食材是美食味道最原始的来源，美味最基本的来源就是食材本身。美食文化的重点就是食材，你平时对食材了解比较多吗？下面是小编帮大家整理的火腿蒸蛋——给早餐换个花样,请收藏并分享给你的朋友们吧！
食材明细：
主料：：鸡蛋3只，火腿肠1根，热狗卷适量，
辅料：：黄瓜1根，黄豆50克，麦片30克，
配料：：生抽适量，香油适量，盐适量，
火腿蒸蛋——给早餐换个花样的做法步骤：
1.材料：鸡蛋3个，火腿肠1根，生抽或者天成一味特鲜酱油；黄瓜一个做小菜，热狗卷2个做主食。
2.豆子提前晚上泡好，另加小半杯麦片，一起加入全自动豆浆机做选择全豆功能。
3.豆浆机做好的豆浆过滤，取出1碗200毫升左右，凉至60度。
4.鸡蛋磕入碗中，倒入温豆浆。
5.打蛋器或者筷子打散。
6.打好的蛋液过筛。
7.留出1个鸡蛋的蛋液备用。
8.蛋液容器加盖（我加一个盘子代替）放入蒸锅大火开锅中火10分钟。
9.蒸蛋时间把火腿去皮竖切两半再切半圆片。
10.蒸好蛋羹取出。
11.摆入火腿片，做个造型漂亮点。孩孩们喜欢吃。
12.筛入剩余的蛋液。
13.放入蒸锅蛋羹容器盖盖再盖上锅盖蒸5分钟出锅。
14.黄瓜切片或切丝加生抽、盐、香油腌一下。
15.豆香蛋羹点入适量生抽和香油调味即可、豆浆和热狗卷配上新鲜的黄瓜。（还有2个紫薯葱花卷，做的不好没好意思上传哈）。
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换个花样吃山药——蓝莓山药泥
食材明细：
主料：：山药300克，蓝莓50克，
辅料：：糖粉30克，酸奶适量，
换个花样吃山药——蓝莓山药泥的做法步骤：
1.山药洗净入蒸锅蒸至用筷子可以轻松穿透。
2.蒸熟的山药去皮切丁，准备好酸奶。
3.把山药倒入破壁机的料理杯内。
4.倒入适量酸奶，加入糖粉。
5.启动机器，从低档至高档搅约1分钟，至山药泥细腻。
6.打好的山药泥装入裱花袋。
7.挤入容器内，最后淋上蓝莓果酱即可。
小贴士：
山药的黏液里含植物碱，接触皮肤会刺痒，所以山药洗净蒸熟再去皮，这样就不会接触到里面的黏液了。
【换个花样吃米饭】三丁焖饭
食材明细：
主料：：大米适量，
辅料：：豆角100克，胡萝卜100克，香肠90克，橄榄油5克，
配料：：盐适量，
【换个花样吃米饭】三丁焖饭的做法步骤：
1.三丁焖米饭配菜。
2.洗好的大米放入电饭锅按自动煮饭。
3.然后把豆角入开水锅内焯熟。
4.把焯过水的豆角和胡萝卜和香肠都切成一公分左右的丁。
5.这个时候锅也开了了，水还有少许的时候放入各种丁，撒上适量的盐，滴上少许橄榄油或者花生油。
6.然后盖上盖焖。
7.焖2分钟左右，打开锅打入一个鸡蛋。这样就会有蛋白质，不会缺少营养了。不喜欢可以不放。
8.焖至电饭锅自动跳键断电后焖2分钟即可。
9.我的三丁焖饭做好了，装盘开吃。
螺纹面鱼儿——换个花样吃面食
食材明细：
主料：：面粉适量，番茄适量，牛肉适量，洋葱适量，大蒜适量，淀粉适量，
辅料：：盐适量，糖适量，蚝油适量，番茄酱适量，黑胡椒粉适量，料酒适量，
螺纹面鱼儿——换个花样吃面食的做法步骤：
1.原料大集合。牛肉只用了小部分，洋葱只用了一半。
2.牛肉切成末，加料酒、一点糖、蚝油、黑胡椒粉稍腌。
3.洋葱切小丁（我切得大了点），番茄去皮后切小粒，大蒜切末备用。
4.油内放少量油，油5成热滑入牛肉末炒。
5.炒至变色盛出。
6.另起油锅，油热后，倒入蒜末和洋葱炒出香味。
7.加番茄炒出红油。
8.加牛肉末稍炒。
9.加适量盐、蚝油、番茄酱，加少量水小火慢煮。
