好的美食离不开好的食材，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，食材的发展推动着美食文化的发展，你对食材有一定研究吗？为此，小编特意呈上“吞拿鱼肉松三明治”，仅供参考，我们来看看吧！
食材明细：
主料：：高筋面粉320克，牛奶110克，盐4克，糖40克，
辅料：：淡奶油95克，玉米粒80克，酵母2.8克，
三明治：：自制吐司2片，番茄适量，肉松适量，吞拿鱼适量，青瓜适量，沙拉酱适量，
吞拿鱼肉松三明治的做法步骤：
1.把面包体材料准备好
2.把面包体材料除玉米外按照先液体后粉类的顺序放入面包桶
3.启动面包机和风程序，烧色中，750克
4.搅拌4的时候加入煮熟了的玉米粒
5.发酵至两倍大
6.自动烘烤完成，冷却后切片
7.把三明治材料准备好，吐司切片
8.吐司片涂上一层沙拉酱
9.吐司上摆上吞拿鱼
10.再摆上番茄片和青瓜片
11.再放上一层肉松，另一片吐司也涂上沙拉酱
12.再放上几片番茄
13.吐司放上去之后，用保鲜膜包起来定性
14.对半切好即可食用
小贴士：
1.玉米粒必须煮熟，且要把水吸干再放入面团里
2.吞拿鱼一定要挤干水分
3.吐司里面夹什么材料都可以的，做出自己喜欢的味道就好
4.我用的吐司是PE9600WT面包机，大家使用别的面包机时，注意适当调整
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吞拿鱼三明治
食材明细：
主料：：吐司片4片，吞拿鱼半罐，沙拉酱适量，鸡蛋1个，
辅料：：黄瓜1小截，
吞拿鱼三明治的做法步骤：
1.将一个鸡蛋磕入东菱早餐机的煎盘中，小火加热。
2.在鸡蛋刚凝固的时候迅速将它们打散。
3.黄瓜去皮切成小条。
4.吞拿鱼滤去油分。
5.加入沙拉酱，用叉子将它们戳散混匀。
6.黄瓜和鸡蛋混匀。
7.准备好吐司片。
8.用东菱早餐机加热，上色我选的是3档。
9.加热好的吐司片放在保鲜膜上面。
10.上面分别铺满吞拿鱼和黄瓜鸡蛋。
11.最后用保鲜膜把它们包起来。
12.定型之后用刀切开即可。
13.你也可以直接在吐司片上铺上吞拿鱼、黄瓜、鸡蛋，最后撒上木鱼花。
金枪鱼肉松三明治
春秋是个好天气，不冷不热最适合郊游了，而三明治则是郊游的首选食物，内馅丰富，而且做法简单，当然了，当早餐也是非常好的选择。
材料：白煮蛋2个(小号鸡蛋，大号一个即可)金枪鱼罐头约1/2罐色拉酱30克淡奶油10克(或牛奶或者不加)盐少许研磨黑胡椒少许肉松适量吐司12片
制作过程：
1.白煮蛋切碎蛋白(蛋黄一拌即碎，不必切);金枪鱼沥干。
2.鸡蛋、金枪鱼、色拉酱、淡奶油、盐、黑胡椒一起拌匀。
3.取一片吐司，放上少许肉松，放入适量金枪鱼鸡蛋，再放上少许肉松。
4.盖上另一片吐司，用三明治模具按压。
5.按压后四边会自然切断并粘合。如外出携带，可包裹上保鲜膜，方便食用。
啰嗦几句：
1.关于数量：这些量大约可以制作6个三明治。
2.关于调味：不同品牌的罐头金枪鱼咸度不同，请品尝后再添加盐;淡奶油或牛奶都是调节湿度的，可以不添加，若是觉得偏干，加大色拉酱的用量即可。
3.关于模具：不用三明治模具也是一样的，平铺内馅即可;用模具按压时请用力，这样四边可以牢牢封住不开口。
4.关于小窍门：如果吐司偏硬，按压时容易开裂，那就使用微波炉解冻档约30秒，加热后的吐司会很柔软易操作，四边也不容易开口。
小编有话说：以上就是小编教大家做的金枪鱼肉松三明治，出去郊游带上它最合适不过了。
早餐:吞拿鱼三明治的做法
材料：
吐司（方形）2片/1份，吞拿鱼罐头1盒/6份，芝士片2片/1份，千岛酱，生菜1颗，圣女果随意，
早餐:吞拿鱼三明治的做法的做法步骤：
步骤1，食材如上
步骤2，吐司去边（一刀下去不要拉扯,易破）
步骤3，吞拿鱼用勺捣碎与千岛酱拌匀
步骤4，芝士片从中间切开，一份两片（切开后是四小片）生菜用手撕成小碎片
步骤5，接下来的顺序是：一片吐司+一层千岛酱+一层生菜碎+一层吞拿鱼千岛酱+4小片芝士平铺叠放+一片吐司
步骤6，沿对角线切开叠放就是一份三明治啦，摆盘可以用圣女果，好看又解腻。另外我榨了个橙汁，大家可以根据实际情况配一个喝的。
【肉松三明治】
食材明细：
主料：：吐司片适量，海苔适量，肉松适量，
辅料：：沙拉酱适量，
【肉松三明治】的做法步骤：
1.先把一片吐司片装入三明治的模具里，抹上一层沙拉酱。（边缘留约两厘米不抹也不填馅料）
2.铺上一层烤好的海苔个肉松。
3.再挤上少许沙拉酱。
4.对齐盖上另外一片面包片。
5.盖上三明治模具的盖子，稍微用手按压一下。
6.拿掉盖子，漂亮的三明治就做好了。
小贴士：
诗心片语：
1：一个口袋三明治两片吐司，要多少做多少。
2：在填馅料的时候不要太过于边缘，以免影响吐司片的粘合。
肉松三明治
食材明细：
牛角面包，本来不是三明治常用的面包材料，但它独特的外形，微咸的味道，绝对适合发挥你的创意。肉松，鸡蛋，沙拉酱。
肉松三明治的做法步骤：
(1)鸡蛋煮熟切片。
(2)牛角面包在烤面包机中略烤一下后横切两半。
(3)每片面包先涂一层沙拉，然后铺上一层肉松，最后加入鸡蛋即可。
牛油果吞拿鱼三明治的做法
因为买了牛油果，所以就做了三明治，还做了拌饭，一个牛油果也太多了，一个人有点有点吃不完
材料：
牛油果半只，吞拿鱼罐头，鸡蛋一个，吐司两片，芝士片一片，盐适量，糖适量，，
牛油果吞拿鱼三明治的做法的做法步骤：
步骤1，先煎好鸡蛋，我喜欢把鸡蛋打散煎，也可以普通的荷包蛋啦，按自己喜爱的吃法就好。
步骤2，牛油果切半，用勺子把牛油果的肉挖出来，加入适量糖捣碎。
步骤3，打开吞拿鱼罐头，取出适量的吞拿鱼，拌入适量盐
步骤4，最后把牛油果，吞拿鱼，鸡蛋，芝士片按自己喜欢一层层放进两片吐司之间，夹好，吃掉～哈哈，料子多到快要掉出来了～满足的一个早餐，活力的一天开始噜～
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