食材明细:
主料::山药1根,雪梨1个,小米适量,
辅料::红枣适量,枸杞子适量,
山药红枣雪梨粥的做法步骤:
1.雪梨山药去皮切块。
2.煮锅加水放入山药。
3.水开后放入淘洗好的小米,红枣。
4.再次煮开后放入梨块小火煮30分钟。
5.成品图。根据各人喜好放几粒枸杞子。
6.成品图。
食材明细:
小麦面粉100克,鸡蛋75克,山药(干)50克,大葱10克,盐2克,香油1克,植物油50克
山药饼的做法步骤:
1. 将山药研成细粉,与面粉拌匀,加入去壳鸡蛋,搅拌均匀,加入葱(切末)、精盐、芝麻油少许,和成面团备用。
2. 锅置火上加适量的油在平锅上煎成薄饼即可。
小贴士:
1. 益气养阴,降低血糖。2. 适用于气阴两虚型糖尿病,症见口渴多饮、小便频数、倦怠乏力、动作汗出、消瘦气短、手足心热、舌质嫩红、少苔、脉细无力。3. 应用山药治疗糖尿病由来已久,无论淮山药或家种山药有效;4. 本食疗方既可充讥,又能益气养阴降糖,而且制作简便,颇受老年糖尿病患者欢迎。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。
食材明细:
主料::鲜山药一截,自酿红酒一杯(约150ml),西米小半杯,
辅料::蜂蜜一汤匙,
花样山药:红酒西米山药的做法步骤:
1.原料图
2.山药去皮后切成6厘米长的“日”字条,放盐醋水里浸泡
3.放入沸水锅加糖、白醋焯至断生
4.捞出山药,备用
5.煮锅放水煮开,将西米(不用预先浸泡水)倒进锅里,边煮边搅拌
6.待到西米剩下一点白芯时,停火,盖上盖锅,焖到西米完全透明。
7.备好一盆水,上面架一个筛子,将西米倒出过水,要冲多几次水,西米才会滑溜溜的
8.过好水的西米(仍没有完全焖透)备用
9.红酒倒进奶锅里,慢火煮5分钟
10.然后加入备好的山药条
11.再加入一汤匙蜂蜜(可用白糖代替),拌匀。
12.将西米倒入锅中,搅散
13.因为开始煮的西米没有完全焖透,故盖了锅盖再继续焖至完全透明
14.红酒西米山药做好了,盛碗享用
小贴士:
1、因为自酿的红酒没有什么甜味,为了口感,可以加点蜂蜜或白糖,但量尽量少。
2、煮过的红酒,酒味会变淡些,配上山药和西米,Q感爽滑,醇厚芬芳。
3、虽然冰镇后的口感可能会更好,但个人建议还是温着吃,对身体才有益。
食材明细:
主料::雪梨200g,红枣8颗,
红枣雪梨泥米糊的做法步骤:
1.准备一个雪梨、八颗红枣备用
2.红枣用清水泡发20分钟
3.雪梨去皮、去核切块。
4.红枣和雪梨一起上锅隔水蒸15-20分钟
5.蒸好后红枣要开始去皮去核啦,比较麻烦的工序,趁热剥哦,冷了就不好剥了
6.红枣肉剥好
7.雪梨和红枣肉一起装杯
8.使用欧贝尔料理棒的单棒开始打泥,非常好打,几秒就搞定了。
9.超级香甜的红枣雪梨泥出炉啦,也可以直接作为一道美味的午后水果甜品哦
10.泡好高铁米粉,加入红枣雪梨泥
11.搅拌均匀,红枣雪梨泥米糊完成
小贴士:
等红枣差不多泡好后,雪梨去皮、去核切块。因为太早切好容易氧化哦
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