中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出，食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，想必你对食材了解很多吧？由此，小编为你收集并整理了吞拿鱼肉松三明治的做法在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。
用甜香玉米的吐司做成三明治，做法简单，味道也很棒！
材料：
高筋面粉320克，淡奶油95克，牛奶110克，玉米粒80克，盐4克，酵母2.8克，糖40克，自制吐司2片，吞拿鱼适量，番茄适量，青瓜适量，肉松适量，沙拉酱适量，，
吞拿鱼肉松三明治的做法的做法步骤：
步骤1，把面包体材料（主料）准备好
步骤2，把面包体材料除玉米外按照先液体后粉类的顺序放入面包桶
步骤3，启动面包机和风程序，烧色中，750克
步骤4，搅拌4的时候加入煮熟了的玉米粒
步骤5，发酵至两倍大
步骤6，自动烘烤完成，冷却后切片
步骤7，把三明治材料准备好，吐司切片
步骤8，吐司片涂上一层沙拉酱
步骤9，吐司上摆上吞拿鱼
步骤10，再摆上番茄片和青瓜片
步骤11，再放上一层肉松，另一片吐司也涂上沙拉酱
步骤12，再放上几片番茄
步骤13，吐司放上去之后，用保鲜膜包起来定形
步骤14，对半切好即可食用
97Msw.com相关知识
吞拿鱼三明治
食材明细：
主料：：吐司片4片，吞拿鱼半罐，沙拉酱适量，鸡蛋1个，
辅料：：黄瓜1小截，
吞拿鱼三明治的做法步骤：
1.将一个鸡蛋磕入东菱早餐机的煎盘中，小火加热。
2.在鸡蛋刚凝固的时候迅速将它们打散。
3.黄瓜去皮切成小条。
4.吞拿鱼滤去油分。
5.加入沙拉酱，用叉子将它们戳散混匀。
6.黄瓜和鸡蛋混匀。
7.准备好吐司片。
8.用东菱早餐机加热，上色我选的是3档。
9.加热好的吐司片放在保鲜膜上面。
10.上面分别铺满吞拿鱼和黄瓜鸡蛋。
11.最后用保鲜膜把它们包起来。
12.定型之后用刀切开即可。
13.你也可以直接在吐司片上铺上吞拿鱼、黄瓜、鸡蛋，最后撒上木鱼花。
早餐:吞拿鱼三明治的做法
材料：
吐司（方形）2片/1份，吞拿鱼罐头1盒/6份，芝士片2片/1份，千岛酱，生菜1颗，圣女果随意，
早餐:吞拿鱼三明治的做法的做法步骤：
步骤1，食材如上
步骤2，吐司去边（一刀下去不要拉扯,易破）
步骤3，吞拿鱼用勺捣碎与千岛酱拌匀
步骤4，芝士片从中间切开，一份两片（切开后是四小片）生菜用手撕成小碎片
步骤5，接下来的顺序是：一片吐司+一层千岛酱+一层生菜碎+一层吞拿鱼千岛酱+4小片芝士平铺叠放+一片吐司
步骤6，沿对角线切开叠放就是一份三明治啦，摆盘可以用圣女果，好看又解腻。另外我榨了个橙汁，大家可以根据实际情况配一个喝的。
牛油果吞拿鱼三明治的做法
因为买了牛油果，所以就做了三明治，还做了拌饭，一个牛油果也太多了，一个人有点有点吃不完
材料：
牛油果半只，吞拿鱼罐头，鸡蛋一个，吐司两片，芝士片一片，盐适量，糖适量，，
牛油果吞拿鱼三明治的做法的做法步骤：
步骤1，先煎好鸡蛋，我喜欢把鸡蛋打散煎，也可以普通的荷包蛋啦，按自己喜爱的吃法就好。
步骤2，牛油果切半，用勺子把牛油果的肉挖出来，加入适量糖捣碎。
步骤3，打开吞拿鱼罐头，取出适量的吞拿鱼，拌入适量盐
步骤4，最后把牛油果，吞拿鱼，鸡蛋，芝士片按自己喜欢一层层放进两片吐司之间，夹好，吃掉～哈哈，料子多到快要掉出来了～满足的一个早餐，活力的一天开始噜～
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