食材明细:
南瓜,八宝
南瓜杂粮饭的做法步骤:
1.俺喜欢这样的各种米豆混在一起,煮粥做饭都是好的。因为有豆子们,所以事先泡了1小时,然后高压锅闷熟。
2.南瓜切半,挖去籽,八八宝杂粮饭填充进去,上中火蒸熟。
3.筷子能扎进南瓜肉就说明好了。
4.最后小心地切开,可以淋上蜂蜜吃~~~
食材明细:
主料:黄豆100g
辅料:白糖适量,纯净水适量
纯豆浆的做法步骤:
1,黄豆挑出杂质,反复淘洗干净,冷水浸泡2-4小时后备用,也可以不浸泡,制作时间相对要长一点;
2,准备一杯过滤的纯净水,榨出的豆浆味道更香浓;
3,将泡好的黄豆放入豆浆机,喜欢的可以放点冰糖一起打,我家一般不放,喝豆浆的时候随个人喜欢的口味添加白糖,这样老年人就可以少吃糖了;
4,倒入适量的水,我通常加到第二挡或者最高档水位;
5,选择热饮区,干/湿豆功能,启动电源;
6,豆浆机自动完成,打开机盖;
7,倒入杯中,OK!喜欢的可以加适量的白糖,开餐。
食材明细:
杏仁20克,黄豆100克,清水500克,砂糖少许
杏仁豆浆的做法步骤:
1.将黄豆洗净浸5小时。杏仁洗净
2.用清水将黄豆煮熟,然后放砂糖煮至砂糖溶。
3.趁热将进黄豆连水放入搅拌机,再放入杏仁一齐搅拌成豆浆即可饮用。
小贴士:
特点 含丰富的磷和钙,适合全家大小饮用。
食材明细:
黄豆,细砂糖
自制豆浆的做法步骤:
1.黄豆洗净后泡一夜。
2.起床后把黄豆放到搅拌器里加水打成浆,过滤后放到锅中煮开,加糖调味就可以。
食材明细:
黄豆40克+花生仁+核桃仁+红豆+芝麻+血糯米=80克,白糖50克,水800ml.
营养豆浆的做法步骤:
1.黄豆洗净备用。
2.将黄豆及所有材料及白糖和水一起倒入电动加热豆浆机内。
3.调到打豆浆档开始打汁,完成后去渣即可。
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