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食材可根据不同的特性分成不同的类别,如:素类食材、肉类食材,不同的食材决定了制作出来的美食的味道。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,哪些食材让你感兴趣?小编特地为你收集整理“山药雪梨米饼”,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

食材明细:

主料::铁棍山药20克,雪梨30克,牛奶60ml(配方奶),

辅料::小米粉40克,油少许,

山药雪梨米饼的做法步骤:

1.食材:铁棍山药 20克,雪梨 30克,牛奶(配方奶) 60ml,小米粉 40克,油 少许烹制方法:煎参考月龄:8M+操作时间:10分钟。

2.山药、雪梨去皮切段,入料理机,加60ml牛奶打成浆。tips:山药搅打后会包裹空气,使米糊体积变大。切铁棍山药的时候,一定要套手套或保鲜袋,大部分人接触铁棍山药的粘液,都会手痒,摸哪痒哪。

3.加入小米粉搅拌均匀,轻轻搅拌,别划圈搅拌。tips:可以用大米粉或其他杂粮粉,面粉不过敏用面粉也行。但是!不能用市售的婴儿米粉,会不成形。

4.最终米糊较稀可流淌。

5.锅里喷薄薄一层油。

6.开小火。勺子舀米糊入锅,饼表面冒气泡翻面,两面凝固稍微变色出锅。

7.清甜软糯,少许油煎出来的小饼,格外香。吃一个忍不住再吃下一个。

小贴士:

柚妈说:

清爽的米饼带出门也很合适。蔬菜和水果都可替换,如果替换成带颜色的蔬果,会更加吸引宝宝的注意力。

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山药红枣雪梨粥


食材明细:

主料::山药1根,雪梨1个,小米适量,

辅料::红枣适量,枸杞子适量,

山药红枣雪梨粥的做法步骤:

1.雪梨山药去皮切块。

2.煮锅加水放入山药。

3.水开后放入淘洗好的小米,红枣。

4.再次煮开后放入梨块小火煮30分钟。

5.成品图。根据各人喜好放几粒枸杞子。

6.成品图。

山药饼


食材明细:

小麦面粉100克,鸡蛋75克,山药(干)50克,大葱10克,盐2克,香油1克,植物油50克

山药饼的做法步骤:

1. 将山药研成细粉,与面粉拌匀,加入去壳鸡蛋,搅拌均匀,加入葱(切末)、精盐、芝麻油少许,和成面团备用。

2. 锅置火上加适量的油在平锅上煎成薄饼即可。

小贴士:

1. 益气养阴,降低血糖。2. 适用于气阴两虚型糖尿病,症见口渴多饮、小便频数、倦怠乏力、动作汗出、消瘦气短、手足心热、舌质嫩红、少苔、脉细无力。3. 应用山药治疗糖尿病由来已久,无论淮山药或家种山药有效;4. 本食疗方既可充讥,又能益气养阴降糖,而且制作简便,颇受老年糖尿病患者欢迎。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。

花样山药:红酒西米山药


食材明细:

主料::鲜山药一截,自酿红酒一杯(约150ml),西米小半杯,

辅料::蜂蜜一汤匙,

花样山药:红酒西米山药的做法步骤:

1.原料图

2.山药去皮后切成6厘米长的“日”字条,放盐醋水里浸泡

3.放入沸水锅加糖、白醋焯至断生

4.捞出山药,备用

5.煮锅放水煮开,将西米(不用预先浸泡水)倒进锅里,边煮边搅拌

6.待到西米剩下一点白芯时,停火,盖上盖锅,焖到西米完全透明。

7.备好一盆水,上面架一个筛子,将西米倒出过水,要冲多几次水,西米才会滑溜溜的

8.过好水的西米(仍没有完全焖透)备用

9.红酒倒进奶锅里,慢火煮5分钟

10.然后加入备好的山药条

11.再加入一汤匙蜂蜜(可用白糖代替),拌匀。

12.将西米倒入锅中,搅散

13.因为开始煮的西米没有完全焖透,故盖了锅盖再继续焖至完全透明

14.红酒西米山药做好了,盛碗享用

小贴士:

1、因为自酿的红酒没有什么甜味,为了口感,可以加点蜂蜜或白糖,但量尽量少。

2、煮过的红酒,酒味会变淡些,配上山药和西米,Q感爽滑,醇厚芬芳。

3、虽然冰镇后的口感可能会更好,但个人建议还是温着吃,对身体才有益。

红枣雪梨泥米糊


食材明细:

主料::雪梨200g,红枣8颗,

红枣雪梨泥米糊的做法步骤:

1.准备一个雪梨、八颗红枣备用

2.红枣用清水泡发20分钟

3.雪梨去皮、去核切块。

4.红枣和雪梨一起上锅隔水蒸15-20分钟

5.蒸好后红枣要开始去皮去核啦,比较麻烦的工序,趁热剥哦,冷了就不好剥了

6.红枣肉剥好

7.雪梨和红枣肉一起装杯

8.使用欧贝尔料理棒的单棒开始打泥,非常好打,几秒就搞定了。

9.超级香甜的红枣雪梨泥出炉啦,也可以直接作为一道美味的午后水果甜品哦

10.泡好高铁米粉,加入红枣雪梨泥

11.搅拌均匀,红枣雪梨泥米糊完成

小贴士:

等红枣差不多泡好后,雪梨去皮、去核切块。因为太早切好容易氧化哦

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