10.煮至番茄煮烂，汤汁浓稠即可。
11.面粉加少量盐加水揉成较硬的面团。盖上保鲜膜醒20分钟。中间可以揉几次。
12.醒好的面团揉成直径约1.5cm的面条。
13.切成小段。撒上干粉。
14.一个个用手搓成梭状。
15.取一竹帘，如图放置，把一个面剂横放好。
16.用刮板按住后刮下。
17.即成一个螺纹状面鱼儿。
18.一个个都按上面的方法做好。撒上干粉防粘。
19.锅内水开后，在水里加少量盐，放入面鱼儿，沸腾后点1到2次冷水即可。
20.捞出后过冷水，加一点食用油防粘，最后把酱料倒在面鱼儿上拌匀即可开吃咯。
小贴士：
1、 面团要揉得硬点，这样在做面鱼儿时不易回缩。
2、 面团中加少量盐，面鱼儿煮时加少量盐，面鱼儿煮好后过凉水，都可使面鱼儿更筋道。
【换个花样吃米饭】---玉米豆角焖饭
食材明细：
主料：：大米100克，扁豆6-8根，玉米4分之一根，
【换个花样吃米饭】---玉米豆角焖饭的做法步骤：
1.玉米豆角焖饭配菜。
2.泡好的大米。
3.玉米搓下粒子备用。
4.豆角洗净切成丝。
5.米饭放入电饭煲蒸饭。
6.开锅后放入玉米粒。
7.然后炒锅上火，热锅凉油油热放入葱姜煸香放入豆角翻炒。
8.炒至豆角八成熟放入少许生抽和盐翻炒即可。
9.然后把炒好的豆角放入电饭煲盖盖子焖。
10.米饭蒸***角也熟了。
11.然后用筷子搅拌均匀即可。
12.做好的饭装碗可以食用了，配合一碗汤，就是我的午餐了！
小贴士：
1、焖饭有很多种，豆角肉焖饭，玉米豌豆饭、腊肠蔬菜焖饭、土豆焖饭等等，不管是什么放自己喜欢的
菜，方法是一样的。
2、提前准备好切好的菜，米饭按了键去炒菜，然后放入煲里，时间刚刚好。
3、要是好看一些的话，可以把豆角焯水颜色看起来很绿，我嫌麻烦就是这样做的，反正是自己吃，凑合了！
花样美食蔬菜蒸蛋
食材明细：
主料：：鸡蛋1只，鸽子蛋1只，盐少许，黄瓜15g，青椒15g，胡萝卜15g，
辅料：：奶酪15g，
花样美食蔬菜蒸蛋的做法步骤：
1.鸡蛋和鸽子蛋打入碗里。
2.加盐，1倍的水拌匀，过滤一遍，去除泡沫。
3.碗上盖个盖子大火上气后改中小火蒸6分钟。
4.蛋液入锅后开始用水焯青椒，胡萝卜，焯软。
5.焯好后切碎，黄瓜也切碎。
6.蛋蛋蒸了6分钟，取出。
7.在蛋蛋表面撒上蔬菜粒，再放上奶酪块，再次入锅中小火蒸2分钟即可。
8.成品图。
小贴士：
蒸蛋时过滤蛋液，大火上气后改中小火是必须的步骤，这样蒸的蛋表面光滑不起泡。
火腿水蒸蛋
食材明细：
主料：：鸡蛋2个，盐一克，
辅料：：火腿20克，
火腿水蒸蛋的做法步骤：
1.准备食材，鸡蛋打入碗中，火腿切小颗粒状。
2.鸡蛋里放入少许盐，搅拌均匀。
3.加入鸡蛋两倍量的温开水。
4.倒入火腿粒，充分搅拌均匀，用筷子挑去小泡泡。
5.冷水上锅蒸。
6.鸡蛋碗上盖上一个盖子，以免进空气出现孔洞。蒸15分钟即可。
7.成品图。
8.成品图，鲜嫩爽滑。
9.成品图，、色泽光鲜。
10.成品图，营养丰富。
11.成品图，健康养生。
小贴士：
兑蛋液的水要用温水，不能用冷水或热水，冷水蒸出的不够嫩滑，热水容易把蛋液冲成蛋花，打蛋时应顺一个方向不停地搅打，直至蛋液变得细滑下锅蒸。蛋液和温水的比例为1：1～1.5左右打好的蛋液最好过滤掉小泡泡，再下锅蒸。水蒸蛋一定要用小火，火过大，水蛋容易变老。在蒸的时候，在盛鸡蛋的容器上再加一个容器将他盖住,这样蒸出来不会起泡，水蒸蛋千万不能放味精。
【换个花样吃米饭】腊味什锦炒饭
食材明细：
主料：：剩米饭一碗，
辅料：：黄瓜少半条，胡萝卜少半根，葱头20克，水分木耳30克，鸡蛋一枚，
