没有好的食材不可能有好的美食，食材好，方能食得好！食材决定了美食文化的高度的深度，你对哪些食材情有独钟呢？小编经过整理，为你编辑了酒拉，相信一定会对你有所帮助。
食材明细：
主料：：啤酒适量（最好是生啤或者浓郁一些啤酒，麦汁浓度大于10%，我用的是台湾啤酒纯酿，其实百威就ok），红茶适量（用个茶包包一下），
辅料：：蜂蜜适量，冰块适量，柠檬适量，
酒拉的做法步骤：
1.用滚水冲泡红茶，泡1分钟把茶倒出来，然后在冲水，1分半倒出茶，然后在冲水1分半倒出茶，稍微放凉一下。
2.把红茶倒入雪克杯的1/2处，然后加入冰块到8分之一处，浓度可以调节，盖上雪克杯，摇匀，然后加入蜂蜜继续摇匀。没有雪克杯请用勺子搅拌。没有蜂蜜用白砂糖，但是要加冰块前加。
3.红茶倒入啤酒杯的1/3处，记得红茶泡沫也要，但是冰块不要。
4.把啤酒沿着杯子慢慢倒入，这样红茶和啤酒就会形成两层，层次分明。
5.上小菜，喝酒。
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红豆拉糕
食材明细：
主料：：糯米250克，大米150克，红豆沙250克，
辅料：：白糖100克，
红豆拉糕的做法步骤：
1.把糯米和大米一起淘洗干净，浸泡一个晚上
2.第二天要用前，把米冲洗一遍，沥干水分
3.白糖100克放入研磨机里磨成白糖粉
4.把混合米也放进研磨机里磨成粉
5.在盆里倒入汤粉，筛入米粉（筛一遍可以看出还有没有没打透的米残留在里面）
6.加入50ml的油
7.加入250克红豆沙
8.加入300-350ml的水，搅拌均匀
9.容器里均匀的涂抹上油，倒入糊糊
10.锅中入大量的水煮沸，把糊糊送上锅蒸20-30分钟即可
拉条子(1)
食材明细：
主料：：面粉400G，豆角300G，芹菜300G，猪肉100G，羊肉100G，
辅料：：辣椒随意，西红柿两个，葱适量，大蒜两瓣，姜3片，花椒几颗，
配料：：盐适量，老抽适量，生抽适量，生粉适量，
拉条子的做法步骤：
1.提前2小时和面，醒的时间越久拉的越细，小半盆面加半勺盐。面和的硬点。
2.和好醒着，我们这地暖放在地上，面就会好拉，拉的细。
3.将醒了一个小时的面和好，中间掏洞，搓细，一直搓到食指粗细，搓的越细拉的越细
4.将搓细的面分开，放入清油，蘸匀，一圈圈摆在盆中继续醒
5.将豆角切丝，芹菜切段，西红柿去皮切好，葱姜蒜，辣椒，木耳，都准备好，
6.猪肉切片，抹上生粉，锅烧热，下油八成热，将姜片花椒放入，炸香捞出，放肉，翻炒，放葱辣椒，加入盐，老抽生抽，炒熟后先盛出，备用
7.锅中放少许的油下豆角丝断生后加入葱，西红柿翻炒加入一般过油肉，炒几分钟，放盐和老抽。出锅前放蒜即可。
8.同样炒出木耳，芹菜即可
9.将醒好的面条拉到案板上，案板上适当抹油，不用拉的太细一定要均匀，主要是手上公分
10.将案板上的面像缠毛线一想缠在手腕上，然后在案板上甩几下，一般案板上醒上几分钟拉的细，我一般拉上一案板就是一家人的量，就一根，水开加少许盐下面就可以了，你别看面都缠在一起，因为有油，下水筷子一搅合就开了。
11.面拉的细，我拉的面一般我和老公吃的也就数据线那么粗细，宝宝的都赶上龙须面了。不过好多新疆人爱吃粗的。煮几分钟就可以了，盛出来。
12.把菜拌上，开吃。
小贴士：
新疆的小吃拉条子，每个新疆人都会做，菜，面虽说简单但是又不简单，面条一家三口的只要一根，菜用的是过油肉炒的各种蔬菜，按自家的口味随意就好。一般是豆角，芹菜，茄子，辣子，辣皮子，土豆，西红柿鸡蛋的，酸菜等等，有的饭馆说的豪华拌面一般是用木耳的，有的说的营养拌面或者特色拌面一般是腰子的，外面饭馆从4,5元涨到现在的15元了，不过加面是免费的，新疆人饭量都不小啊 呵呵 上学的时候咱能加4个面呢，换算成两怎么也得十两了吧 哈哈 现在还好 我家三口（宝宝2岁不到）要2杯半 和好面后估计也得8两。
拉条子拌面
食材明细：
主料：：普通面粉400克，
辅料：：番茄2个，芹菜4两，洋葱半个，羊肉半斤，食用油适量，
配料：：盐适量，水适量，
拉条子拌面的做法步骤：
1.用温水将盐化开与面粉混合，揉成软硬适中的面团，盖上保鲜膜醒十分钟
2.将醒好的面团擀成半寸左右的片状，用刀切成长条
3.分别将每根长条搓成长蛇状，盘在容器里，均匀的抹上食油盖上盖子醒十五分钟
4.汤锅里加水烧开
