食材明细:
主料::大米一碗,
辅料::玉米粒适量,清水适量,
低糖玉米饭的做法步骤:
1.准备好一碗白米,我用的东北米,这种米弹性更好,玉米准备了一小碗。
2.用清水将大米和玉米淘洗一下,其实这两样食材都不会特别脏,只需要稍微清洗下就可以,不要大力去揉搓。
3.将臻米脱糖电饭煲的蒸格和蒸网扣到锅体上,这种电饭煲跟我们普通电饭煲的内胆不太一样,不过使用方法都是大同小异的,把蒸米用的不锈钢内胆蒸格放进去就可以。
4.然后倒入淘洗干净的大米和玉米,稍微铺平一下。
5.往锅中加入清水,水量不要高过米平面一厘米的高度就可以,我一般刚好控制在一厘米的位置。
6.盖上盖子,选择蒸饭模式,电饭煲就会自动开始预热,大概一两分钟的样子就会显示烹饪时间,只需要22分钟,真是出乎我意料的速度。
7.蒸好以后我习惯焖几分钟再打开,米饭蒸的很漂亮,沥出的水分会被收集到电饭煲下面的抽屉格中。
8.香而不甜,颗粒分明,颗颗弹滑的玉米饭就做好了,每次都忍不住要多吃半碗。
9.成品。
小贴士:
用普通电饭煲也可以做出好吃的玉米饭,我最早是在饭店里吃到的用锡箔纸碗蒸出来的玉米饭,口感非常好,后来就试着在家做,越吃越喜欢;
我选择臻米脱糖电饭煲,是因为它的各项宣传并非只是口头宣传,每一组数据都有正规鉴定机构的检测数据,并有八项国家专利证书,不仅适合减肥的朋友,还更适合糖尿病患者用,我身边有太多受糖尿病折磨的朋友,真心希望他们能遇上有专利技术的好产品,在臻米旗舰店报妖妖的名字,能享受优惠价购买。
食材明细:
主料::玉米1把,红薯1小块,
辅料::梗米1小杯,
红薯玉米饭的做法步骤:
1.准备好原材料;
2.按照电饭煲指示倒入适量的水至刻度线;
3.将洗净的梗米放入电饭煲中;
4.加入玉米粒;
5.加入红薯粒;
6.盖上盖后按下电饭煲上脱糖米饭的功能键;
7.时间到, 红薯玉米饭就煮好了, 盛入小钵中。
8.可以开吃了。
小贴士:
1. 玉米要选用水果玉米, 口感更好; 2. 对于水的量, 说明书上都有指示; 3. 选用了脱糖煮米饭的方式, 更为健康。
食材明细:
主料::大米适量,糯米适量,
辅料::玉米适量,胡萝卜适量,青瓜适量,
玉米饭团的做法步骤:
1.大米和糯米1:1的比例,加入剥好的玉米粒煮成玉米饭。
2.胡萝卜和青瓜及火腿肠切成碎沫,入油锅炒熟备用。
3.把上面的1和2混匀。
4.双手在冷开水浸一下后,把混匀的饭稍稍凉后做成一个个的饭团。
食材明细:
主料::剩饭1碗,火腿2根,玉米粒少许,鲜蘑菇2个,
辅料::鸡蛋1个,香葱4根,
配料::油2茶匙,盐适量,剁椒2茶匙,
鲜蘑玉米饭的做法步骤:
1.准备好所有材料。
2.火腿切小丁;蘑菇洗净切丁;香葱切粒;鸡蛋加点盐,打散备用。
3.锅中油热,滑散鸡蛋,盛起。
4.锅中余油,倒入蘑菇丁和玉米粒,翻炒。
5.加入火腿丁,炒匀。
6.倒入剩饭,炒散。
7.倒入鸡蛋,加入适量盐,炒匀。
8.加入葱花,炒匀。
9.倒入剁椒,炒匀;调好味即可。
小贴士:
炒剩饭可以用各种自己喜欢和需要的食材来炒食。
食材明细:
主料::大米适量,玉米渣适量,牛奶适量,鸡蛋1个,面粉适量,
辅料::糖适量,
玉米渣米饭的做法步骤:
1.大米和玉米渣冲洗干净
2.加入适量的牛奶,放入蒸锅或者电饭锅蒸熟。蒸锅冷水上锅,上汽后开始计时,30分钟左右即可
3.鸡蛋蛋清和蛋白分离,我做菜剩下了一个蛋黄,所以是两个蛋黄
4.面粉加入适量白糖,混合均匀
5.加入适量的水,搅拌均匀,成为面粉水
