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不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的根在食材文化,你对食材感兴趣吗?下面是小编精心收集整理,为你带来的红薯苹果豆浆,仅供参考,欢迎大家阅读。

食材明细:

主料::红薯80克,苹果半个,黄豆60克,

辅料::水1200毫升,

红薯苹果豆浆的做法步骤:

1.用料

2.黄豆洗净沥水

3.加入清水 浸泡至涨发

4.倒入豆浆机

5.苹果洗净去果核蒂把

6.切小丁放入豆浆机

7.红薯洗净去皮

8.切小丁放入豆浆机

9.倒入清水

10.水面不超过最高水位线

11.装机头

12.启动全营养功能

13.打浆完成

14.倒出饮用

小贴士:

红薯用量可随自己喜好酌情调整,但不宜过多,以防糊锅。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。
喜欢甜口的,可以根据自己口味加糖饮用。

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红薯豆浆(1)


食材明细:

主料::黄豆1杯,

辅料::红薯1个,

红薯豆浆的做法步骤:

1.备好食材

2.黄豆用清水浸泡4小时以上

3.红薯去皮、洗净切小粒

4.再将泡开的黄豆清洗干净

5.一起倒入豆浆机中

6.加清水至高水位

7.加盖启动五谷豆浆程序

8.时间到打开上盖

9.过滤至大杯中

10.再倒入小杯、不用放糖,味道香浓又甘甜

11.再配根油条,吃着不要太舒服哈

小贴士:

1、黄豆提前泡开、味道好出浆率高
2、深秋的红薯已很甜了,直接喝不用加糖
3、喜欢浓稠的亲,可以过滤直接喝,类似米糊一样;我呢:是想用豆渣做面包所以过滤的

红薯燕麦豆浆


食材明细:

主料::黄豆30克,燕麦20克,

辅料::红薯一根,

红薯燕麦豆浆的做法步骤:

1.将燕麦、黄豆、红薯洗净。

2.红薯切成小块与燕麦、黄豆一同放入豆浆机,加适量水。

3.按“生磨浓豆浆”键,过二十分钟即好。

4.可以享用清香的美味啦!

红薯苹果泥


食材明细:

主料::红薯50克,

辅料::苹果50克,

红薯苹果泥的做法步骤:

1.红薯、苹果各50克;

2.红薯去皮切小丁,苹果去皮去核切小丁;

3.放入沸水中煮到熟烂;

4.滤干水分,捣烂成泥即可。

小贴士:

注意事项:
苹果久煮会失去营养,所以可在红薯煮熟后再下锅稍煮即可。

苹果姜汁豆浆


食材明细:

主料::苹果1小个,

辅料::枸杞1把,生姜1片,熟黄豆1把,冰糖8颗,

苹果姜汁豆浆的做法步骤:

1.苹果洗净切块,和煮熟的黄豆,枸杞冰糖和一片鲜姜放入破壁机内。

2.加入开水。

3.开始搅拌。

4.大约2分钟就好了。

5.破壁机的好处就是非常迅速,而且榨汁细腻,完全不用过滤。

莲藕苹果豆浆


食材明细:

主料::莲藕80克,苹果半个,黄豆65克,

辅料::水1200毫升,

莲藕苹果豆浆的做法步骤:

1.用料

2.黄豆洗净沥水

3.加水浸泡至涨发

4.倒入豆浆机

5.苹果洗净,去果核蒂把,

6.切碎丁,倒入豆浆机

7.莲藕洗净,切丁,倒入豆浆机

8.加水

9.水面不低于最低水位线

10.装机头

11.启动全营养功能

12.打浆结束

13.倒出饮用

小贴士:

苹果和莲藕尽量切成黄豆大小的丁,更容易打碎不留颗粒。
打浆功能可以随自家豆浆机情况酌情调整

燕麦苹果豆浆


食材明细:

主料::黄豆60克,苹果半个,即食燕麦片20克,

辅料::水1200毫升,

燕麦苹果豆浆的做法步骤:

1.用料

2.黄豆洗净沥水

3.加水浸泡至涨发

4.倒入豆浆机

5.苹果洗净,去果核蒂把

6.切丁,倒入豆浆机

7.倒入燕麦片

8.加水

9.水面不超过最高水位线

10.装机头

11.启动全营养功能

12.打浆结束

13.倒出饮用

小贴士:

燕麦用量不宜过多,以防糊管。
打浆功能可根据自家豆浆机实际情况选择。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面

杏仁苹果豆浆


食材明细:

主料::小杏仁10克,苹果半个,黄豆70克,

辅料::水1200毫升,

杏仁苹果豆浆的做法步骤:

1.用料

2.黄豆洗净,沥水

3.加水浸泡至涨发

4.倒入豆浆机

5.苹果洗净,去果核蒂把

6.切小丁倒入豆浆机

7.杏仁倒入豆浆机

8.加水

9.水面不超过最高水位线

10.装入机头

11.启动全营养功能

12.打浆结束

13.倒出饮用

小贴士:

小杏仁无需浸泡,即可直接打浆。
苹果尽量切成黄豆粒大小,更容易打碎不留颗粒。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。

栗子苹果豆浆


食材明细:

主料::板栗5颗,苹果半个,黄豆65克,

辅料::水1200毫升,

栗子苹果豆浆的做法步骤:

1.用料

2.黄豆洗净沥水

3.加清水浸泡至涨发

4.倒入豆浆机

5.栗子用刀切一道口

6.放入微波炉加热30-60分钟

7.去壳

8.切碎丁

9.倒入豆浆机

10.苹果洗净去果核蒂把

11.切碎丁,倒入豆浆机

12.加入清水

13.水面不超过最高水位线

14.装机头

15.启动全营养功能

16.打浆结束

17.倒出饮用

小贴士:

板栗用微波加热更容易去壳。
不喜欢板栗内皮的,也可以花些时间慢慢剥去内皮。
打浆功能需根据豆浆机实际情况酌情选择。

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