任何可吃的东西，都可称之为食材，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，美食文化的发展在于食材的发展，你对食材了解有多少呢？小编特地花时间为你收集并编辑了低脂健康小点心——葵花籽小饼(1)，为方便后续阅读，请你收藏本文。
食材明细：
主料：：葵花籽200克，低筋面粉240克，细砂糖80克，全蛋液70克，牛奶70克，小苏打1/4小勺，粗砂糖适量，
低脂健康小点心——葵花籽小饼的做法步骤：
1.把除面粉和小苏打外的所有材料，全部放入搅拌机。
2.充分打碎搅拌成泥状。
3.放入面粉和小苏打。
4.揉成面团。
5.揉好的面团分成15克左右的小球，按成薄厚均匀的小饼，表面粘上粗砂糖，放入预热好的烤箱，170度，25分钟左右即可。
小贴士：
一点心得：
*放入饼干的砂糖要选用细砂糖，容易融化，表面装饰要用粗砂糖，才不会被烤化。
*小饼造型不太拘泥，薄厚均匀即可。
*放入烤箱的小饼，每个小饼之间要留有空隙。
*每家烤箱脾气不同，烤至小饼膨胀，变硬即可。
97msw.cOm延伸阅读
葵花籽豆浆(1)
食材明细：
主料：：葵花籽15g，小米20g，干黄豆25g，
辅料：：清水900ml，
葵花籽豆浆的做法步骤：
1.准备食材：取出干黄豆，小米，葵花籽。
2.将食材倒入大碗中淘洗干净。
3.将淘洗干净的食材倒入豆浆机中。
4.加入清水至最低刻度线。
5.浸泡一晚，选择“纯香豆浆”键。
6.二十来分钟，葵花籽豆浆就做好了。
葵花籽薄脆
中秋佳节过后，接着就是国庆节，也是难得的长假。
现在对我们来说，已经没有了过节的概念，包括过年，也和平时一样过。
平常心过平常的日子，是不是有点惰性的嫌疑，但绝不是懒惰的表现。简单朴素的生活，不抠门不浪费，按现在科学的说法是营养均衡，适当运动，健康生活。不知道这样解释对不对，只是我自己的理解哈。
其实啊，人活着，活得好，活得健康，活得幸福等等，不外乎就是要活得心情舒畅。心情好是健康生活的基本，甭管你多么的富有，没有一个好心情，那也是枉然。心情好坏取决于个人，家庭和自己的小环境，可以是自找的，也可以是无奈的，不一定都是可以改变的。
保持良好的心态，娴静的生活，拥有健康的身体，才能幸福。
香甜酥脆的薄饼干【葵花籽薄脆】
原料：葵花籽油30克、糖粉50克、香草酒1t、盐1克、鸡蛋2个（77克）、低筋面粉50克、熟葵花籽120克
葵花籽薄脆的做法
1、葵花籽油倒入盆儿中，加入糖粉、香草酒和盐搅打至乳白色；
2、加入一个鸡蛋搅打至均匀，再加入一个鸡蛋搅打至顺滑粘稠；
3、筛入低粉翻搅均匀，再加入葵花籽翻搅均匀，盖保鲜膜放置一刻钟；
4、用勺子将面糊舀在油布上，将其摊开成小饼状，尽量摊薄，不要堆起；
5、烤箱预热好160度，将烤网放入烤箱中层，烤制20分钟，再焖10分钟；
6、取出烤网，将油布取下，饼干放在烤网上自然晾凉后密封保存；
一款香甜酥脆的薄饼干，极适合做下午茶点。
葵花籽薄脆做法小贴士
1、这款薄脆制作简单，原料中的香草酒是我自己泡制的，也可以不加；
2、鸡蛋可以只用一个，我感觉多放一点鸡蛋更好吃，薄脆会更酥脆，蛋香味儿更浓郁；
3、薄脆里面的油不是一定的，最好用什么坚果，放什么油，可以更突出坚果的本身香味儿；
4、薄脆的面糊不能太稠，否则摊不开，稀一点可以很容易推开；
5、最后烤制的时候，可以用烤盘，我用烤网是因为考虑到这样薄脆两面同时受热，应该烤的更均匀；
网站小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用
葵花籽酥条
食材明细：
主料：：烤葵花籽50克，低筋粉50克，牛奶18克，细砂糖25克，红糖10克，鸡蛋15克，小苏打1/16小勺，
辅料：：蛋液适量，白砂糖适量，
葵花籽酥条的做法步骤：
1.用料
2.将葵花籽，牛奶，细砂糖，红糖，鸡蛋倒入料理机杯
3.装入料理机，反复搅打
4.成为较细腻的泥浆
5.倒入大碗
6.低筋粉和小苏打混合，筛入碗中
7.拌成均匀面团
8.擀成厚0.6厘米，宽约10厘米的长方形
9.表面刷蛋液
10.均匀地撒上白砂糖
11.切成约1.5X10厘米的长条
12.摆入烤盘
13.放入烤箱，中层，上下火170度，烤20分钟左右
14.出炉
小贴士：
若尽量能将瓜子仁打成细腻泥浆，效果会更好。
烘烤时间和火力需根据自家烤箱实际情况酌情调整。
芝麻葵花籽土司
食材明细：
主料：：高粉300，低粉50，
辅料：：糖适量，盐适量，黄油30，牛奶180，酵母4，鸡蛋一个，