6.将面粉水分别加入蛋黄和蛋清中,搅拌均匀
7.将蛋清分出需要的份数,调出喜欢的颜色,蓝色加了紫甘蓝汁、紫色加了紫薯粉、黑色加了黑米粉,白色什么都没加
8.摊出各色蛋饼
9.用刀刻画出喜欢图案的大致轮廓
10.再进行细节的装饰
11.放上蒸好的玉米渣米饭,就ok啦
小贴士:
适当的吃粗粮对身体好,我家餐桌上出现的频率非常高,宝宝也很喜欢。这个玉米渣米饭也是从宝宝幼儿园菜谱上学来的一道美食。
食材明细:
主料::嫩玉米300g,生抽两茶勺,姜两瓣,蒜适量,
辅料::青椒4个,盐一茶勺,
家常玉米的做法步骤:
1.玉米清洗干净沥干备用、青椒切丁备用
2.姜蒜切好备用
3.热锅凉油(少许),青椒稍微煸炒一下盛出备用
4.热锅凉油,下姜蒜煸炒出香味,放入玉米快速翻炒,待玉米金黄,放入青椒,酱油,调味出锅即可。
食材明细:
主料::虾仁适量,玉米适量,米饭适量,
辅料::葱适量,姜适量,蒜适量,
虾仁玉米饭粒的做法步骤:
1.准备食材虾仁 玉米 白米饭 葱 葱蒜
2.先将虾子去壳(建议去掉背部的黑筋),虾仁根据喜好切成丁状,然后放入一滴料酒,少量盐,一滴香油,腌五分钟左右
7.虾仁玉米饭粒就成功啦~
食材明细:
主料::玉米适量,毛豆适量,
辅料::淀粉适量,
配料::糖50克,鸡精适量,香油适量,
家常炒玉米的做法步骤:
1.第一步 把玉米粒和豆粒用清水投洗干净,上锅放油。
2.第二步 油烧至七成热时放入洗好的玉米粒和豆粒进行翻炒,等玉米粒炒至比洗后黄一点时,放入白砂糖进行翻炒。
3.第三步 在炒一分钟后,放入少许鸡精和盐,在进行翻炒半分钟。
4.最后加入少许香油翻炒均匀,放盘出锅,这样一盘香甜可口的玉米就做好了。
小贴士:
如果没有毛豆粒可以用黄瓜代替,把黄瓜切成毛豆粒大小;
食材明细:
主料::瘦肉适量,玉米适量,黄瓜适量,蒜适量,豆腐600克,西红柿一个,
辅料::玉米油10毫升,盐少许,生抽少许,甜面酱少许,淀粉少许,
家常玉米豆腐的做法步骤:
1.成品。晚餐晕菜。
2.黄瓜,西红柿,切丁,瘦肉剁成肉末,用生抽,料酒腌制一会。大蒜切好。
3.取碗,加入适量温水,调入少许盐,甜面酱,生抽,少许淀粉调均匀备用。
4.油锅烧热,倒入玉米油,轻轻放入豆腐,煎至两面偏黄。
5.放入调好的甜面酱糊。小火焖一会,大火收汁。
6.锅内留底油,放入肉末炒香。
7.接着放入黄瓜,玉米炒熟。
8.西红柿最后放入与肉末,黄瓜,玉米煸炒片刻出锅。
9.把豆腐围在碟子一圈,中间放入炒好的肉末玉米黄瓜摆设,点缀即可。
食材明细:
主料::大米150g,
辅料::玉米粒6g,紫薯粒10g,马蹄20g,
紫薯马蹄玉米饭的做法步骤:
1.将米汤盒盖好盖子,先塞进电饭煲底部。一会要米汤分离,会渗到底部盒子里。
2.将甄子放入内胆中。
3.将小蒸格网放在甄子里压平。
4.将淘好的大米倒在网上铺平。
5.加入4量杯水,水量不要超过米平面1厘米。
6.然后加入玉米粒、紫薯粒、马蹄。
7.将内胆放入电饭煲中,盖上盖子。
8.选择蒸饭功能,工作22分钟。
9.程序结束后,打开盖子,米饭已经蒸好了。
10.抽出米汤盒,煮米的汤已经由底部自动渗出,这个可以另外让人喝掉,也可以浇花。每次使用后都要倒掉,以免过满。
小贴士:
1.大米不需要提前浸泡。
2.也可以用糙米代替蔬菜,但糙米需要提前浸泡。
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