食材明细:
主料::大头鱼适量,西红柿一个,葱一根,姜适量,淀粉适量,青蒜适量,
辅料::盐少许,调和油适量,胡椒适量,料酒适量,醋适量,
茄汁烩鱼的做法步骤:
1.还是大头鱼
2.大头鱼的白肉取下后做了肉糕,这是余下的肉
3.加入料酒、葱汁、姜汁、胡椒粉、盐淹制
4.平底锅放适量油,油热后放入鱼肉(块)煎制,煎至两面微黄捞出。
5.热锅凉油,爆香葱、姜碎,加入西红柿粒,炒出红油
6.放入煎好的鱼肉,略煮,出锅前加入盐、胡椒粉、醋调味
7.撒上青蒜碎
食材明细:
主料::鸡胸脯肉1块,
辅料::面包糠1包,白芝麻1撮,鸡蛋1个,牛至2片,
配料::醋适量,胡椒粉适量,食盐适量,色拉油适量,番茄酱适量,白糖适量,
茄汁鸡柳的做法步骤:
1.将鸡胸脯肉切成一寸手指粗的长条
2.将盐,胡椒,料酒,牛至叶等调料适量加入鸡柳中腌制十分钟
3.再加入一个鸡蛋在里面,搅拌均匀后放置一会儿
4.将面包糠和芝麻混合放在一个盘中
5.将腌好的鸡柳条放在混合的面包糠中, 让鸡柳条均匀的裹上面包糠
6.在锅中将油烧至六成热,一条一条的逐步将鸡柳条放到油锅中
7.小火炸至金黄色, 捞出后在在厨房纸巾上吸油
8.在锅中烧少许油, 加入番茄酱翻炒
9.将入适量的白醋, 盐和糖的混合物
10.一起翻炒一下, 熬成浓稠的番茄汁
11.将翻炒好的茄汁倒在刚刚炸好的鸡柳上,这样就完成了
食材明细:
多丽鱼半尾。洋葱1/4个,牛西红柿2个(切丁),柠檬半个,蒜头3个,洋芹1根,西红柿糊3大匙,蛋黄,面粉少许。糖,胡椒粒,意大利香料适量,月桂叶3片,白酒100西西。
鱼柳鲜茄汁的做法步骤:
1.洋葱、洋芹与蒜头切成碎末后,放入锅中炒香,然后加进西红柿糊炒匀。
2.加入白酒搅匀后,煮至滚。
3.倒入西红柿丁继续炒匀,加入意大利香料、月桂叶、胡椒粒一起熬煮至香味散出。起锅前,加少许柠檬汁、糖调味即成西红柿酱汁。
4.将鱼肉切成适当大小的片状,以斜刀切的方式,可以增加鱼肉受热的面积。
5.将鱼肉均匀沾上面粉,再均匀沾上蛋黄液。
6.将鱼肉放进油锅煎至两面呈金黄色,即可起锅排盘。食用时,淋上西红柿酱汁即可。
食材明细:
稻米100克,番茄20克,洋葱(白皮)20克,胡萝卜10克,青椒10克,鸡肉20克,色拉油10克,盐2克
茄汁烩肉饭的做法步骤:
1. 番茄去皮,去种籽,切碎;
2. 洋葱也切碎;
3. 胡萝卜磨成泥状;
4. 青椒大略切碎;
5. 沙拉油倒入锅中加热,依鸡绞肉,洋葱,番茄,胡萝卜,青椒的顺序入锅炒,再加入白饭一起翻炒;
6. 在炒制的白饭上倒入高汤一起煮,并以盐调味,盛入盘中,以小番茄末或薄片装饰于其上。
小贴士:
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 番茄:西红柿忌与石榴同食。
食材明细:
主料::虾适量,鱼适量,
辅料::西红柿适量,亨氏番茄酱适量,葱适量,姜适量,蒜适量,
配料::料酒适量,盐适量,生抽适量,淀粉适量,
茄汁烩双鲜的做法步骤:
1.准备鱼,虾,鱼今天用的是大头鱼肉,虾用的是基围虾
2.把基围虾去掉头尾
3.再把虾剥掉虾皮,切小段备用
4.把鱼肉先切成条
5.把事先切好的虾,还有葱姜蒜,跟鱼肉一起混合剁碎
6.把鱼肉和虾肉反复剁成泥
7.为了让肉泥的口感更加的Q弹,用擀面杖的一端不断的捶打肉泥
8.肉泥放入淀粉,料酒,盐腌制十分钟
9.西红柿切丁备用
10.锅中加入适量水,烧热,把腌好的肉泥放入裱花带中
11.把肉泥用裱花带挤到水里(锅里的水烧热就可以关火把鱼肉挤到水里,不用烧开)