配料：：芝麻适量，葵花籽适量，
芝麻葵花籽土司的做法步骤：
1.面粉喝糖盐混合一起，加入用牛奶融化的酵母搅拌成光滑的面团后加入融化的黄油继续揉出薄膜。滚圆盖保鲜膜静置发酵2倍大
2.分成三等份，捍平
3.从一边滚实，揉成长条
4.编成辫子，放进模具内最后发酵
5.发酵至九分满。表面刷蛋液，撒上黑芝麻和葵花籽
6.预热烤箱。180度，下层，上下火。烤箱温度各家不一，自己按实际情况调好。30分钟
7.早餐配牛奶鸡蛋布丁。好享受。
葵花籽怎么做好吃_葵花籽的做法大全
别名：葵花子仁、葵花籽、葵花子、向日葵子、天葵子、葵子、瓜子、瓜子仁禁忌人群：肝炎患者忌食。适宜人群：一般人群均可食用。
拌葵花籽菜胆
食材明细：
油菜心。熟酥葵花籽仁，红椒粒。精盐，鸡精，白糖，葱油，香油。
拌葵花籽菜胆的做法步骤：
1、菜心洗净，坐锅点火，放入清水煮沸，加入油、盐，然后将油菜心汆至断生，红椒粒野汆至断生，倒入凉开水中晾凉，沥干水分。将油菜心切成细粒，放入干净盆中；
2、将红椒粒、酥葵花籽仁放入菜心盆中，放入精盐、鸡精、白糖、葱油、香油拌匀，然后放入金字塔模具中，后扣入盘中即可。
草莓小点心
食材明细：
一张pate，feuilletee，一个鸡蛋，10ml，creme，(这些东西不知道德语怎么说)，一盒草莓，喜欢什么水果就放什么水果。
草莓小点心的做法步骤：
1.鸡蛋和creme搅一下，里面加糖，备用。
2.把pate切成四份，然后四周卷一下，卷成四方形，往里面浇creme，入烤箱，200度，烤多久我没计时间，烤成颜色差不多了就行了。。摆上草莓.再刷层蜂蜜。
可可小点心
食材明细：
主料：：低粉85g，黄油60g，糖粉85g，可可粉20g，
辅料：：鸡蛋1个，牛奶80ml，
配料：：盐1/8小勺，泡打粉1/2小勺，小苏打1/4小勺，
可可小点心的做法步骤：
1.准备好材料。
2.黄油室温软化，加入糖粉打发，至颜色变浅，体积膨胀。
3.分次加入全蛋液，搅拌至完全融合。
4.倒入牛奶，再倒入混合过筛好的低粉，可可粉，泡打粉，小苏打，盐，用刮刀拌至均匀无颗粒。
5.将搅拌好的面糊倒入模具，约6，7分满即可。
6.烤箱预热180度，中层，15分钟即可。
小点心---猪耳朵
【原材料和调味料】
**a料原色面团：高筋面粉200克、鸡蛋1个约50克、水50ml、植物油或黄油20克、糖粉40克、泡打粉2-3克、小苏打1克、盐1克、白芝麻适量。
**b料棕色面团：高筋面粉200克、鸡蛋1个约50克、水50ml、植物油或黄油20克、红糖30克、泡打粉2-3克、小苏打1克、盐1克、白芝麻适量。
**c料：植物油500ml（实耗少量）。
【做法】
图1：将a料面粉、糖粉、泡打粉、小苏打过筛入盆中，加入打散的鸡蛋。
图2：用筷子搅拌均匀，再慢慢加入水、植物油、盐和白芝麻继续搅拌均匀。
图3：用手揉匀成比较光滑的面团，盖上保鲜膜饧发半小时左右。
图4：再将b料面粉、泡打粉、小苏打过筛入盆中，加入打散的鸡蛋用筷子搅拌均匀，将红糖入温水中化开，再慢慢倒入盆中，再依次加入植物油、盐和白芝麻搅拌均匀。
图5：用手揉匀成比较光滑的面团，盖上保鲜膜饧发半小时左右。
图6：分割成一半的原色面团在面板上加点面粉揉光滑。
图7：将原色面团移入压面机中，压4-5次压成长片，厚度稍薄点。
图8：再分割一半的棕色面团在面板上加点面粉揉光滑，移入压面机中压4-5次压成长片，厚度稍薄点。
图9：将两个长方形面片叠在一起，注意底部面片要稍移出一些，从下向上卷起来，尽量卷紧些。面片接口处蘸点清水就可以很好的粘卷在一起。
图10：用刀切成3-4毫米的薄片。
图11：再用擀面杖尽量擀薄些。
图12：小锅入油烧至五六成热，下入猫耳朵，待猫耳朵飘起来炸成金黄色即可。
【小贴士】
**面团一定要饧发才好塑形，这样如果没有压面机用擀面仗擀的时候才容易扩展擀薄。将面团移入压面机中一定要补些干粉，否则会粘连在机器上。
**卷的时候注意卷紧，底部面片要移出一小段，这样卷到最后才能保证外面的面片能完全包裹住里面的面片。
**猫耳朵片一定要擀薄些，这样炸出来更有酥脆的口感。鸟儿因为要赶时间要去店里，擀得不够薄哟！
**炸好的猫耳朵要放凉了吃才脆。如果放了些日子不脆了，可以再复炸一遍就可以恢复哟！
**用红糖是比较传统的做法，也可以用可可粉调色的，看自己喜好了！
感谢您阅读“97美食网”的《低脂健康小点心——葵花籽小饼(1)》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了低脂菜谱专题，希望您能喜欢！
