食材指制作食物时所需要使用的原料，地方美食通过就是因为使用了地方食材。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对哪些食材了解较多？下面的内容是小编为大家整理的红薯健胃米糊(1)，供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你。
食材明细：
主料：：红薯200克，糯米50克，红莲子10克，红枣3颗，清水适量，
辅料：：白糖适量，
红薯健胃米糊的做法步骤：
1.红薯去皮洗净，切成小块
2.糯米、红莲子和红枣洗干净，红枣切开两半去核
3.倒入豆浆机内，并加入清水至1300ml
4.选择“米糊”功能
5.屏幕显示“b”表示程序已经完成，加入适量的白糖即可
6.营养美味
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南瓜红薯米糊
食材明细：
主料：：南瓜100克，大米50克，
辅料：：红薯100克，糯米50克，
南瓜红薯米糊的做法步骤：
1.将南瓜和红薯切丁备用。
2.头天晚上将大米和糯米用水浸泡。
3.将南瓜丁、红薯丁和泡的大米、糯米放入豆浆机。
4.选择米润豆浆即可。
5.20分钟就可以喝到香甜又营养的南瓜米糊。
小贴士：
南瓜和红薯不能放太多，以免糊管。
板栗红薯米糊
食材明细：
主料：：板栗70克，白粥100克，红薯100克，
辅料：：清水400克，
板栗红薯米糊的做法步骤：
1.提前煮好的米粥。
2.取一些放豆浆机里。
3.红薯和玉米一起煮好。
4.去皮，放豆浆机里。
5.用勺子把红薯弄碎。
6.板栗仁。
7.加清水，一起放豆浆机里。
8.通电，选米糊，启动。
9.米糊打好了。
10.成品。
红薯红豆米糊
食材明细：
主料：：红薯50g，红豆30g，糯米50g，
辅料：：红糖适量，
红薯红豆米糊的做法步骤：
1.1.原材料：红薯，红豆，糯米
2.2.将红豆和糯米浸泡四个小时
3.3.红薯去皮切成小丁
4.4.将泡好的糯米和红豆放入豆浆机
5.5.然后放入切好的红薯
6.6.加入1200ML水
7.7.豆浆机选择营养米糊程序
8.8.二十分钟之后程序结束，米糊就做好啦
9.9.加入红糖拌匀就可以喝啦
小贴士：
需要浸泡的材料可以在前一晚浸泡，第二天起床就可以直接做啦。
红薯杂粮米糊
食材明细：
主料：：红薯200克，麦仁30克，糙米30克，玉米片30克，
红薯杂粮米糊的做法步骤：
1.准备好所有的食材。
2.把麦仁和糙米用清水浸泡15分钟洗净。
3.红薯去皮切小块。
4.把切好的红薯倒入豆浆机中。
5.加入玉米片。
6.加入麦仁和糙米。
7.加入所需量的清水。
8.加盖按下米香豆浆键，即好。
小贴士：
这个米糊带着淡淡的甜味，所以不用加糖。
营养米糊---红薯小米糊
食材明细：
主料：：红薯100克，小米50克，糯米30克，
营养米糊---红薯小米糊的做法步骤：
1.准备好所有的食材。
2.小米和糯米用清水洗净浸泡15分钟。
3.红薯去皮切块。
4.把小米和糯米倒入豆浆机中。
5.再倒入红薯快。
6.加入所需量的清水。
7.加盖按下八宝米糊健即好，喝的时候也可随意加入白糖食用。
小贴士：
红薯切块后可冲洗一下去一些淀粉。
糖可随意添加。
玉米小米红薯米糊
食材明细：
主料：：砂糖50克，红薯80克，小米50克，玉米碎50克，
辅料：：清水800毫升，
玉米小米红薯米糊的做法步骤：
1.准备食材：小红薯2根，小米50克，玉米碎50克，砂糖50克。
2.红薯去皮切丁，小米玉米洗净捞起。
3.将除砂糖外的食材放入破壁机，加入清水至800毫升刻度处。
4.锁紧杯盖，选择米糊程序，启动。耗时25分钟。
5.程序结束后，加入砂糖，再用电动程序搅打10秒至糖溶解。
6.倒出即可品尝，细腻顺滑。
小贴士：
红薯尽量切丁，有利于破壁机搅打，延长机器使用寿命。
红豆薏仁红薯米糊
食材明细：
主料：：红豆一小把，薏仁一小把，大米一把，燕麦一把，红薯一块，
辅料：：冰糖适量，
红豆薏仁红薯米糊的做法步骤：
1.薏仁一小把。
2.红豆一小把。
3.燕麦一把。
4.大米一把。
5.红薯一块切小丁。
6.水位1100。
7.除红薯外，所有食材洗净放豆浆机内，适量冰糖。选米糊，按启动键开始。
8.打好的米糊。
9.成品。
10.成品。
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