红薯胡萝卜二豆豆浆

食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，食材承载了最食物最基本的味道和营养。中国人对食材一直有着不懈的探究，你是食材达人吗？小编推荐你不妨读一下红薯胡萝卜二豆豆浆，相信能对大家有所帮助。

食材明细：

主料：：红薯半个，胡萝卜1根，黄豆35克，黑豆30克，

辅料：：水1200毫升，

红薯胡萝卜二豆豆浆的做法步骤：

1.用料

2.二豆洗净沥水

3.倒入碗中，加水浸泡一夜

4.红薯洗净去皮

5.切成小丁

6.胡萝卜洗净，切丁

7.将泡好的豆倒入豆浆机

8.加入胡萝卜丁和红薯丁

9.倒入清水

10.水面不超过水位线

11.装机头

12.启动全营养功能

13.打浆结束

14.倒出饮用

小贴士：

红薯和胡萝卜用量可以随自己喜好酌情调整。
豆浆机功能可根据自家豆浆机情况选择
打好的豆浆可以连渣饮用，也可以滤渣后再饮

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红薯二豆豆浆

食材明细：

主料：：红薯1个，黄豆35克，黑豆30克，

辅料：：水1200毫升，

红薯二豆豆浆的做法步骤：

1.用料

2.二豆洗净沥水

3.加入清水浸泡一夜

4.红薯洗净去皮

5.切成豆丁大小

6.泡好的豆倒入豆浆机

7.倒入红薯丁

8.加入清水

9.水面不超过最高水位线

10.装机头

11.启动全营养功能

12.打浆结束

13.倒出饮用

小贴士：

红薯用量可以随自己喜好添加，
红薯尽量切成黄豆大小更容易被打得细碎而无残余颗粒

红薯二豆豆浆的做法

材料：

黄豆30克，黑豆20克，红薯1个，清水适量，

红薯二豆豆浆的做法的做法步骤：

步骤1，黄豆和黑豆提前浸泡一夜。

步骤2，红薯洗净去皮切小块儿。

步骤3，把黄豆和黑豆放入豆浆机里面，把红薯块儿也放入，加入清水，不要超过最高水位线。

步骤4，打开五谷豆浆模式，10多分钟就可以喝到香喷喷的红薯二豆豆浆了。

莲子二豆豆浆

食材明细：

主料：：莲子30克，黄豆30克，黑豆30克，

辅料：：水1200毫升，

莲子二豆豆浆的做法步骤：

1.用料

2.将黄豆黑豆莲子洗净沥水

3.装入豆浆机打浆桶

4.加水浸泡一夜

5.装机头

6.启动打浆

7.打浆结束

8.倒出饮用

小贴士：

天气变热后，最好把泡豆的容器放入冰箱冷藏室，以防变质。

打好的豆浆可以根据自己的口味调味饮用。

杏仁二豆豆浆

食材明细：

主料：：小杏仁15克，黄豆35克，黑豆30克，

辅料：：水1200毫升，

杏仁二豆豆浆的做法步骤：

1.用料

2.二豆洗净沥水

3.倒入碗中，加清水浸泡5小时

4.倒入豆浆机

5.倒入杏仁

6.加入清水

7.水面不超过最高水位线

8.装机头

9.启动全营养功能

10.打浆结束

11.倒出饮用

小贴士：

杏仁无需浸泡即可直接打浆。
打好的豆浆连渣饮用营养更全面。
饮用时可根据自己口味加糖调味。

亚麻籽二豆豆浆

食材明细：

主料：：亚麻籽10克，黄豆35克，黑豆35克，

辅料：：水1200毫升，

亚麻籽二豆豆浆的做法步骤：

1.用料

2.二豆洗净沥水

3.加入清水浸泡一夜

4.倒入豆浆机，

5.加入亚麻籽

6.倒入清水

7.水面不超过水位线

8.装机头

9.启动全营养功能

10.打浆结束

11.倒出饮用

小贴士：

亚麻籽的用量可以根据自己喜好酌情调整
豆浆机功能可根据自家豆浆机实际情况酌情选择

红薯绿豆豆浆

食材明细：

主料：：黄豆40克，绿豆30克，红薯30克，

辅料：：砂糖65克，清水1200毫升，

红薯绿豆豆浆的做法步骤：

1.准备食材：绿豆30克、 黄豆40克、红薯30克、砂糖65克。

2.红薯去皮切丁后，和洗净的绿豆、黄豆共同放入破壁机。

3.加入1200毫升的清水。

4.选择【豆浆】程序，启动。

5.程序结束后加入65克砂糖（随个人口味调整），点动搅打30秒即可。

6.滤出豆浆，装杯饮用。

小贴士：

1、这款豆浆不可与柿子同食，否则容易出现胃痛、胃胀等不适。
2、本次制作使用的是带加热功能的破壁机，如果用普通料理机，红薯需蒸熟，绿豆黄豆提前浸泡8小时。

红枣燕麦二豆豆浆

食材明细：

主料：：红枣5枚，燕麦米40克，黄豆40克，黑豆40克，

辅料：：水1500毫升，

红枣燕麦二豆豆浆的做法步骤：

1.用料：红枣5枚，燕麦米40克，黑豆40克，黄豆40克，水1500毫升

2.将米豆洗净，控水

3.倒入碗中，加水浸泡至涨发。

4.红枣去核，切小丁，备用。

5.将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。

6.倒入所有材料，

7.加入清水。

8.盖好盖子，

9.放入机座，卡好。

10.启动豆浆功能。

11.打浆结束，取下打浆桶

12.揭盖，

13.取走滤网架，使渣浆混合，

14.倒出

小贴士：

各材料比例可以根据自己喜好任意调整。
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加红糖调味。

五仁二豆豆浆

食材明细：

主料：：核桃仁5克（熟），花生仁5克（熟），葵瓜子仁5克（熟），南瓜子仁5克（熟），黑芝麻5克（熟），黄豆30克（熟），黑豆25克（熟），

辅料：：水1200毫升，

五仁二豆豆浆的做法步骤：

1.用料

2.二豆洗净沥水

3.倒入碗中，加清水适量浸泡一夜

4.核桃仁掰碎

5.将泡好的豆倒入豆浆机

6.倒入各种果仁

7.加入清水

8.水面不低于最低水位线

9.装入机头

10.启动全营养功能

11.打浆结束

12.倒出饮用

小贴士：

果仁可以随自己喜好任意替换，也可以加入干果。
打浆功能可根据自家豆浆机实际情况酌情调整。
豆浆连渣饮用营养更全面

黑白芝麻二豆豆浆

食材明细：

主料：：黑芝麻10克，白芝麻10克，黄豆35克，黑豆30克，

辅料：：水1200毫升，

黑白芝麻二豆豆浆的做法步骤：

1.用料

2.二豆洗净沥水

3.倒入碗中，加水浸泡一夜

4.倒入豆浆机

5.加入黑白芝麻

6.倒入清水

7.水面不高/低于上下水位线

8.装机头

9.启动全营养功能

10.打浆结束

11.倒出饮用

小贴士：

黑白芝麻无需浸泡即可打浆，但也可同豆一起浸泡。
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面

感谢您阅读“97美食网”的《红薯胡萝卜二豆豆浆》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了胡萝卜菜谱专题，希望您能喜欢！