食材是美食最基本的构成，食材好，方能食得好！美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，哪些食材让你印象深刻？小编推荐你不妨读一下营养早餐--牛奶燕麦粥--微波炉篇，仅供参考,欢迎大家阅读本文。
食材明细：
主料：：燕麦60克，
辅料：：牛奶250克，
配料：：蜂蜜适量，草莓适量，
营养早餐--牛奶燕麦粥--微波炉篇的做法步骤：
1.材料：燕麦、牛奶、蜂蜜、草莓
2.用大一些的碗（防止溢出）燕麦60克（要用即食的那种）
3.倒入牛奶，搅拌。放入微波炉，定时3分钟，煮沸即可
4.将草莓切小块
5.煮沸后取出，放入蜂蜜、草莓，也可加苹果等时令水果，放水果有降低粥温度的作用，防止蜂蜜因高温丢失营养。
6.搅拌后一碗营养健康早餐粥就可以开吃了
97msw.coM精选阅读
花生牛奶燕麦粥
食材明细：
主料：：燕麦半碗，
辅料：：牛奶1包，花生1把，
花生牛奶燕麦粥的做法步骤：
1.准备的用料。
2.花生洗净，加清水泡一晚。
3.泡好的花生捞出加牛奶用搅拌机打一分钟。
4.倒进奶锅烧开。
5.加入燕麦片。
6.搅匀烧开就可以。
7.浓浓奶香的燕麦粥就做好了。
牛奶鸡蛋燕麦粥
食材明细：
主料：：牛奶一袋，鸡蛋一颗，燕麦适量，
辅料：：糖适量，
牛奶鸡蛋燕麦粥的做法步骤：
1.准备一颗煮熟的鸡蛋，糖糖我是用小熊煮蛋器一块煮好几颗放冰箱里，每天早上吃一个，这样方便还省时间，不用每天早上起来煮鸡蛋了
2.煮好的鸡蛋剥皮备用
3.准备好一袋牛奶和适量的燕麦片
4.将牛奶，鸡蛋，燕麦放入小煮锅中，加入适量的糖，小伙煮2-3分钟
5.既健康又有营养的早餐就做好了，亲们快来试试吧~~~
果仁牛奶燕麦粥
想要把每一餐都吃的不一样，今天我做的是果仁牛奶燕麦粥。想要学习其他菜怎么做就到我主页来看看吧.记得给我点赞~
材料：
主料：牛奶适量，燕麦适量，
辅料：坚果适量，枸杞适量，葡萄干适量，黑芝麻适量，
果仁牛奶燕麦粥的做法步骤：
1. 牛奶加热到70度左右
2. 加入适量燕麦片煮一小会
3. 加入坚果果仁
4. 快好时候撒入枸杞和葡萄干
5. 出锅时候撒上黑芝麻即可
牛奶醪糟燕麦粥
食材明细：
主料：：牛奶250克，醪糟2勺，速食燕麦30克，
辅料：：枸杞5个，
牛奶醪糟燕麦粥的做法步骤：
1.牛奶放锅里煮
2.快开时放入燕麦，煮半分钟
3.放醪糟，在煮半分钟，放入枸杞，就可以关火出锅了
红枣牛奶燕麦粥
食材明细：
主料：：牛奶600g，燕麦片适量，
辅料：：红枣6-7颗，黑芝麻适量，雀巢奶粉适量，
红枣牛奶燕麦粥的做法步骤：
1.将牛奶倒入锅中加热，烧至七成热。
2.放入燕麦片稍煮片刻，加入红枣、黑芝麻，雀巢奶粉搅拌均匀即可。
3.成品。
4.成品。
小贴士：
加入奶粉是为了提升燕麦粥的鲜甜味。
牛奶山药燕麦粥
食材明细：
主料：：牛奶一袋，山药一小段，燕麦2大勺，
辅料：：糖5克，
牛奶山药燕麦粥的做法步骤：
1.准备的材料。
2.山药洗净去皮切丁。
3.鲜牛奶倒入锅中。
4.加入山药和麦片轻轻搅拌，小火煮至熟烂，加糖，关火。
牛奶香蕉燕麦粥
食材明细：
主料：：香蕉2个，燕麦片60克，牛奶500毫升，
辅料：：绵白糖适量，
牛奶香蕉燕麦粥的做法步骤：
1.食材：香蕉、燕麦片、牛奶、绵白糖
2.将香蕉剥皮放在案板上切开，待用。
3.在锅中加入牛奶。
4.下入燕麦片煮开。
5.接着，合入切好的香蕉翻动一下略煮。
6.然后，加适量的绵白糖。
7.调味搅匀，即可。
【山东】牛奶燕麦粥
食材明细：
主料：：牛奶1盒，燕麦20克，
辅料：：葡萄干适量，
【山东】牛奶燕麦粥的做法步骤：
1.准备材料
2.牛奶倒入奶锅
3.加入燕麦小火煮
4.煮开后再煮3分钟加入葡萄干拌匀即可
小贴士：
简单易做，美味营养。
香蕉牛奶燕麦粥
食材明细：
主料：：香蕉1个，牛奶400g，
辅料：：燕麦50g，
香蕉牛奶燕麦粥的做法步骤：
1.准备好所有食材。
2.牛奶倒入锅中煮开。
3.香蕉去皮切片。
4.用擀面棍压碎。
5.牛奶煮开放入燕麦煮2分钟。
6.放入香蕉在煮2分钟。
7.盛入碗中完成了。
微波炉燕麦饼干
食材明细：
主料：：面粉120克，鸡蛋适量，
辅料：：速溶咖啡一小袋，芝麻若干，泡打粉2克，
配料：：盐2克，橄榄油橄榄油，白糖20克，
微波炉燕麦饼干的做法步骤：
1.鸡蛋打成蛋液
2.筛好面粉和其他所有材料拌均匀，加入蛋液拌匀
3.饼干液状也可以直接烤，但是很难控制饼干的大小和形状，于是在饼干液中加入更多的面粉，增加饼干液浓度，直至变成可以揉搓的面团
4.用手摊成小圆饼，如果用擀面杖擀薄一些更方便更美观
5.在烤的时候用微波炉高火，一面一面烤，每面1min，拷到满意为止，不需要在盘底抹油哦。我一般考2-3次，正面1min反面1min正面30s如果不脆可以反面再30s嘿嘿，棒极了！浓浓的香，淡淡的甜O(∩_∩)O哈哈~
喜欢《营养早餐--牛奶燕麦粥--微波炉篇》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了微波炉早餐菜谱专题，希望您能喜欢！