12.待肉泥成型凝固后即可捞出来
13.把肉放入冷水中泡两分钟,
14.锅中倒入适量油,放入虾肉煸炒
15.在放入西红柿丁煸炒
16.随后依次放入亨氏番茄酱,生抽,盐
17.倒入适量水
18.水烧开后倒入鱼肉,小火慢煮
19.煮到汤汁浓稠即可起锅装盘
20.完成
小贴士:
1.鱼肉要用刀剁,口感才会Q弹
2.烫鱼肉的水不要烧开,只用烧热就可以关火,把鱼肉挤进去
食材明细:
主料::番茄2只,红肠1段,乌参1只,牛肉丸4只,精肉丝50克,虾6只,荞麦面300克,
辅料::盐少许,辣椒酱1勺,
酸辣茄汁烩面的做法步骤:
1.准备的原料。
2.番茄去皮,切块,虾去壳,虾线,丸子切两半,乌参切丝,红肠切片。
3.热锅凉油,煸炒腌制好的肉丝十几秒,变色就盛出。
4.加入番茄块翻炒几分钟。
5.待番茄出水成酱就可以。
6.加入红肠,乌参,牛肉丸,肉丝,辣椒酱炒匀。
7.加入清水,盐烧开。
8.再下入面条煮开。
9.最后放入虾仁烧开就可以,面条也正好没有硬芯。
10.小酸小辣正正好啊!
小贴士:
1。番茄去皮可以用不锈钢的勺子轻轻刮搽表皮,或者热水烫几分钟就可以很容易的去皮。
2.虾仁很容易熟,最后再放。
食材明细:
主料::豆腐2块,番茄1个,葱1根,
辅料::盐适量,红薯粉50克,鸡蛋1个,鸡粉少许,番茄酱2汤匙,白糖少许,
茄汁烩炸豆腐的做法步骤:
1.豆腐洗净切成三角形。
2.地瓜粉(番薯粉)和水加鸡蛋调成糊状。(不要太稀,粘稠即可。)
3.热锅、倒入花生油,待油温升高后将豆腐裹上糊,放入油锅炸,期间要翻动一下,炸至豆腐外皮起皱呈金黄色。
4.捞起、用隔油网沥干油。
5.番茄切粒(可以去皮,但本人觉得番茄皮有很高营养省略了这个步骤)
6.炸过豆腐的花生油倒起,锅里剩一点底油烧热,下葱头爆香,倒下番茄炒至出沙、加少许清水、鸡粉、李锦记番茄酱、白糖,汁煮至浓稠后倒下豆腐略煮一下即可。不要大力翻动哦,以免影响美观。
7.铲起、装盆、撒点葱花。
8.特写镜头,让大家看看皮脆里嫩就是这个味哈
小贴士:
用石膏豆腐肉质更嫩,也可以用食用醋、蒜蓉、辣椒做蘸料,炸好的豆腐直接蘸佐料吃,看个人喜好了。
食材明细:
主料::龙利鱼1片,
辅料::尖椒半个,
配料::盐适量,料酒适量,糖适量,白醋适量,鸡精适量,淀粉适量,亨氏番茄酱适量,
茄汁龙利鱼柳的做法步骤:
1.主料龙利鱼1片,解冻并清洗干净。
2.配料尖椒半个切片,亨氏番茄酱。
3.将龙利鱼切小片。
4.放入适量料酒及盐腌制一会。
5.准备一稍大些的盘子,放入干淀粉。
6.把腌制好的龙利鱼均匀的裹上干淀粉。
7.锅中放油,待油热放入裹了淀粉的鱼柳炸制金黄色捞出,锅开大火再进行复炸。
8.这是炸好的鱼柳,颜色金黄。这个直接沾番茄酱也很好吃。
9.用一小碗加入番茄酱、少量盐、糖、白醋及鸡精,搅拌均匀待用。
10.炒锅中留少量底油,放入尖椒翻炒。
11.放入炸好的鱼柳翻炒。
12.加入调好的番茄酱汁,快速翻炒几下。
13.酸酸甜甜的茄汁龙利鱼柳就做好了。颜色是不是很诱人?其实吃起来也很美味。
小贴士:
1、龙利鱼本身没有什么太大腥味,只放料酒和盐腌制即可。
2、炸制时候一定要二次复炸,这样炸出来的鱼柳外稣里嫩,口感更好。
3、炒的时候要大火快速翻炒,番茄酱汁均匀的裹在鱼柳上即可。
每逢佳节胖三斤,仔细一看三公斤,估计大伙儿都逃不了这个魔咒,谁能抵挡得住美食的诱惑呢?春节过完了,春暖花开的季节也快到来了,也该好好减肥了!其实选对食材,不用吃草也能减肥哦!试试这道茄汁鱼柳,高蛋白低脂肪,营养美味还不胖!
