俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的根在食材文化，哪些食材让你感兴趣？小编推荐你不妨读一下酸奶冰棍，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
食材明细：
主料：：李子适量，
辅料：：酸奶适量，
酸奶冰棍的做法步骤：
3.第二天早上把冰棒拿出来用牙签像这个样子来出来后
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酸奶芒果冰棍
食材明细：
主料：：酸奶1盒，
辅料：：芒果2个，
酸奶芒果冰棍的做法步骤：
1.准备芒果，模具清洗干净。
2.将芒果洗净去皮切小块。
3.料理棒杯中倒入酸奶。
4.加入芒果果肉。
5.启动料理棒搅打均匀。
6.模具中加入少量芒果丁。
7.倒入打好的芒果酸奶。
8.放上冰棍棒，放入冰箱冷冻即可。
小贴士：
简单易做，美味好吃。天太热，一边拍一边就化了。
酸奶西瓜冰棍
盛夏，冰激凌、雪糕（西安人一般都叫冰棍）、冰沙等冷饮是最受欢迎的消暑食品，许多人一方面不能抵抗那种冰爽、柔滑的口感，一方面，却又怕过多地摄入高脂高糖，使人变胖，而市场上售卖的这些食品，不仅糖和脂肪含量很高，还含有大量的人工色素、香精、胶质、反式脂肪酸和防腐剂等成分，常吃会对人的身体健康造成一定危害。
如何使我们吃的健康，吃的营养，方法只有一个，那就是自己动手在家DIY啦。
今天，先做一个简单营养、凉甜可口又减肥的酸奶西瓜冰棍。
酸奶西瓜冰棍
原料：自制酸奶、蜂蜜、西瓜
酸奶西瓜冰棍的做法
1.西瓜去籽，切小丁备用；
2.取适量自制酸奶放小碗中，加入蜂蜜拌匀；
3.将西瓜丁放入冰棍模具中，倒入拌匀的酸奶糊，入冰箱冷冻即可。
吃之前从冰箱取出，放室温几分钟就可以吃啦
干净、卫生、低脂又好吃的冰棍，吃起来一点没有负担
酸奶西瓜冰棍食材搭配小提示
草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效
香瓜和西瓜不能一起吃:体弱的人吃了会出现腹泻。
酸奶水果冰棍
食材明细：
主料：：酸奶2杯，牛奶半杯，猕猴桃半块，葡萄干少许，
辅料：：炼乳1勺，
酸奶水果冰棍的做法步骤：
1.酸奶倒入榨汁机加入牛奶加入炼乳搅拌均匀
2.水果切小块，可以选择自己喜欢的水果加入酸奶冰棍中
3.模具地步摆上葡萄干，倒入酸奶和牛奶的混合奶，再加入小块的水果，
4.模具中倒满混合奶（酸奶+牛奶+炼乳），加入冰棍杆，放入冰箱，过几个小时就可以吃啦。~
水果酸奶冰棍
食材明细：
主料：：酸奶3盒，
辅料：：猕猴桃1个，芒果1个，樱桃200克，
水果酸奶冰棍的做法步骤：
1.准备原料：盒装酸奶、芒果、猕猴桃、蓝莓、樱桃（或者其他自己喜欢的水果）
2.准备个容器倒出酸奶，洗净盒子备用
3.贴边放入水果
4.倒入酸奶
5.水果切片插上吸管固定
6.放入冰箱冷冻6小时
7.从冰箱取出，放水里化冻
小贴士：
1、水果可以放自己喜欢的，西瓜、桃子都可以
2、家里有冰棍模具的可以用模具，效果更好哦！
维果C酸奶冰棍
食材明细：
主料：：酸奶1.5瓶，杨梅适量，
辅料：：奇异果适量，
维果C酸奶冰棍的做法步骤：
1.各材料
2.杨梅用盐水泡一会
3.杨梅与奇异果取肉切任意形状
4.取小许杨梅肉与2匙的酸奶混合捣碎
5.取冰棍模，各放点杨梅与奇异果
6.倒入调色的酸奶与原色酸奶
7.插入木棍入再填入酸奶与水果，也是任意放的
8.入冰箱冷冻4小时以上，取出即可食用
蓝莓酸奶香蕉冰棍
冰棍操作简单最适合家庭制作，而且也不需要特别的设备，只要有冰箱就可以啦。
模具嘛，如果你喜欢就网购吧，各种形状的，价格也不贵。我这款是硅胶材质的，脱模比较方便。料理机也不是必须的，如果没有可以把水果切块，口感也很不错滴。
