食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，地方美食的差异往往就是食材的差异。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，对于食材你知道的有哪些呢？经过收集并整理，小编为你呈上红糖酸奶，夏日不仅解暑还能减肥，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
食材明细：
主料：：手工红糖10g，
辅料：：酸奶30ml，
红糖酸奶，夏日不仅解暑还能减肥的做法步骤：
1.准备好酸奶，红糖，把酸奶封口撕开
2.加入一小勺红糖搅匀(喜欢可加的有点多)
3.还有些颗粒的话可以先放冰箱冷藏5分钟,五分钟以后红糖就完全融入酸奶中，可以享用啦
小贴士：
超市很常见的纯酸奶，加点红枣的也行，红糖酸奶虽然减肥的效果很不错，但是可不要贪杯哦。
97msw.cOm延伸阅读
大麦香茶—夏日解暑减肥佳品的做法
大麦茶含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸和膳食纤维，含糖量极低，适应人们回归自然、追求健康的需求。大麦茶不含茶碱、咖啡因、单宁等，不刺激神经，不影响睡眠。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效，尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。许多韩国家庭都以大麦茶代替饮用水。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
大麦，冰糖2颗（可无），矿泉水，，
大麦香茶—夏日解暑减肥佳品的做法的做法步骤：
步骤1，买的是炒好的大麦
步骤2，一小把放入碗中
步骤3，用凉水漂洗一下
步骤4，把洗干净的大麦捞出放入锅里
步骤5，倒入纯净水
步骤6，小火把大麦茶烧开
步骤7，放入冰糖
步骤8，把茶倒入过滤壶中过滤即可
步骤9，减肥佳品
步骤10，成品
步骤11，我是用瓷碗装的，看上去成色更亮
步骤12，可以搭配饼干
红糖酸奶红枣司康
司康真的是太适合懒人的一道点心，形状都可以不要那么讲究，最简单省时的就是一切两半。面团有点稀软，不过没关系，还可以成型，只不过在移送的时候会有那么一点点走形。那又有什么关系，精致是一种生活，随意也是一种生活。没有精炼的红糖，好像给人更加
质朴随性的感受。。。
枣香浓郁，四下里飘散。。。
红糖酸奶红枣司康
用料：面粉125克，酸奶65克，去核红枣丁30克，红糖25克，玉米油20克，鸡蛋20克，泡打粉2克
红糖酸奶红枣司康的做法
将鸡蛋，酸奶，油，红糖倒入碗中，搅拌至红糖全部溶化。面粉与泡打粉混合，筛入液体中。拌成均匀面团。加入红枣丁，拌匀。
倒在保鲜膜上，推压成厚约1.5厘米的方形。切成九块。摆入烤盘。放入烤箱，中层，上下火180-200度，烤约20-30分钟。成深棕色，出炉。
红糖的颜色
网站小提示
黑木耳和红糖能一起吃:黑木耳是一种能益气强身的食物，若与红糖搭配同食，可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉，此饮品除补血之外，尚能促进末梢血液循环，可同时加入3～5片生姜同煮，更能有暖身的效果。
黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。
红枣红糖酸奶司康
食材明细：
主料：：低筋粉150克，红糖60克，浓稠酸奶50克，水20克，全蛋液20克，红枣35克，
辅料：：玉米油20克，泡打粉3克，
红枣红糖酸奶司康的做法步骤：
1.将红糖加水加热融化。
2.加入玉米油，充分搅拌乳化。
3.加入酸奶，搅拌均匀。
4.加入蛋液。
5.搅拌均匀。
6.筛入低筋粉和泡打粉。
7.搅拌均匀。
8.红枣切碎，加入面团里。
9.案板上撒些手粉，将面团放上去。
10.擀成1.5厘米厚的圆饼。
11.平均分成8等分。
12.摆入烤盘。
13.放入预热好的烤箱中层，上火160度下火140度，烘烤20分钟。
14.上色均匀后即可出炉。
15.成品图
16.成品图
17.成品图
小贴士：
1.根据各人口味调整糖量
2.根据面粉吸水性调整水量
3.根据各人烤箱属性调整烘烤温度
夏日最解暑--冬瓜茶
食材明细：
主料：：冬瓜1500g，
辅料：：红糖150g，
夏日最解暑--冬瓜茶的做法步骤：
1.冬瓜皮洗干净，用刷子刷一刷，然后切丁，带皮带籽带瓤，全都不要扔
2.我用的养身煲来炖，也可以用汤煲等。倒入红糖粉
3.红糖和冬瓜搅拌均匀腌制1-1.5小时。夏天天气热拿到阴凉的地方盖好盖子腌
4.腌制好后可以看到下面已经冒出水了，其实是冬瓜的汁，不要加一滴水的！
5.炖开后小火炖1小时，炖出来的汁越来越多了
6.要炖到肉都软了，这是炖到中途的时候
7.把汁倒出来后，冬瓜肉用筛子或者纱布把里面的汁都过滤和压出来，渣不要了
8.要是觉得甜可以加点水稀释一下，ok的话可以直接热喝，晾凉了喝，加冰喝
9.不掺水就是纯冬瓜汁，味道特别好
10.能做出一大壶，喝不完可以冷藏起来慢慢喝
11.夏日最消暑！
12.赞！
小贴士：
冬瓜和红糖的比例我用10:1，因为我不想做的太甜要掺水的话冬瓜味就淡了。我看了一下其他po主有用到2:1的，那样原汁很甜要掺很多水，冬瓜味就淡了。大家可以自己琢磨一下比例
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