材料:
龙利鱼1片,番茄4个,金针菇200克,生姜15克,
茄汁鱼柳的做法的做法步骤:
步骤1,准备好所有的食材
步骤2,番茄放入碗中,划十字,冲入热开水,烫2分钟,撕去表皮
步骤3,再切小块
步骤4,龙利鱼洗干净后切条
步骤5,将切好的鱼柳倒入碗中,加15克生姜、1勺盐、1勺胡椒粉、2勺料酒用筷子搅拌均匀后腌制15分钟
步骤6,鹅妈妈炒锅预热后开800瓦,加入植物油,倒入番茄炒成茄汁
步骤7,加入适量的水1600瓦煮开
步骤8,煮开后加入金针菇和腌制好的龙利鱼柳
步骤9,再次煮开后撒入1勺盐和1勺鸡精调味
步骤10,最后撒上一把香葱,低热量高营养的茄汁鱼柳就完成了,这道菜尤其适合减肥期间食用,还可以根据个人爱好加入不同的蔬菜
步骤11,成品图
食材明细:
主料::排骨1500g,西红柿700g,面粉500g,番茄酱50g,
辅料::八角500g,花椒15粒,姜20g,桂皮2段,盐10g,胡椒粉2g,蒜末适量,
茄汁排骨烩面的做法步骤:
1.面粉中加3克盐和250克水和成面团,饧半小时左右后分成10个剂子,再饧15分钟左右
2.取一个剂子擀成长片,中间用筷子压一条痕迹
3.每一片表面都要涂抹食用油,然后摆放在盘中,保鲜膜覆盖后饧1小时以上。饧好的面片备用。
4.排骨清洗干净,凉水入锅
5.待有浮沫飘起后,捞出排骨
6.把焯好的排骨再用热水清洗干净表面浮沫,锅中放开水,没过排骨,加入几味简单的煮肉料:八角、花椒、姜、桂皮
7.压力锅上汽后压12分钟,让其自行减压后来打开,然后捞出里面的煮肉料
8.西红柿开水烫一下去皮切块
9.锅中放油,炒香蒜末后放入西红柿
10.加盐和胡椒粉
11.炒的西红柿软烂
12.倒入排骨及炖排骨的汤。同时把残留的煮肉料再度过滤出来
13.煮大约10分钟左右加入番茄酱
14.在炖5分钟左右即可
15.先把烩面用开水煮至八成熟,也可以直接煮熟浇上茄汁排骨,但煮八成熟再放入茄汁里煮1--2分钟会更好吃。我忘记拍最后一个茄汁里煮的图片了,就文字说明了。
16.做好的茄子排骨烩面,很好吃的哦
17.因为老公爱吃烩面,我家还有很多口味的烩面,挑几种再给大家分享一下,这个是牛肋排花菇面。菜谱链接http://home.meishichina.com/recipe-236325.html
18.这个 是羊杂烩面,菜谱链接http://home.meishichina.com/recipe-236269.html
19.咖喱土豆鱿鱼面,菜谱链接http://home.meishichina.com/recipe-234779.html
20.羊肉烩面:菜谱链接http://home.meishichina.com/space-272949-do-blog-id-328605.html
小贴士:
煮八成熟再放入茄汁里煮1--2分钟会更好吃。
感谢您阅读“97美食网”的《茄汁辣酱烩猪柳》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鱼香茄条专题,希望您能喜欢!