说说这款冰棍的口感吧：酸奶中和了香蕉的甜味儿，让冰棍变得酸甜适口，香蕉里的淀粉让冰棍无冰渣也更柔。软蓝莓把冰棍的颜色更得漂亮也更有营养哦。蓝莓超市有售，是那种冷冻的蓝莓。用桑葚、芒果都可以的。
蓝莓酸奶香蕉冰棍
原料：香蕉一根，原味酸奶4盒，冷冻蓝莓20克。
蓝莓酸奶香蕉冰棍的做法
1.香蕉去皮，切厚片。
2.把酸奶倒入料理机里。
3.放入香蕉片、冷冻的蓝莓。
4.启动料理机打30秒，用勺子稍微搅拌去掉里面的泡泡。
5.把打好的酸奶水果浆倒入模具里。
6.在模具的中间插上冰棍的杆、然后入冰箱冷冻3个小时左右。
脱模的时候稍微用手活动模具就可以轻松脱模了。
特别提示：这款冰棍不用额外的加糖了，如果喜欢吃特别甜的可以适当的添加白砂糖。
网站小提示
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效
芒果酸奶冰棍(1)
食材明细：
主料：：芒果适量，酸奶适量，
辅料：：糖针适量，
芒果酸奶冰棍的做法步骤：
1.芒果去皮切小块。
2.把芒果肉放在模具中，撒上彩色糖针。
3.放上酸奶进冰箱冷冻两个小时即可。
4.成品图。
火龙果酸奶冰棍
食材明细：
主料：：酸奶400ml，火龙果2个，
辅料：：冰棍模具2套，
火龙果酸奶冰棍的做法步骤：
1.准备原味酸奶、火龙果，冰棍模具。
2.火龙果去皮，切块，根据自己的料理机的实际情况切大块或小块都可以。
3.切好块的火龙果，放入料理机打碎，喜欢口感细滑的可以打碎些，喜欢水果成块的，可以打成小碎块，根据自己口感调整。
4.取200ml火龙果汁、200ml酸奶倒入一个大杯子中，拌均，让酸奶颜色与火龙果汁完全混合。
5.原味酸奶200ml，倒入冰棍模具中；这样，颜色会有层次哦，很漂亮。
6.再把酸奶火龙果混合汁倒入模具中，别太满，要盖盖子会溢出。
7.盖上模具盖子，放入冰箱冷冻一个晚上即可，别冻太久，水果冷冻太久营养成分减少。
8.吃的时候取出，脱模，这是冷冻个晚上冰棍，是不是很美味。流口水了没有？
小贴士：
酸奶选择原味酸奶，这样味不会杂；零添加，水果新鲜，冷冻一个晚上即可，不适合冷冻太久。
自制酸奶蓝莓冰棍的做法
用小熊酸奶机做了酸奶，浓稠度很高，无添加剂，再用蓝莓熬了果酱做夹心层，酸甜冰爽好好吃。因为没来得及买酸奶酵菌，就按5%的比例用了市售原味酸奶当引子。方子可以做5个小罐的酸奶。参与活动:#西门子家电新鲜新关系，TA是你的谁？#
材料：
牛奶400ML，酸奶20ML，蜂蜜1小勺，蓝莓一盒，冰糖1大块，柠檬汁10ML，水适量，，
自制酸奶蓝莓冰棍的做法的做法步骤：
步骤1，可爱的小熊酸奶机，可以做8个酸奶奥。
步骤2，蓝莓一盒放入小锅，加一大块冰糖，加入柠檬汁，再加入适量水。
步骤3，用小火熬到浓稠，备用。
步骤4，准备400ML牛奶.
步骤5，加入20ML酸奶，5%的比例当引子。
步骤6，灌入5个酸奶罐子，定9个小时发酵时间。
步骤7，发酵好的酸奶，入冰箱冷藏5个小时，这是钝化环节，会让酸奶变得浓稠好吃。
步骤8，把蜂蜜加入酸奶调味，再把酸奶灌入模具三分之一满。
步骤9，用勺子加入蓝莓果酱。
步骤10，再用酸奶灌满模具，放冰箱冷冻3个小时以上。
步骤11，好吃的大果粒酸奶冰棍。给孩子吃，好吃又健康，再也不用担心各种添加剂了。
步骤12，小熊酸奶机的全貌。
蔓越莓酸奶冰棍的做法
天气越来越热了，需要一根冰棍来解暑
材料：
黄桃果粒酸奶150g，原味酸奶100g，蔓越莓干20g，淡奶油50g，细砂糖10g，冰棍模具，
蔓越莓酸奶冰棍的做法的做法步骤：
步骤1，蔓越莓干用温水洗一下切碎。
步骤2，所有的食材都放在盆里。
步骤3，用手动打蛋器搅拌均匀。
步骤4，装入冰棍模具里面。
步骤5，盖上盖子，放入冰箱冷冻。
步骤6，第二天用水冲一下就可以完整脱模了。
步骤7，酸酸甜甜冰冰爽爽很好吃哦！
步骤8，这么热的天，来一根吧！
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