不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，不同的食材使食物有不同的功效。食材在美食文化中占据重要位置，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,在此，你不妨阅读一下冬季养胃--红枣桂圆粥，欢迎阅读，希望你能喜欢！
食材明细：
主料：：大米50克，黑米50克，小米适量，
辅料：：干桂圆肉8颗，红枣6颗，花生适量，枸杞20颗，
冬季养胃--红枣桂圆粥的做法步骤：
1.选好所需食材。
2.将所有食材放入汤锅中，清洗干净。
3.放入适量水，大火烧开。
4.大火烧开。
5.小火熬一小时后即可关火。
6.喜欢的可以放点糖。我做的是原味
97Msw.com相关知识
桂圆红枣粥
食材明细：
主料：：桂圆5个，糯米80克，红枣8个，莲子30克，红豆40克，粘玉米3个，
辅料：：水800克，
桂圆红枣粥的做法步骤：
1.红枣、桂圆、糯米、莲子、红小豆。
2.先把红豆、糯米洗净。
3.把莲子洗净一起倒入锅中。
4.添加足量的水。
5.把红枣洗净。
6.放入锅中。
7.桂圆剥去皮，放入锅中。
8.把钢丝架放入锅中。
9.把玉米洗净。
10.把粘玉米放入钢丝架上，为了节省时间，就和粥一起做了。
11.盖上锅盖，通上电源，按下煮粥键20多分钟就做好了。
12.自动跳到保温功能。
13.盛到碗里，就可以吃了。
14.刚出锅的粘玉米，看着就诱人哦~那就配着粥一起吃了。
小贴士：
患有外感实邪，痰饮胀满者勿食龙眼肉。
红枣桂圆莲子粥
食材明细：
主料：：桂圆适量，莲子适量，红枣适量，大米适量，
辅料：：水适量，
红枣桂圆莲子粥的做法步骤：
1.莲子和红枣洗净放入煮锅中。
2.桂圆去壳洗净放入锅中。
3.大米洗净放入锅中。
4.倒入适量清水大火烧开转中小火慢煮。
5.煮至大米开花熟透关火。
6.装入碗中即可食用。
桂圆莲子红枣粥
食材明细：
主料：：桂圆适量，莲子适量，红枣适量，
辅料：：白果适量，大米适量，
桂圆莲子红枣粥的做法步骤：
1.食材：桂圆、莲子、红枣、白果。
2.大米小半碗。
3.全部食材清洗干净。
4.加入适量的水、放入电饭煲中。
5.按煮粥健！2小时后就可以食用了。
6.成品。
7.成品。
桂圆红枣山药粥
食材明细：
主料：：泰香米120g，山药200g，干桂圆12个，红枣12个，
辅料：：水2000g，
桂圆红枣山药粥的做法步骤：
1.把红枣剪碎，桂圆剥壳，山药切好大小适中。备用（具体量见配料表）
2.大米洗净。备用。
3.大火，锅内入适量水，一次性加足。加入大米拌匀，盖上盖子。（普通锅就行）
4.注意偶尔用勺子拌匀，避免糊锅。
5.水涨后，大米成半熟状态。加入红枣和桂圆，转中火。
6.注意每隔几分钟用勺子拌匀一次，避免糊锅。
7.大米熟透了，加入山药继续煮。
8.山药熟后转小火。
9.整体浓稠状，即可关火。
10.煮好啦。
11.开吃！哈哈哈。
小贴士：
随时注意锅内情况，避免糊锅哟。任何疑问都可以私信?
桂圆红枣莲子粥
食材明细：
主料：：莲子30克，红枣10枚，桂圆肉15克，糯米60克，
辅料：：红糖适量，
桂圆红枣莲子粥的做法步骤：
1.原料
2.莲子洗净，备用
3.糯米洗净沥水
4.红枣洗净去核
5.桂圆肉切碎
6.将莲子糯米倒入炖盅
7.加入清水
8.在电炖锅中倒入适量水
9.放入炖盅
10.低温档隔水炖煮2小时左右
11.莲子酥烂
12.加入桂圆肉和红枣，继续炖煮30-60分钟
13.红枣煮透
14.加入红糖
15.搅拌均匀，待红糖溶化
16.盛出食用
小贴士：
桂圆肉也可以不切碎直接煮。
没有电炖锅可以用锅直接在灶火上炖煮。
红糖用量随自己口味酌情添加。
喜欢《冬季养胃--红枣桂圆粥》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了养胃粥专题，希望您能喜欢！
