食材明细:
主料::小米50克,铁棍山药150克,枸杞15克,
辅料::水1500毫升,
枸杞小米山药糊的做法步骤:
1.用料:小米50克,铁棍山药150克,枸杞15克,水1500毫升
2.小米洗净
3.加入清水浸泡至涨发
4.山药洗净,切小片
5.将滤布套在滤网上,装入豆腐机打浆桶
6.倒入所有材料
7.加入清水
8.盖好盖子
9.装入机座
10.启动豆浆功能
11.打浆结束,取下打浆桶
12.揭盖
13.取走滤网
14.倒出
小贴士:
水的用量可以根据自己喜欢的浓稠酌情增减。
饮用时可以根据自己口味加糖调味。
食材明细:
主料::小米适量,
小米糊的做法步骤:
1.炒锅不要加油,把小米倒入炒锅,小火炒。
2.炒至小米变成黄褐色,注意不要炒糊了。
3.倒出放凉,炒熟的小米直接加开水冲泡,就是好喝的小米茶。
4.炒熟的小米放入料理机中打成粉。
5.过筛。
6.过筛后的小米粉。
7.每天早上取几匙小米粉,加开水冲泡成糊状吃。
小贴士:
“七天瘦十斤”这个说法是网上说的,没试过,主要是不能持之以恒。
食材明细:
主料::小米50克,蛋黄1个,
辅料::水300ML,
蛋黄小米糊的做法步骤:
1.煮锅水沸后倒入小米,大火煮开后改小火。
2.鸡蛋煮熟,取出蛋黄。
3.熬好的小米粥。
4.小米粥倒入料理杯中,倒入蛋黄。
5.用料理棒搅打。
6.十几秒后,蛋黄小米糊就打好了。
7.倒入碗中。
8.细腻粘稠的蛋黄小米糊。
小贴士:
如果您喜欢吃甜,可以加一点点糖调节一下口味。
食材明细:
主料::小米适量,莲藕一节,
辅料::水适量,
莲藕小米糊的做法步骤:
1.泡发小米,莲藕准备就绪。
2.莲藕改刀成末。
3.小米入豆浆机中。
4.放入莲藕末。
5.加适量的水。
6.用上电源,开启米糊键,静等美味。
7.细腻润滑的米糊棒极了。
8.家常粥品,请您品鉴。
9.美味营养看得见。
10.成品图。
小贴士:
糖的调入根据口味选择,祝您愉快!
食材明细:
主料::黄小米100克,黑芝麻50克,砂糖50克,
辅料::清水1000毫升,
小米芝麻糊的做法步骤:
1.食材:黄小米100克,黑芝麻50克,砂糖50克。
2.将黄小米和黑芝麻洗净捞起。
3.将除砂糖外的食材放入破壁机,然后加入清水至1000毫升刻度处。
4.锁紧杯盖,选择米糊程序,启动,耗时25分钟。
5.米糊程序结束后,加入砂糖,然后用点动程序搅打10秒至砂糖完全溶解。
6.倒出即可品尝。
小贴士:
用破壁机制作米糊,无需提前浸泡黑芝麻及小米,直接洗净放入料理杯搅打即可。
食材明细:
主料::小米90g,
辅料::水1.1升,
小米米糊的做法步骤:
1.小米90克,提前一晚浸泡水中。
2.放入小米,加水至1.1升。
3.按营养米糊键,开始。
4.25钟后,听到快速滴滴声,等待1分钟,倒进碗中即可。
食材明细:
主料::小米70克,核桃30克,
辅料::绵白糖适量(砂糖),
小米核桃糊的做法步骤:
1.小米淘洗两遍。
2.核桃放入沸水中煮1分钟,这样可去除核桃苦涩的味道。
3.将小米和核桃放入豆浆机中,倒入清水至900ml刻度线,按下‘原磨’键即可。
4.将做好的小米核桃糊倒入杯中,加入绵白糖或砂糖搅匀即可。
食材明细:
主料::小米50g,大枣10颗,
辅料::水适量,
红枣小米糊的做法步骤:
1.准备小米50克,大枣洗净用剪刀剪到肉。
2.小米用清水洗干净。
3.大枣和小米放入破壁机里。
4.加1000毫升水。
5.启动破壁机米糊程序。
6.成品图。
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