上锅蒸熟，蒸熟后去皮捣成泥
4.红豆提前泡好
5.红豆用高压锅压烂，将压烂的红豆加白砂糖入锅翻炒一会
6.将红豆和山药搅拌在一起，用模具压出造型即可
7.造型很美吧
小贴士：
这道辅食适合2岁➕宝宝，大人喜欢也可以哦，有想学习更多宝宝辅食做法可以加我v：182444790 纯分享
婴儿宝宝辅食——肉松山药粥
食材明细：
主料：：猪肉适量（里脊肉），山药适量，大米适量，
婴儿宝宝辅食——肉松山药粥的做法步骤：
1.猪肉的里脊肉切小块，焯水后洗净，加入葱姜，把肉炖烂。
2.捞出肉块后控水，放入保鲜袋内用擀面杖把肉块压扁，然后用手撕成肉丝。
3.撕好的肉丝用小火不停的翻炒，炒干后放入欧贝尔搅肉杯内，启动开关，搅打一两分钟，蓬松酥软的肉松就新鲜出炉了！
4.将少许山药与大米小米一同放入电饭煲内煮粥，煮好后用欧贝尔料理棒打成泥糊状，再加入一勺肉松营养又美味！
宝宝辅食之小米南瓜粥的做法
这款小米南瓜粥适合6月+的宝宝，南瓜中含有丰富的α胡萝卜素和β胡萝卜素，在人体内转化成促进视力发育的维生素A，有利于婴儿视觉神经的发育；小米粥对于宝宝来说也是比较好的一种辅食。
材料：
小米4分之一杯，南瓜1小块，开水适量，，
宝宝辅食之小米南瓜粥的做法的做法步骤：
步骤1，先用量杯盛出4分之一杯的小米。
步骤2，用清水淘米2-3遍。
步骤3，将洗好的小米放入BB电饭煲中，倒入4倍于小米量的开水，然后放入一块洗净的南瓜。
步骤4，选择宝宝粥键（一般电饭锅选择煮粥键）即可。
步骤5，煮好的粥颗粒饱满、软香可口，南瓜也煮的软糯的。
步骤6，盛出适量的粥和南瓜心部分。（南瓜皮宝妈可以享用哈）
步骤7，用勺子将南瓜在粥里碾成泥。
步骤8，搅拌均匀即可让小宝贝享用啦。
步骤9，成品
宝宝辅食——枣泥山药小米粥的做法
宝宝八个月了，牙刚刚出来，所以想着给他做些有营养又好吃的辅食。大枣补血，麻山药健脾胃，小米养胃也好消化。非常适合加辅食的宝宝哟！
材料：
小米适量，大枣一颗，麻山药一段，，
宝宝辅食——枣泥山药小米粥的做法的做法步骤：
步骤1，大枣一颗就可以，去皮去核。切成碎粒。备用。我用的新疆和田大枣肉厚比较甜。如果是金丝小枣就要多放几颗咯。
步骤2，麻山药去皮，切片。比较容易煮软。如果手沾到麻山药的黏汁要赶紧冲洗，不然容易痒奥。
步骤3，小米的样子。南方妈妈可以参考奥，万能的某宝也有卖的嘿嘿！
步骤4，煮小米粥将麻山药和枣粒一同放入锅里煮。枣泥基本煮烂了，有牙齿的宝宝可以直接吃山药，很软，没有牙齿的话就用勺子压成泥，很软很好弄的。
宝宝辅食～南瓜小米糊(1)
食材明细：
主料：：贝贝南瓜2个，小米50克，
辅料：：水适量，
宝宝辅食～南瓜小米糊的做法步骤：
1.准备好原料，我用的贝贝南瓜，如果没有就用普通的老南瓜，那样的会甜一些。
2.贝贝南瓜洗净，挖去瓜瓤，切块备用，去掉瓜瓤的南瓜一共有338克，贝贝南瓜我没有去皮，蒸熟后的皮都很好吃，所以做南瓜米糊也没有去皮，如果接受不了就把皮去掉，根据自家饮食习惯操作。
3.破壁机中放入淘洗干净的小米，切好的南瓜块。
4.填入水位线在1100ml的位置，盖好盖子。
5.接下来就很好操作的，厨房小白都能轻松操作，接通电源选择米糊键，启动开始，大概24分钟就可以了。
6.程序结束后会有提示音，味道香甜，细腻浓稠的南瓜小米糊就做好了，倒入碗中或者杯中，不用加糖就很甜了，稍微晾一下就可以美美的享受了，要不会烫嘴哦！
7.成品图
8.成品图
9.成品图
小贴士：
1、我做的南瓜和小米的这个配比，粘稠度适中，适合大部分人群，如果小米或者南瓜放太多就太过浓稠，也会沉底，不能随意的放食材，按机器中带的两杯或者准备一台厨房电子秤，称一下分量做最保险。
2、南瓜可以选择普通的老南瓜，这样的老南瓜才会甜，老南瓜一定要去皮，贝贝南瓜可以不用去皮。
3、小米也可以换成大米或者别的杂粮,但是我家闺女最喜欢的就是南瓜小米糊。
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