食材明细:
主料::荷兰豆适量,胡萝卜半根,云南小瓜一根,大蒜5瓣,
辅料::黄豆酱1匙,盐适量,味精适量,
云南小瓜的做法步骤:
1.准备食材,这里大蒜忘记放进去拍照了,荷兰豆去掉两头,胡萝卜切片
2.云南小瓜去皮对半切,然后切片
3.荷兰豆焯水至断生
4.热锅倒入适量的油,先放胡萝卜翻炒片刻,大概一二分种,接着倒入云南小瓜翻炒片刻,放入适量的盐,盐不能放的太多,放入一汤匙的黄豆酱,翻炒至云南小瓜七分熟左右,决定锅有点干就在锅边淋入一点的开水,不要一次加太多,每加一次翻炒一下,加到不粘锅就可以了
5.接着倒入荷兰豆翻炒至食材全熟,加一点味精出锅就可以了
食材明细:
主料::木耳少许,蕃瓜1个,西红柿2个,
辅料::葱适量,姜少许,盐适量,
木耳蕃瓜西红柿的做法步骤:
1.准备食材。木耳用面粉和清水泡两个小时,葱切丝、姜切末。
2.蕃瓜切片、西红柿捏汁。
3.锅热后倒入少许菜籽油,葱姜爆香后倒入蕃瓜翻炒。
4.加入木耳翻炒。
5.三分钟后加少许盐翻炒。
6.倒入西红柿翻炒两分钟。
7.出锅。
8.装盘。
食材明细:
主料::生瓜200g,西红柿1个,生姜3片,
辅料::油少许,盐少许,糖少许,水少许,
生瓜炒西红柿的做法步骤:
1.将油锅烧热,放入生瓜,炒上两分钟左右,放入少许盐盛出
2.油锅烧热,撒上少许油,放入西红柿炒上一两分钟放入少许盐,糖,
3.将炒好的生瓜倒入锅内翻炒分把钟
4.放入少许凉水煮上两分钟,尝尝味道的咸淡即可
5.简单营养开胃的生瓜炒西红柿就做好了
小贴士:
我炒的生瓜西红柿是分开炒的,盐也是分开放的,大家要注意放盐量哦!不要放多了哦
食材明细:
主料::角瓜半个,西红柿半个,鸡蛋个,
辅料::盐少量,味精少量,葱少量,姜少量,蒜少量,
西红柿鸡蛋炒角瓜的做法步骤:
1.先将角瓜西红柿洗净去蒂,角瓜切成两半,半个切薄片,西红柿切成两半,半个切条,分别装盘备用;鸡蛋打散、搅匀,备用;葱切圈,姜切条,蒜切末,少量备用。
2.热锅放少量油,油热倒入鸡蛋液。
3.鸡蛋煎熟后盛出。
4.热锅放油,油热冒烟之前倒入葱姜
5.翻炒几下爆出香味倒入角瓜片,翻炒1分钟左右,加入西红柿,继续翻炒。
6.加入蒜末,少量,盐、味精(或鲜酱油)等
7.最后加入鸡蛋,关火,搅拌均匀即可
8.装盘,完成。
小贴士:
1、最后加入炒熟的鸡蛋原因有二:一是可以吸收菜品中炒出的部分汤汁,不致汤汁过多而溢出;二是放入食用盐后加鸡蛋,避免过多咸味集中在鸡蛋中,以致角瓜、西红柿无味。
2、西红柿切条而非大块的原因:现在市场上买到的西红柿多数是非自然成熟的,炒时不易熟不易烂,切条易炒熟。
3.烹调时不宜煮得太烂,以免营养损失。
食材明细:
主料::挂面100g,
辅料::西红柿1个,鸡蛋1个,
配料::小葱1根,番茄酱适量,
西红柿煎蛋面的做法步骤:
1.热锅中放油,油微微热时加入西红柿块。
2.炒至西红柿出水,锅里有汤汁。
3.根据个人口味加入适量番茄酱(这步是关键,以前好像都没有加过哦)。
4.加入适量水,大火烧开后,小火熬4-5分钟。
5.起锅前加盐调味,盛入碗中。
6.另起锅烧水,水开后,放入挂面,煮熟后放入西红柿汤碗中。放上荷包蛋,葱花,少许味精即可。
小贴士:
荷包蛋俺是用淘宝买的心型煎蛋器煎的,很漂亮哦~~
这个面跟以往不同的是在炒西红柿的时候加了番茄酱,试试哦,也许有意想不到的惊喜
食材明细:
主料::面粉500克,西红柿2个,
辅料::肉臊子50克,葱1棵,姜片2块,鸡蛋2个,花椒粉0.5匙,姜粉0.5匙,胡椒粉0.5匙,五香粉0.5匙,草果粉0.1匙,酱油2勺,鸡粉1匙,
西红柿面片的做法步骤:
1.500g面粉加250g水,一点盐,揉成面团,揉到面光滑(我直接面包机揉的,所以称了重量,这个面比饺子皮的面要软一点)
2.面板上抹油,将面团擀成一公分左右厚的面片,擀的时候面片翻翻面,让面片两面都沾上油;用保鲜膜包好面片,醒半小时到一小时。
3.一根葱切丝,切两片姜
4.西红柿去皮,切成块(西红柿皮上容易有农药残留,所以最好去掉,开水烫一下或者直接火上烧一下就很容易剥掉了)
