食材明细:
主料::枸杞1把,小米2汤匙,蜜桃1个,
辅料::清水800克,
蜜桃枸杞小米糊的做法步骤:
1.枸杞一把洗净。
2.淘洗好准备做干饭的小米。
3.取2汤匙,跟枸杞一起放豆浆机里。
4.蜜桃一个洗净。
5.去皮。
6.用勺子挖成块,放豆浆机里。
7.加清水。
8.选米糊档启动。
9.打好的米糊。
10.过滤,不放枸杞的话不用过滤。
11.过滤好的米糊。
12.摆盘。
食材明细:
主料::小米适量,
小米糊的做法步骤:
1.炒锅不要加油,把小米倒入炒锅,小火炒。
2.炒至小米变成黄褐色,注意不要炒糊了。
3.倒出放凉,炒熟的小米直接加开水冲泡,就是好喝的小米茶。
4.炒熟的小米放入料理机中打成粉。
5.过筛。
6.过筛后的小米粉。
7.每天早上取几匙小米粉,加开水冲泡成糊状吃。
小贴士:
“七天瘦十斤”这个说法是网上说的,没试过,主要是不能持之以恒。
食材明细:
主料::小米50克,蛋黄1个,
辅料::水300ML,
蛋黄小米糊的做法步骤:
1.煮锅水沸后倒入小米,大火煮开后改小火。
2.鸡蛋煮熟,取出蛋黄。
3.熬好的小米粥。
4.小米粥倒入料理杯中,倒入蛋黄。
5.用料理棒搅打。
6.十几秒后,蛋黄小米糊就打好了。
7.倒入碗中。
8.细腻粘稠的蛋黄小米糊。
小贴士:
如果您喜欢吃甜,可以加一点点糖调节一下口味。
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