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食材可根据不同的特性分成不同的类别,如:素类食材、肉类食材,不同的食材决定了制作出来的美食的味道。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,哪些食材让你感兴趣?小编特地为你收集整理“西式早餐——香蕉牛奶粥”,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

食材明细:

主料::牛奶适量,香蕉适量,燕麦适量,

辅料::葡萄干适量,干果适量,

西式早餐——香蕉牛奶粥的做法步骤:

1.准备好所需的主料,牛奶、香蕉和燕麦片。

2.牛奶小火加热微煮,加入燕麦片,搅开小火慢煮,以防止粘锅。

3.香蕉切片。

4.牛奶煮至浓稠即可盛出,拌上糖,放香蕉片。不喜欢太甜的朋友可以不加糖,香蕉本身的就有甜度。

5.撒上葡萄干、干果和烤熟的核桃仁。

6.配上从超市买的新鲜甜甜圈,松松软软十分可口。甜美的一天,就从这顿早餐开始吧。

小贴士:

每天喝牛奶,补钙、养颜又健身!你今天喝牛奶了吗?

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西式早餐炸鸡包


食材明细:

主料::鸡肉100g,蟹柳两条,地瓜100g,面包胚适量,

辅料::盐适量,鸡精适量,生粉50克,

西式早餐炸鸡包的做法步骤:

1.面包店买现成面包胚

2.把所有蔬菜放开水烫熟,装盘。

3.把鸡胸肉用奥尔良粉腌制,下盐和鸡精适量加入生粉50克后,入锅炸熟,装盘。忘记拍照了。就在后面的盘子了。

4.蟹柳和地瓜加入生粉盐,入锅炸熟捞起。装入小推车装饰。

5.最后摆盘,把鸡肉蔬菜等加到面包里面,在面包表面挤上沙拉酱和番茄酱装饰。

6.把蟹柳和蔬菜摆盘

7.成品

8.成品2

9.小细节

小贴士:

买现成面包比较方便,可以快速的享用早餐

西式早餐——奶油面包卷


食材明细:

主料::高筋面粉200g,低筋面粉50g,白砂糖40g,牛奶130g,鸡蛋40g,黄油40g,酵母4g,

辅料::蛋液适量(刷表面),

西式早餐——奶油面包卷的做法步骤:

1.将所有原材料(除黄油以为)混合在一起,粉类过筛,放入面包机揉至表面光滑,能拉出比较厚的膜,之后再加入黄油,揉至出手套膜

2.将揉好的面团室温发酵至两倍大

3.将面团排气,分成9等份,滚圆后再盖上保鲜膜松弛15分钟

4.松弛后的面团擀成细长条,然后两边往中间对折在对折滚成条状,再次盖上保鲜膜松弛15分钟

5.将面团搓成一头粗一头细的形状,压扁,擀成薄片,从宽的一边向细的卷成卷,烤箱中层,底部放温水,启动发酵工能,温度设定35度,二次发酵40分钟

6.刷上蛋液

7.烤箱提前预热,面包胚刷上蛋液放烤箱中层,上下火180度,烤18分钟即可

8.成品图

9.成品图

完美西式早餐烤面包片+水果沙拉+牛奶


食材明细:

主料::切片面包1条,

辅料::苹果一个,梨一个,香蕉一根,芒果一个,菠萝一个,卷心菜适量,酸奶一杯,鲜牛奶适量,

配料::炼乳1罐,果酱1罐,

完美西式早餐烤面包片+水果沙拉+牛奶的做法步骤:

1.先把平底锅烧热 蛋糕店里买来的切片面包  扔进锅里即可  不需要放油   然后一定用小火烙  小心别糊了。

2.面包一面烙的金黄的时候 翻面涂上炼乳  也可以出锅后沾着炼乳吃  如果在锅里涂上炼乳的话 一定要小心别焦掉  因为涂了炼乳后 面包很容易焦掉。

3.面包两面金黄后 就可以出锅了  我在锅里涂了炼乳 吼吼~~老公喜欢吃这种 而我喜欢出锅后沾着炼乳吃~~。

4.接下来是水果沙拉 所有水果 洗干净 削皮。

5.所有切成均匀大小合适的块  我香蕉只用了半个  菠萝切了一片  然后加入炼乳一勺  沙拉酱2勺  酸奶三分之一杯 不过调味品是根据个人口味添加的。

6.搅拌均匀 从碗的底部向上翻  这样不容易弄洒。

7.最后在上面撒上一些卷心菜丝  和一根香菜 做装饰~~~吼吼。

8.面包刷了果酱 和炼乳 开吃吧。

9.家乡特产 蓝莓果酱 灰常灰常的好吃。

小贴士:

牛奶的图片我就不上传了 主要现在没有好看的喝牛奶的杯子~~~

牛奶燕麦早餐粥


食材明细:

主料::牛奶150g,即食燕麦20g,葡萄干适量,核桃1个,

辅料::奥利奥2片,

牛奶燕麦早餐粥的做法步骤:

1.准备用料

2.将牛奶倒入盛有燕麦的碗中,碗是微波炉能用的啊

3.葡萄干洗净,用纸擦干

4.放入牛奶燕麦中

5.微波1分钟取出

6.加入核桃仁

7.奥利奥放入袋子中压碎

8.撒在上面即可,想放啥就放啥非常快手好吃的早餐

快手营养早餐--香蕉燕麦牛奶


食材明细:

主料::牛奶1袋,苹果1/4个,香蕉1个,

辅料::即食燕麦片适量,葡萄干适量,

快手营养早餐--香蕉燕麦牛奶的做法步骤:

1.准备好材料

2.即食燕麦片中倒入开水

3.苹果切成小丁,香蕉切片

4.牛奶倒入杯中,用微波炉热20秒

5.把温热的牛奶倒入即食燕麦片中搅拌

6.加入苹果丁、香蕉片和葡萄干即可

7.成品图

8.一款营养早餐

快手早餐--西式多士


食材明细:

主料::咸方包两片,

辅料::奶酪两片,

配料::黄油10g,

快手早餐--西式多士的做法步骤:

1.1、准备咸方包、奶酪、黄油

2.2、取一片面包放上一片奶酪。

3.3、另一片斜着放。

4.4、盖上另外一片面包。

5.5、黄油隔水融化,两面均匀涂满黄油。

6.6、平底锅烧热,不用放油,放入夹好的面包片两面煎香即可。

7.7、切去边角,切成小三角形。

小贴士:

1、平底锅要提前烧热。

      2、煎锅里什么都不用放。面包片搽了黄油。

      3、煎制的时候要不停的翻动,以免烧焦。

      4 、切好的西式多士要竖着放,防止倒汉水使面包变软。

健身全营养早餐——谷物牛奶粥


食材明细:

主料::藜麦20g,燕麦20g,牛奶240ml,紫薯50g,枸杞子3g,鸡蛋白60g,

辅料::水适量,

健身全营养早餐——谷物牛奶粥的做法步骤:

1.藜麦和燕麦,提前用水泡软,预备煮好的紫薯块,和煮好的鸡蛋。

2.燕麦和藜麦加入200毫升的水,煮开。

3.再加入牛奶和枸杞子,小火煮开即可。

4.放入煮好的紫薯块。

5.煮好的鸡蛋,取蛋白60克,放入。

6.这样就可以开吃了~

7.每一口都是全营养~

小贴士:

紫薯我是提前做好了的,每天吃的时候取两块,藜麦饭也可以提前做好,50克是一份,一份20克的生藜麦,可以蒸出50克左右的藜麦饭,方便计算热量。

感谢您阅读“97美食网”的《西式早餐——香蕉牛奶粥》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了早餐粥食谱大全专题,希望您能喜欢!