配料：：葱适量，姜适量，植物油适量，盐适量，鸡精少许，胡椒粉少许，
【换个花样吃米饭】腊味什锦炒饭的做法步骤：
1.辣味什锦炒饭食材。
2.腊肠和葱头切片备用。
3.黄瓜、葱头、胡萝卜都切成丁，木耳切成和黄瓜一样大小。
4.先放一点点油把腊肠煎熟备用。
5.炒锅热锅凉油，鸡蛋打散油热放入鸡蛋炒散备用。
6.然后锅内底油少许放入葱煸香。
7.然后放入木耳翻炒。
8.在放入木耳翻炒。
9.然后放入葱头翻炒。
10.在放入米饭翻炒。
11.米饭炒热炒散后放入鸡蛋翻炒。
12.炒匀即可放入黄瓜丁翻炒。
13.然后放入盐和鸡精调味后放入腊肠即可。
14.炒好的饭装盘趁热吃。
小贴士：
1、腊肠有味道，要是不喜欢，不要用哪个油炒味道更好一些。
2、鸡蛋大火快速炒散嫩一些就行。
3、蔬菜放自己喜欢的蔬菜就行。
换个花样吃鸡翅---------鲜蔬脱骨鸡翅
食材明细：
主料：：鸡翅适量，胡萝卜适量，海鲜菇适量，莴笋适量，
辅料：：蒜蓉酱适量，
配料：：料酒适量，李锦记蒸鱼豉油适量，老抽适量，生粉适量，粗黑胡椒粒适量，盐适量，糖适量，水适量，
换个花样吃鸡翅---------鲜蔬脱骨鸡翅的做法步骤：
1.鸡翅解冻洗干净，切去两头的关节，抽出两根鸡骨头。
2.将脱骨鸡翅放入大容器里，加如一勺老抽，一勺料酒，半勺盐和少许粗黑胡椒粒拌匀，放入冰箱腌制2个小时左右。
3.莴笋和胡萝卜削皮洗净，切成长约10厘米，厚约1厘米的细条；海鲜菇洗干净，切去老蒂备用。
4.腌好的鸡翅赛入胡萝卜条，莴笋条和海鲜菇。
5.所有的鸡翅摆放在盘中，上锅大火蒸20分钟至熟。
6.鸡翅蒸熟重新摆盘，蒸的鸡翅汁留着待用。
7.腌鸡翅的汁碗里，加入半勺白糖，一勺蒸鱼豉油和生粉少许，加少许水拌匀。
8.锅热倒入生粉汁和蒸鸡翅的汤汁，中火烧至浓稠。
9.调好的浓汁浇在蒸好的鸡翅上，最后放入香葱装饰即可。
【糖醋蓑衣黄瓜】换个刀法做花样凉菜
食材明细：
主料：：黄瓜1根，
辅料：：蒜两瓣，干辣椒两颗，
配料：：香醋一汤勺，白糖一汤勺，生抽半汤勺，盐适量，
【糖醋蓑衣黄瓜】换个刀法做花样凉菜的做法步骤：
1.准备材料。
2.黄瓜底下两边分别垫两根筷子。斜45度切片，碰到筷子就停，这样黄瓜就不会切断啦。
3.黄瓜翻个面。这一面是没切过的。
4.继续同样的方法斜45度切成连起来的片。这样切好的黄瓜就能盘起来。
5.把黄瓜放在容器中，先用适量盐腌制半小时。
6.香醋一汤勺，白糖一汤勺，生抽半汤匙兑入一汤勺开水调匀成汁。
7.热锅下油，把干辣椒和蒜末煸香。
8.把油连同辣椒和蒜浇在黄瓜上。
9.把调好的汁也浇在黄瓜上。
10.放冰箱里腌一会入味了更好吃。
小贴士：
把筷子垫在黄瓜下切，切片的时候不容易切断。
夏日冰镇后更好吃。
换个花样吃茄子——茄丁培根炒面
食材明细：
主料：：茄子1个，培根3条，美白菇适量，
辅料：：葱花适量，酱瓜适量，绿茶面1包，
换个花样吃茄子——茄丁培根炒面的做法步骤：
1.准备好食材，都切成丁状。
2.干锅烧热，不放油，加美白菇丁炒香。
3.加入少许油，放入培根丁和酱瓜丁。
4.加入茄丁，炒均匀。
5.加入酱油，耗油，料酒，翻炒均匀。
6.另起一锅，将绿茶面煮熟，过水待用。
7.将浇头浇到面上，撒少许青葱装饰。
小贴士：
1.茄子要煮熟，否则会有苦味。
2.菌菇类的食材干锅炒比较好吃，而且不吸油更健康。
3.绿茶面可换为任何其他面，这道菜适合细面。
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