食材指制作食物时所需要使用的原料，食材健康与否决定了美食健康与否。食材在美食文化中占据重要位置，你对食材了解有多少呢？考虑到你的需要，小编特地编辑了“莲子二豆豆浆”，请在阅读后，可以继续收藏本页！
食材明细：
主料：：莲子30克，黄豆30克，黑豆30克，
辅料：：水1200毫升，
莲子二豆豆浆的做法步骤：
1.用料
2.将黄豆黑豆莲子洗净沥水
3.装入豆浆机打浆桶
4.加水浸泡一夜
5.装机头
6.启动打浆
7.打浆结束
8.倒出饮用
小贴士：
天气变热后，最好把泡豆的容器放入冰箱冷藏室，以防变质。
打好的豆浆可以根据自己的口味调味饮用。
97Msw.com相关知识
红薯二豆豆浆
食材明细：
主料：：红薯1个，黄豆35克，黑豆30克，
辅料：：水1200毫升，
红薯二豆豆浆的做法步骤：
1.用料
2.二豆洗净沥水
3.加入清水浸泡一夜
4.红薯洗净去皮
5.切成豆丁大小
6.泡好的豆倒入豆浆机
7.倒入红薯丁
8.加入清水
9.水面不超过最高水位线
10.装机头
11.启动全营养功能
12.打浆结束
13.倒出饮用
小贴士：
红薯用量可以随自己喜好添加，
红薯尽量切成黄豆大小更容易被打得细碎而无残余颗粒
胡萝卜二豆豆浆
食材明细：
主料：：胡萝卜2根，黄豆35克，黑豆30克，
辅料：：水1200毫升，
胡萝卜二豆豆浆的做法步骤：
1.用料
2.二豆洗净沥水
3.加入适量清水浸泡一夜
4.胡萝卜洗净切成黄豆大小的丁
5.将泡好的豆倒入豆浆机
6.倒入胡萝卜丁
7.加入清水
8.水面不高于最高水位线
9.装上机头，启动全营养功能
10.打浆结束，
11.倒出饮用
小贴士：
胡萝卜尽量切成小丁，更容易被打碎而无残余颗粒。
打浆功能可根据自己喜好和豆浆机实际情况选择
亚麻籽二豆豆浆
食材明细：
主料：：亚麻籽10克，黄豆35克，黑豆35克，
辅料：：水1200毫升，
亚麻籽二豆豆浆的做法步骤：
1.用料
2.二豆洗净沥水
3.加入清水浸泡一夜
4.倒入豆浆机，
5.加入亚麻籽
6.倒入清水
7.水面不超过水位线
8.装机头
9.启动全营养功能
10.打浆结束
11.倒出饮用
小贴士：
亚麻籽的用量可以根据自己喜好酌情调整
豆浆机功能可根据自家豆浆机实际情况酌情选择
红枣燕麦二豆豆浆
食材明细：
主料：：红枣5枚，燕麦米40克，黄豆40克，黑豆40克，
辅料：：水1500毫升，
红枣燕麦二豆豆浆的做法步骤：
1.用料：红枣5枚，燕麦米40克，黑豆40克，黄豆40克，水1500毫升
2.将米豆洗净，控水
3.倒入碗中，加水浸泡至涨发。
4.红枣去核，切小丁，备用。
5.将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
6.倒入所有材料，
7.加入清水。
8.盖好盖子，
9.放入机座，卡好。
10.启动豆浆功能。
11.打浆结束，取下打浆桶
12.揭盖，
13.取走滤网架，使渣浆混合，
14.倒出
小贴士：
各材料比例可以根据自己喜好任意调整。
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加红糖调味。
五仁二豆豆浆
食材明细：
主料：：核桃仁5克（熟），花生仁5克（熟），葵瓜子仁5克（熟），南瓜子仁5克（熟），黑芝麻5克（熟），黄豆30克（熟），黑豆25克（熟），
辅料：：水1200毫升，
五仁二豆豆浆的做法步骤：
1.用料
2.二豆洗净沥水
3.倒入碗中，加清水适量浸泡一夜
4.核桃仁掰碎
5.将泡好的豆倒入豆浆机
6.倒入各种果仁
7.加入清水
8.水面不低于最低水位线
9.装入机头
10.启动全营养功能
11.打浆结束
12.倒出饮用
小贴士：
果仁可以随自己喜好任意替换，也可以加入干果。
打浆功能可根据自家豆浆机实际情况酌情调整。
豆浆连渣饮用营养更全面
红薯胡萝卜二豆豆浆
食材明细：
主料：：红薯半个，胡萝卜1根，黄豆35克，黑豆30克，
辅料：：水1200毫升，
红薯胡萝卜二豆豆浆的做法步骤：
1.用料
2.二豆洗净沥水
3.倒入碗中，加水浸泡一夜
4.红薯洗净去皮
5.切成小丁
6.胡萝卜洗净，切丁
7.将泡好的豆倒入豆浆机
8.加入胡萝卜丁和红薯丁
9.倒入清水
10.水面不超过水位线
11.装机头
12.启动全营养功能
13.打浆结束
14.倒出饮用
小贴士：
红薯和胡萝卜用量可以随自己喜好酌情调整。
豆浆机功能可根据自家豆浆机情况选择
打好的豆浆可以连渣饮用，也可以滤渣后再饮
黑白芝麻二豆豆浆
食材明细：
主料：：黑芝麻10克，白芝麻10克，黄豆35克，黑豆30克，
辅料：：水1200毫升，
黑白芝麻二豆豆浆的做法步骤：
1.用料
2.二豆洗净沥水
3.倒入碗中，加水浸泡一夜
4.倒入豆浆机
5.加入黑白芝麻
6.倒入清水
7.水面不高/低于上下水位线
8.装机头
9.启动全营养功能
10.打浆结束
11.倒出饮用
小贴士：
黑白芝麻无需浸泡即可打浆，但也可同豆一起浸泡。
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面
红薯二豆豆浆的做法
材料：
黄豆30克，黑豆20克，红薯1个，清水适量，
红薯二豆豆浆的做法的做法步骤：
步骤1，黄豆和黑豆提前浸泡一夜。
步骤2，红薯洗净去皮切小块儿。
步骤3，把黄豆和黑豆放入豆浆机里面，把红薯块儿也放入，加入清水，不要超过最高水位线。
步骤4，打开五谷豆浆模式，10多分钟就可以喝到香喷喷的红薯二豆豆浆了。
鲜百合二豆豆浆
食材明细：
主料：：鲜百合1颗，黄豆35克，黑豆30克，
辅料：：水1200毫升，
鲜百合二豆豆浆的做法步骤：
1.用料
2.二豆洗净沥水
3.加水浸泡一夜
4.百合洗净，掰成瓣
5.将泡好的豆倒入豆浆机
6.加入百合
7.倒入清水
8.水面不低于最低水位线
9.装机头
10.启动全营养豆浆功能
11.打浆结束
12.倒出饮用
小贴士：
没有鲜百合可以用百合干代替，并同豆一起浸泡至涨发。
若有干豆功能，也可直接打浆，无需浸泡。
打好的豆浆可以根据自己口味加糖调味饮用。
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