番茄虾仁汤面

食材指制作食物时所需要使用的原料，没有好食材，就没有好美食。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，对于食材你知道的有哪些呢？经过搜索和整理，小编为大家呈上番茄虾仁汤面，仅供参考,欢迎大家阅读本文。

食材明细：

主料：：河虾200克，面条100克，盐1勺，香菜少许，

辅料：：番茄1个，生姜6片，油1勺，

番茄虾仁汤面的做法步骤：

1.新鲜的河虾，在没有煮面之前，先放在水中养着

2.锅中放入清水，加进生姜煮开

3.下入面条

4.面条煮到八分熟时，汇入番茄。加进香菜

5.河虾去除其头部，洗净倒进锅里，加盐。

6.撒进胡椒粉

7.最后倒入适量的味极鲜即可

小贴士：

摩西膳坊GODOFMERCY列举一下番茄的减肥具有的优势：
★1.番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。
★2.番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。
★3.番茄独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。
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97Msw.com相关知识

番茄鱼汤面

食材明细：

主料：：汪刺鱼350克，西红柿220克，手擀面120克，

辅料：：洋葱30克，葱2棵，姜10克，白胡椒2克，盐4克，油25克，

番茄鱼汤面的做法步骤：

1.汪刺鱼洗净，准备好姜末葱花，冰箱拿出之前做好的手擀面。

2.去腥利器洋葱，切丁备用。

3.西红柿切片备用。

4.热锅入油，加入姜末葱花洋葱丁爆香。

5.爆好葱姜洋葱，加入汪刺鱼煎好。

6.煎好鱼后放入部分西红柿翻炒，这样可以让汤中有西红柿的酸香。

7.西红柿炒软加入适量开水，再次烧开后转小火炖10分钟。

8.放入面条，用筷子划一划，防止面条粘连。

9.面条煮好后，放入盐和白胡椒调味，再放入剩下的西红柿片，散上葱花关火出锅。

10.美味酸鲜的番茄鱼汤面好了

番茄酸汤面

食材明细：

主料：：面粉2杯半，豆腐200克，西红柿3个，黄瓜半根，

辅料：：小葱1棵，盐适量，花生油适量，

番茄酸汤面的做法步骤：

1.黄瓜放进料理机打成黄瓜汁。

2.面条机里加入面粉，加入黄瓜汁。

3.启动面条机就可以新鲜面条就有了。

4.西红柿切块，葱切末，豆腐切条。

5.锅里放油，小葱炝锅。

6.放入西红柿煸炒。

7.加入水烧开，把西红柿捞出，用料理机搅打细腻再倒入锅里，加入豆腐条烧开，加盐调味，酸汤就做好了。

8.锅里放水烧开，下入面条，面条浮起就熟了。

9.碗里加入酸汤，捞上面条。

10.碗里加入酸汤，捞上面条。

11.装饰一下，撒上葱末即可。

12.装饰一下，撒上葱末即可。

小贴士：

做面条是可以随意加入孩子不喜欢的蔬菜汁，这样就能够充分的补充到不同的营养。

番茄鸡汤面

食材明细：

主料：：面适量，鸡汤适量，菠菜适量，番茄适量，

辅料：：大葱叶适量，香菜适量，

配料：：醋适量，

番茄鸡汤面的做法步骤：

1.准备好主辅料，菜洗净

2.菜切好，香菜用醋泡上

3.鸡汤烧开

4.撒上大葱叶，倒入番茄

5.加入面条

6.煮开加入菠菜煮熟后撒上香菜，开吃

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