5.锅中放油,稍多些,放入肉臊子和姜片多炒一会(没有肉臊子?猪瘦肉切丁直接炒就可以了。)
6.放入葱丝和西红柿块翻炒,放入五香粉、花椒粉、姜粉、胡椒粉,有草果粉的用筷子头蘸点搁里面。炒到西红柿变软出汁,往里加入凉水,一般加一碗水就是一碗面。
7.想要加个荷包蛋的,一定要在汤煮到如图状态的时候打鸡蛋(就是锅边上开始沸腾冒小泡的时候,这时候打蛋不容易散),鸡蛋打进去先不要搅动,当汤完全沸腾了在用勺背推搅。不喜欢荷包蛋,可以等汤完全沸腾后打鸡蛋,打进去马上搅,就是蛋花了。
8.醒好的面片切成条
9.用手把面条压扁
10.将面条先抻一下,抻宽
11.将面条夹在左手食指和右手拇指之间,猛得一揪,揪成两公分左右长的面片。直接揪锅里哦,中间记得用筷子翻搅。
12.不用担心前面下锅的面片煮烂,除非这一锅你揪个把小时,否则绝不会煮烂的。全部下锅后稍稍煮一会,加入酱油、鸡粉和盐调味,就可以了(看着是不是很稠,这是因为面片浮起来的关系,其实是有汤有面的汤面啦)。
13.煮好的面盛在碗里,撒上香菜,开吃啦!在厨房里忙碌的人,记得最后一碗留给自己哦,因为锅底有肉啦~(自己弄面条太麻烦?好吧,你可以直接买面条煮哦。不过一定要记住,要另起锅煮面,因为卖的面条都会放碱面之类的添加剂,会影响汤的味道。煮好的面条捞到西红柿汤里再吃,一定不要直接用这个汤煮面哦。)
食材明细:
主料::西红柿适量,面条适量,
辅料::青菜适量,
西红柿青菜面的做法步骤:
1.准备好食材。
2.西红柿去皮,去籽绣球。
3.青菜焯水。
4.西红柿和青菜都用料理机打成泥。
5.锅中烧水下入面煮熟。
6.放西红柿和青菜泥。
7.再来一张。
食材明细:
主料::叉烧150克,云南小瓜200克,
辅料::洋葱适量,
配料::油适量,盐适量,糖适量,生粉适量,
叉烧炒小瓜的做法步骤:
1.原料
2.锅内热油,放入叉烧煸炒
3.跟着放入洋葱炒出香味,然后把小瓜放入
4.加入盐,糖调味,出锅前用一点生粉水勾一个薄薄的芡汁,即可出锅喽~
食材明细:
主料::面条600克,西红柿3个,猪梅头肉200克,
辅料::洋葱1/2个,蒜适量,生姜适量,番茄沙司适量,盐适量,白糖适量,鸡精适量,
西红柿肉酱面的做法步骤:
1.准备食材
2.剁肉糜
3.洋葱,生姜,蒜切碎末。
4.西红柿顶部十字刀,开水稍煮剥皮。
5.西红柿剁碎块。
6.锅上火,加点油炒肉糜至变色,再炒至出油。
7.炒洋葱生姜蒜出香味。
8.倒入炒好的肉糜和切好的西红柿,继续翻炒,放入盐,糖,放入番茄沙司,最后加入鸡精,翻炒至无汤稍浓即可。
9.下面条捞出过凉,拌入番茄肉酱。开吃。
食材明细:
主料::西红柿500克,猪肉馅60克,香菇1个,鸡蛋1个,卷心菜100克,切面500克,
辅料::小葱1棵,姜1块,老抽1勺,料酒1勺,胡椒粉1茶匙,糖1茶匙,香油1勺,
西红柿肉丸面的做法步骤:
1.准备材料。切面、卷心菜去梗撕成小块洗净,肉馅、鸡蛋1个,香菇1个,小葱1颗,姜一小块,西红柿六个(照片上是三个,后来觉得不够又加了三个,这西红柿有点小,六个也就一斤吧)。
2.姜切末,越碎越好,葱切末,香菇切小丁,西红柿去皮切块。
3.肉馅加入1勺料酒、1小勺老抽、少许胡椒粉顺一个方向搅拌。
4.打入鸡蛋、香菇挤去水分放入,再加适量盐、少许糖及少许淀粉顺一个方向搅打上劲。。我这个香菇忘挤水了,有点稀。
5.锅中适量油,下西红柿炒至西红柿变稀软出汁。
6.加入适量水盖锅盖中火煮三分钟。
7.关火,将肉馅用勺子挖成丸子放入锅中。因为我这肉馅太稀,不关火就会把丸子冲散不成形。
8.然后开小火将丸子煮成形后加入卷心菜叶,调中大火,调入适量盐、胡椒粉,煮至卷心菜软熟时淋入适量香油即可关火。
9.将面条煮熟。
10.煮熟的面条浇上丸子汤即可。
小贴士:
肉馅稀有稀的好处,特别嫩,缺点是不易成形。但是太干就很老不好吃。亲们自己掌握。
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