食材明细:
主料::秋葵250克,
辅料::食盐少许,食用油4~5滴,蒜蓉辣椒酱适量,
蒜蓉辣酱拌秋葵的做法步骤:
1.备好秋葵和蒜蓉辣椒酱
2.将秋葵放淘米水中浸泡10分钟,可泡去秋葵表面的杂尘,然后再用清水洗沥干,放案板上用刀切去秋葵的根蒂
3.然后在秋葵的任意两面,各划一刀,不要划断,划开就好方便入味
4.锅中烧开水,加几滴食用油和食盐
5.将处理好的秋葵倒入锅中
6.开锅汆汤秋葵断生,至表面变色捞出,时间约为2~3分钟
7.接着迅速倒入纯净水中过凉;这样可以让汆烫过的秋葵,色泽翠绿不发黄,口感清脆又爽滑。
8.将秋葵拣出沥干水分,放入干净的碗中,最后淋上蒜蓉辣椒酱,吃的时候拌一拌就OK了。
9.尝一根秋葵,酸辣清脆、爽口又入味,无论就米饭吃,还是蘸白面馒头,都很下饭啊。
小贴士:
1、在秋葵侧面划二刀,不破坏形状又便于入味。
2、焯水的时候,加盐和油,增加底味的同时,也可让秋葵好看好吃。
3、焯好水的秋葵迅速过凉,可使色泽翠绿不发黄,口感清脆又爽滑。
4、因为蒜蓉辣椒酱有咸味,所以不用放盐也不用放油,更不需要另做凉拌汁。
食材明细:
主料::秋葵8条,
辅料::大蒜1个,盐1茶匙,油适量,酱油2汤匙,鸡精1茶匙,
蒜蓉秋葵的做法步骤:
1.秋葵洗干净去蒂
2.锅烧开水,下一点油、盐,放秋葵焯烫一会
3.捞出用凉水冲一下,切开两半码盘
4.锅烧油,爆香蒜蓉
5.将蒜蓉油趁热淋在秋葵上面,
6.锅里倒一些酱油,一点鸡精热开,淋上即可
食材明细:
主料::菠菜500克,粉丝100克,蒜1头,
辅料::油2汤匙,蚝油2汤匙,盐4克,生抽1汤匙,
【东北】蒜蓉粉丝拌菠菜的做法步骤:
1.主辅料: 菠菜、蒜、粉丝
2. 先把粉丝用热水泡发至软。
3. 蒜去皮切粒。
4. 菠菜洗净,放入开水里焯熟。
5. 焯熟的菠菜过冷水。
6. 然后将其攥干水分,切段备用。
7.把泡发好的粉丝切两刀,备用。
8. 热油,放入一半的蒜粒,小火炒至微黄。
9. 盛入剩余的生蒜粒碗中,放在一起。
10. 加入蚝油、盐。
11.再加入味极鲜生抽。
12. 将其搅拌均匀。
13. 把拌好的蒜蓉料汁倒入粉丝里。
14. 翻拌均匀。
15. 然后放入备用的菠菜。
16. 将其拌匀。装盘即可上桌。
小贴士:
1、粉丝一定要泡软才可以用。
2、蒜蓉料汁的调味料按照自己喜欢的口味调整即可。
食材明细:
主料::秋葵250g,粉丝1扎,
辅料::蒜米适量,
粉丝秋葵的做法步骤:
1.新鲜的秋葵。
2.入滚水,焯水。
3.粉丝烫熟。
4.秋葵对半切开。
5.粉丝均匀铺到秋葵上。
6.蒜米均匀放到粉丝上。
7.到入蒸鱼豉油。
8.锅里放油烧热。
9.热油淋入秋葵上,热油烹后,蒜香弥漫,鲜味跃然而出。
小贴士:
秋葵有红黄两种,那种都可以做,重点是要嫩。
食材明细:
主料::龙口粉丝1把,秋葵6只,
辅料::自制剁椒1勺,海鲜酱油1勺,蒸鱼豉油2勺,糖小半勺,大蒜3瓣,植物油适量,葱花少许,
#蒸菜#剁椒蒜蓉粉丝蒸秋葵的做法步骤:
1.粉丝加冷水泡软。
2.泡软的粉丝为便于食用用厨房剪粗略煎几下,摆放在盘子里。
3.秋葵洗净。
4.去蒂,纵向对半切开。
5.摆放在粉丝上。
6.小碗里加入1勺海鲜酱油、2勺蒸鱼豉油、1勺剁椒,再加点糖搅拌均匀。
7.大蒜去皮,切成蒜末。
8.热锅凉油下蒜末,小火炒香。
9.连油带蒜末一起倒入小碗里,拌匀。
10.均匀浇在粉丝秋葵上,入蒸锅,大火上气后蒸8-10分钟即可。
11.蒸好的样子。
12.取出,再撒点葱花装饰一下就可以吃了。
小贴士:
海鲜酱油、蒸鱼豉油、剁椒都有咸度,我没再加盐。
食材明细:
主料::秋葵适量,
辅料::蒜蓉适量,辣酱适量,小辣椒1个,
蒜蓉辣酱秋葵的做法步骤:
1.秋葵焯水3分钟过至冷水里。
2.切好蒜蓉和小辣椒。
3.秋葵凉了后切去蒂,再开成两半。
4.摆盘。
5.把一半蒜蓉放上。
6.淋上辣椒酱。
7.剩一半的蒜蓉热油。
8.放入小辣椒一起加热至冒烟,淋在秋葵上即可。
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