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食材品类非常的丰富,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。美食文化的重点就是食材,你对食材了解有多少呢?经过收集,小编整理了青椒芝麻兔,相信你能从中找到需要的内容!

食材明细:

主料::兔肉100克,青椒100克,白芝麻20克,花椒2克,八角1颗,

辅料::生抽适量,料酒适量,豆瓣酱1勺,淀粉适量,

青椒芝麻兔的做法步骤:

1.准备材料如图。

2.将青椒切小段,生姜大蒜切片。

3.将兔肉剔除骨头切小粒,加入适量生抽、料酒、淀粉拌匀。

4.热锅倒油烧至八成热。

5.放入兔肉翻炒至变色断生。

6.放入一勺豆瓣酱翻炒出香味。

7.放入大蒜、生姜、花椒和八角翻炒10秒。

8.放入青椒翻炒30秒。

9.放入白芝麻翻炒30秒。

10.倒入适量生抽翻炒均匀即可出锅。

11.鲜辣爽口!

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外婆青椒兔


食材明细:

兔肉300克,鸡蛋清30克,青椒200克,辣椒(红、尖、干)100克,泡椒50克,植物油30克,香油5克,料酒10克,白砂糖5克,香醋5克,淀粉(玉米)10克,盐3克,味精3克,姜5克

外婆青椒兔的做法步骤:

1. 将兔肉洗净切成小丁,加入精盐、料酒、鸡蛋清、淀粉拌匀;

2. 青椒、红椒去蒂、籽切小丁;

3. 姜、泡椒切成小丁;

4. 炒锅注油烧至四成热,放入兔丁过油,找出控油;

5. 炒锅留底油,下入青椒丁、红椒丁略炒,再下入姜丁、泡椒末炒出香味,放入兔丁,加入料酒、白糖、香醋、味精翻炒均匀,淋入香油即可。

小贴士:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

芝麻香兔


食材明细:

兔肉400克,莴笋100克,花生仁(炒)80克,芝麻20克,辣椒(红、尖、干)5克,泡椒10克,豆瓣辣酱15克,大蒜(白皮)10克,姜5克,料酒10克,香油10克,花椒3克,大葱10克,盐3克,花生油35克,淀粉(豌豆)15克

芝麻香兔的做法步骤:

1. 兔肉洗净切成丁,用淀粉上浆。莴笋洗净,去皮,切成丁。

2. 坐锅点火倒油,油热后将兔肉放入锅中,炸至金黄色捞出。

3. 锅内留油,放入葱段、蒜瓣、姜末、泡辣椒末、豆瓣辣酱花椒、料酒、高汤、精盐煸炒,再加入兔肉丁和莴苣丁,急火炒熟,洒入香油盛出,坐锅点火倒油,放入干辣椒炸至变色后连同油一起倒在兔肉盘中,另锅将花生及芝麻稍炒,撒在上面即可。

小贴士:

因有过油炸制过程,需准备花生油700克。此菜可补充蛋白质、高卵磷脂、低脂肪、钾、锌、硒、不饱和脂肪酸和维生素E,调节血脂,降低胆固醇,保护心血管。花生仁(炒):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

青椒酱香兔


食材明细:

兔肉300克,辣椒(青、尖)100克,青椒100克,大蒜(白皮)10克,大葱30克,甜面酱30克,香油5克,盐3克,料酒10克,胡椒粉3克,嫩肉粉1克,味精1克,白砂糖4克,淀粉(豌豆)5克,色拉油60克,酱油4克

青椒酱香兔的做法步骤:

1.仔兔肉治净,用刀排松,切成长约4厘米,厚0.7厘米的菱形块。然后放入碗中,加精盐、酱油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、水淀粉和匀静置15分钟;青椒、尖椒去蒂和籽,清洗干净,切成菱形状块。

2.锅置旺火上,烧油至5成热,放入青椒、尖椒块炒断生倒出;精盐、白糖、味精、鲜汤、水淀粉放入锅中,调成滋汁待用。

3.锅内烧精炼油至6成热,放入兔肉炒散籽,烹入料酒,下蒜米、葱、甜面酱炒香,倒入青甜椒块,烹入滋汁,香油,颠锅推转和匀,起锅盛盘即成。

小贴士:

兔肉最好选兔仔肉

干豇豆芝麻香兔


食材明细:

兔肉1000克,豇豆150克,芝麻20克,色拉油100克,辣椒粉15克,盐15克,味精2克

干豇豆芝麻香兔的做法步骤:

1. 将仔兔宰成1厘米见方的块;

2. 将兔肉码味、码芡下油锅烧至断生待用;

3. 把豆瓣、姜、蒜炒香去渣后;

4. 放入已经发制过的干豇豆和兔丁,烧入味后勾芡起锅;

5. 在兔上撒一层芝麻、葱花、花生油即可。

小贴士:

1. 干豇豆要发软;2. 芝麻不能过火;3. 起锅时芡不能勾得太浓;4. 本品有油炸过程,需备花生油约500克。1. 兔肉是食品中的上味,味辛性平,食之补中益气、热气湿痹、止渴健脾、凉血解毒、养利大肠;2. 兔肉富含蛋白质和碳水化合物的干豇豆也具有相同的作用;3. 二者同烹食疗效果更加明显。

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