食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的根在于食材，你对食材是怎么样看待的呢？以下为小编为你收集整理的枸杞杂粮豆浆，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
食材明细：
主料：：黄豆75g，红豆1匙，枸杞1匙，小麦少许，红枣4颗，
辅料：：清水适量，
枸杞杂粮豆浆的做法步骤：
1.准备好食材
2.所有食材清洗一下，枣用剪刀剪下果肉，去核。枣核属于燥热的东西，泡水喝的时候也不要放。
3.加入清水
4.选择干豆豆浆功能，说实话我第一次用这个功能，以前都是泡好了豆子的。
5.静待美味出炉，即便不放糖也是香甜可口的。
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杂粮豆浆(2)
食材明细：
主料：：红豆10g，黄豆10g，百合5g，核桃10g，
辅料：：黑芝麻5g，红腰豆5g，
杂粮豆浆的做法步骤：
1.将杂粮洗干净泡软。
2.把泡好的杂粮倒入破壁机，加入黑芝麻
3.用豆浆功能打至半小时即可。
杂粮豆浆+卷肉饼
食材明细：
主料：：黄豆适量，红小豆适量，花生少量，白面适量，
辅料：：卤牛肉适量，卤干豆腐适量，葱末适量，
配料：：甜面酱适量，
杂粮豆浆+卷肉饼的做法步骤：
1.将黄豆、红小豆、花生浸泡6小时以上，再用料理机打成豆浆。
2.将面粉用温水揉成面团醒发。
3.锅烧热放少许底油，煎至两面金黄即可。
4.在饼在涂一层甜面酱，放入卤好的牛肉，再加入葱末即可
5.卤牛肉和干豆腐是我之前卤好的。
6.饼卷好后，再搭配一杯豆浆，既美味又营养的早餐出锅了！
小贴士：
豆浆还可加入其它实材，依个人口味而定。
枸杞黑豆浆
食材明细：
主料：：黑豆10g，枸杞1把，大米15g，小米15g，
辅料：：清水900ml，
枸杞黑豆浆的做法步骤：
1.准备食材：取出黑豆，枸杞，大米，小米备用。
2.将食材淘洗干净，倒入豆浆机中。
3.加入清水至最低刻度线。
4.豆浆机通电，选择“纯香豆浆”按键。
5.枸杞黑豆浆。
小麦枸杞豆浆
食材明细：
主料：：黄豆适量，
辅料：：小麦适量，枸杞适量，
小麦枸杞豆浆的做法步骤：
1.黄豆一杯半，提前泡6到8小时。小麦半杯提前泡20分钟。
2.枸杞提前泡20分钟
3.把食材放入豆浆机，加水，按下纯香豆浆键。
4.完成后，过滤。
5.加入白糖，也可以是蜂蜜。
枸杞香蕉豆浆
食材明细：
主料：：香蕉1只，黄豆50克，枸杞15克，
辅料：：白糖3勺，
枸杞香蕉豆浆的做法步骤：
1.食材：香蕉、黄豆50克（已泡发）、枸杞15克（已泡）
2.将香蕉去皮，放在案板上切开，待用。
3.将已泡发的黄豆和薏米仁分别淘洗一下，放入豆浆机中。
4.随后，合入切好的香蕉和泡好的枸杞，加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
5.接着，盖上盖，插上电源。
6.然后，按好五谷豆浆键进行工作。
7.工作完毕将电源拔掉，打开豆浆机。
8.将枸杞香蕉豆浆过滤。
9.最后，加3勺白糖。
10.调味拌匀。
11.倒入咖啡杯中就可以喝喝喽。
枸杞小米豆浆
食材明细：
主料：：黄豆60克，小米30克，枸杞15克，
辅料：：冰糖适量，
枸杞小米豆浆的做法步骤：
1.准备好所用材料
2.黄豆提前浸泡7～8小时
3.将黄豆，小米，枸杞清洗干净，放入豆浆机中，水加到上下水位线之间，接通电源，按下指示键
4.动豆浆提示煮好后，加入适量冰糖，搅拌均匀，即可饮用
5.煮好的豆浆成品图
枸杞黄豆浆
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有植物奶的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于老人，成年人和青少年。
鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
今天做的是枸杞豆浆，枸杞具有养肝明目，补血安神的功效，对于体质虚弱、抵抗力差的人，如果能坚持经常吃枸杞，对身体还是有帮助的，每次吃的量不要多，但要坚持经常吃。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
枸杞黄豆浆
材料：黄豆1量杯（豆浆机专用量杯），枸杞10克，方糖3~4粒（前一晚睡觉前把黄豆浸泡，开始磨豆浆时把枸杞冲洗干净）
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枸杞黄豆浆做法：
1：把泡软的黄豆和冲洗干净的枸杞放进豆浆机里，加入适量的水；
2：按下湿豆的按钮，20分钟以后，音乐响起，香喷喷的熟豆浆就好了；
3：撇干净泡沫，按自己的喜欢放方糖，如果喝淡浆的就可以直接饮用了；
4：一杯新鲜香浓的枸杞豆浆，配搭着面包就是一份很不错的早餐了。
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豆浆的好处很多，但也有应该注意的地方：
1忌喝未煮熟的豆浆
2忌在豆浆里打鸡蛋
3忌冲红糖
4忌冲蜂蜜
5忌装保温瓶，
6忌喝超量
7忌空腹饮豆浆
8忌与药物同饮
枸杞黄豆浆食材搭配小提示
粳米和枸杞能一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁
蜂蜜和豆浆不能一起吃:蜂蜜含有75％左右葡萄糖和果糖及少量有机酸，而豆浆中蛋白质的含量比牛奶还要高，两者混合时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。
枸杞多豆浆
食材明细：
主料：：黑豆25克，红豆25克，黄豆25克，鹰嘴豆25克，枸杞20克，
辅料：：清水950毫升，蜂蜜2勺，砂糖少许，
枸杞多豆浆的做法步骤：
1.准备好的主要食材：黑豆、红豆、黄豆、鹰嘴豆、枸杞
2.黑豆、红豆、黄豆、鹰嘴豆、枸杞用水冲洗干净
3.把它们倒入破壁机
4.加入适量的清水至最大容量线
5.盖上密封的盖子
6.插上电源，用旋钮选择五谷豆浆后按下开始键
7.机器开始工作
8.30分钟后豆浆完成
9.喜欢甜口的可以加点蜂蜜或者砂糖
小贴士：
这款多豆浆打出来比较浓稠，不喜欢的可以减少豆量
大枣枸杞豆浆
食材明细：
主料：：黄豆100克，大枣干1把，枸杞1把，
辅料：：清水700克，
大枣枸杞豆浆的做法步骤：
1.黄豆洗净。
2.清水浸泡。
3.枸杞和大枣干。
4.泡好的黄豆和枣干枸杞洗净。
5.放豆浆机里，加水。
6.通电。
7.选湿豆档位，启动。
8.打好的豆浆，到杯子里。
9.颜色美美哒。
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