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食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,它决定了美食的本味。没有食材文化,就没有美食文化,对于食材你知道的有哪些呢?或许你需要"杂豆豆浆"这样的内容,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

食材明细:

主料::黑豆25g,黄豆20g,花生15g,赤豆5g,

辅料::水适量,

杂豆豆浆的做法步骤:

1.把豆子泡发。

2.装好一定量的豆子。

3.把豆子放进豆浆机里,加水到刻度。

4.盖上盖子,按下醇豆浆,然后豆浆机就开始工作了。

5.二十多分钟后,豆浆机蜂鸣就好了,用隔漏隔掉豆渣。

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红豆豆浆


食材明细:

主料::黄豆200ml,

辅料::红豆100ml,冰糖5块,

红豆豆浆的做法步骤:

1.量出一量杯的红豆和黄豆,并清洗干净。

2.豆浆机内加入6块冰糖。

3.加入洗好的红豆和黄豆。

4.豆浆机选择豆浆,按开始。

5.30分钟后豆浆就好了,过滤后即可饮用。

6.有浓浓红豆香的豆浆就做好啦。

小贴士:

红豆浆虽然营养较高,但是也有一些禁忌,一般喝红豆浆不能与药物服用,可能会引起不良反应。

三豆豆浆


食材明细:

主料::黄豆适量,绿豆适量,红豆适量,

辅料::开水适量,

三豆豆浆的做法步骤:

1.准备好三种豆

2.把豆子洗干净

3.将豆子装入豆浆机网罩内

4.加入开水至上下水位线

5.把豆浆杯安装在底座上,接通电源按下豆浆键

6.提示音响起豆浆就做好了,接出来按个人口味加糖

全豆豆浆


食材明细:

主料::黄豆适量,红豆适量,黑豆适量,白豆适量,青豆适量,花生适量,

全豆豆浆的做法步骤:

1.将各种豆子各取1/6混合后盛一小满杯(豆浆机专用杯)。

2.浸泡一个晚上。(夏天最好放冰箱)

3.倒入豆浆机,加水至上下水位线。

4.开启五谷豆浆键,听见蜂鸣声即可。

5.可以根据自己的口味加点糖。

小贴士:

喜欢口感顺滑些的可以过筛后饮用。

熟豆豆浆


食材明细:

主料::黄豆适量,

辅料::水适量,

配料::白糖适量,

熟豆豆浆的做法步骤:

1. 1、黄豆泡一夜,准备好白糖。

2. 2、将泡好的豆子放在锅中煮熟透。

3. 3、煮到豆子一捏以成粉粉最好。

4. 4、将煮熟的豆子加开水放在搅拌杯中。

5. 5、加糖打磨成浆,糖可以早些放进去,多是忘记了。

6. 6、尽可能多打一会,时间越长会越细腻。

小贴士:

可以根据自己的口味加入其它材料,比如加上小许麦仁口感会更好。

养生杂豆去湿豆浆


食材明细:

主料::干黄豆40克,白金豆30克,芡实10克,薏米10克,茯苓10克,清水适量,

养生杂豆去湿豆浆的做法步骤:

1.黄豆清洗干净,清水泡发

2.白金豆清洗干净,清水泡发

3.芡实、薏米、茯苓放在一碗中,少量清水泡发

4.将泡好的材料入豆浆机中,加入适量清水

5.启动“豆浆”程序

6.去湿、健脾的豆浆做好啦

7.来喝一杯吧,清淡、清香

土豆豆浆


食材明细:

主料::土豆70克,黄豆65克,

辅料::水1000毫升,

土豆豆浆的做法步骤:

1.用料

2.黄豆洗净沥水

3.加水浸泡至涨发

4.倒入豆浆机

5.土豆洗净去皮,切碎丁

6.倒入豆浆机

7.加入清水

8.水面不低于最低水位线

9.装机头

10.启动全营养功能

11.打浆结束,取走机头

12.倒出饮用

小贴士:

土豆淀粉含量高不宜多加,以防糊锅。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。
饮用时,可根据自己口味加糖调味。

黑豆豆浆


食材明细:

主料::黄豆0.5杯,黑豆0.5杯,

辅料::水900毫升,

黑豆豆浆的做法步骤:

1.黄豆、黑豆各半杯。

2.泡水一晚上。

3.豆子、水都倒入豆浆机,启动湿豆程序。

4.浓浓豆香……

【营养豆浆】——红豆豆浆


食材明细:

主料::红豆适量,白糖适量,

【营养豆浆】——红豆豆浆的做法步骤:

1.红豆加水浸泡7小时。

2.将红豆捞出洗净,放入全自动豆浆机中。

3.添加适量的清水。

4.开启豆浆机。

5.打搅好的豆浆倒出隔渣,撇去气泡。

6.加入适量的白糖即可饮用。(也可不加)

小贴士:

白糖可根据自己的需要是否添加。

红豆色泽越深表明含铁量越多。红豆不宜同咸味较重的食物一同食用。

功效:养心润肺、利尿消肿

薏米扁豆豆浆


食材明细:

主料::薏米50克,扁豆20克,黄豆50克,

辅料::水2000毫升,

薏米扁豆豆浆的做法步骤:

1.用料

2.黄豆洗净沥水

3.加水浸泡至涨发

4.薏米洗净沥水

5.加水浸泡至涨发

6.扁豆洗净沥水

7.加水浸泡至涨发

8.将泡好的豆倒入豆腐机中

9.盖好盖子

10.装入机座

11.启动豆浆功能

12.打浆完成

13.揭盖

14.手动放浆

15.满满一大杯

16.倒一小杯饮用

小贴士:

所用材料比例可以随自己喜好任意调整。
打好的豆浆可根据自己口味加糖调味饮用。

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