5.炒锅里待油热炒菜
6.成品菜
7.面条醒好，拉出每一根
8.均匀的把每根面条依次拉扯出分别各放一堆
9.再将每一根的头端集中用食指与拇指轻捏，然后像绕毛线一样绕在两个手腕上，把握好力度尽量轻柔上下拉扯，没人帮拍照自己拍的不太方便
10.拉好的样子是这样的，看过这张图大概不难理解
11.下到滚开的水里盖锅盖，再次开锅时往里面点小半碗水盖锅盖，再次烧开面就基本熟了，捞出过凉水
12.过完凉水的拉面
13.浇上菜汁就成了
14.再来一张，开吃！呵呵
炒拉条
食材明细：
小麦面粉300克，猪肉(瘦)100克，番茄60克，香菇(鲜)30克，豌豆20克，鸡蛋30克，大葱20克，姜20克，大蒜(白皮)20克，盐7克，鸡精4克，胡椒粉2克
炒拉条的做法步骤：
1. 将面粉倒入盆中，加入蛋和成面团，压成饼；
2. 切成片入锅中煮熟，捞出过凉；
3. 坐锅点火倒入油，下肉片煸炒；
4. 再放入葱、姜、蒜、豌豆翻炒，加入盐、鸡精、胡椒粉调味；
5. 放入西红柿和面片翻炒片刻出锅即可。
小贴士：
炒拉条：在调粉时放些盐或碱水，把面粉团拌来揉去，直到软硬适中，弹性很大，可塑性极强时，然后手轻力匀，反复拉扯四五次，不断一根，而成为宽细、圆扁不同的匀称面条。而且每次拉出的一把，入锅捞出，恰好一碗。圆柱形的叫“鸡肠子”，扁状的称“韭菜叶”，入口柔软光滑，韧而不断。一般家常吃时，调以炸酱或梢子卤汤佐料，并拌调油泼辣椒、蒜泥、醋等，吃起来非常可口。主副搭配，营养丰富。番茄：西红柿忌与石榴同食。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
芒果提拉
曾许过很多心愿，都来不及一一实现，就已冲散在时光里。
很想在这样的日子里，许一个心愿。
可是，想许的心愿，都是不可能实现的，那么，不再许吧。
便坦然领受命运给予我的一切，然后微笑去面对。
走在人群中，看行色匆匆的过客。
灯火阑珊，人影幢幢，光影流转中我曾有刹那的恍惚
永远是一颗糖，只在孩童的世界想要吃到甜美的糖果。
长大了，老去了，永远不永远已不那么重要了。
手指饼干
材料蛋白4个、蛋黄4个、低粉125克、细砂糖80克
手指饼干的做法
1.20克糖与蛋黄混合，手动打蛋器打至糖融化
2.克糖分三次加入蛋白中，打至接近干性发泡的状态
3.把蛋白与蛋黄液混合后,加入过筛的低粉,切拌均匀
4.拌好后的面糊装进裱花袋,挤在铺有高温布的烤盘上,另挤二块蚊香状的饼干,大小参考八寸活模底
5.预热175度,约15分钟左右,表面成金黄色即可
蛋糕体
材料：鲜奶油280克、马斯卡彭250克、冷开水适量（够泡两片半的吉利丁就行）、蛋黄2个、咖啡酒适量（够刷两块饼干的底部就行）、细砂糖40克、吉利丁6克
芒果提拉的做法
1.手指饼干趁热围在蛋糕模内壁一圈,蚊香状饼干修剪后放入底部,并在上面刷上咖啡酒
2.蛋黄中加入细砂糖隔水加热至糖融化且颜色变浅,离火加入马斯卡彭,再继续隔水搅拌直至充分融化,加适量咖啡酒拌匀成蛋黄糊
3.取两片半吉利丁用剪刀剪段,放入冷开水泡软,隔热水搅拌至融化后,倒入蛋黄糊中
4.将鲜奶油打发至6分发,分两次加入至蛋黄糊中,切拌均匀后倒入一半的蛋黄糊至模具中
5.放入另一块蚊香状饼干,刷上咖啡酒,继续倒入另一半蛋黄糊,移入冰箱冷藏
6.表面凝固成型后,放入切好的芒果丁即可(也可以用可可粉代替)
我不舍得修剪蚊香饼,大了,放进去后一不小心把饼干撑裂开了,没办法,只好拿出来再剪
我继续剪,我小心地剪
这次放进去后刚刚好
加入吉利丁液后的样子
继续搅拌中
家阳台上的花都被我摘完了,我摘辣椒可以么
换个角度依然喜欢
自己做蛋糕的另一好处是:水果可以狠狠地放^^^^
吃个这个蛋糕的童鞋们都赞不绝口
今天就不减肥了,尽情地吃吧
红拉鸡
食材明细：
童子鸡1000克，大蒜(白皮)25克，姜5克，味精2克，料酒25克，猪油(炼制)80克，香油10克，酱油3克，盐15克
红拉鸡的做法步骤：
1. 将子鸡宰杀，去毛，从背部剖开，去内脏洗净，用精盐、料酒、酱油腌10 分钟；
2. 生姜、蒜白洗净，均切细丝待用；
3. 炒锅置旺火上，烧热，舀入熟猪油，烧至七成熟时，将鸡下油锅炸，油温始终要保持在七成热左右，炸时随时翻动鸡身，使其受热上色均匀，待表面炸至金黄色，里面透熟时捞起沥去油；
4. 把酱油、味精、香油调成卤汁；
5. 姜丝、蒜丝入油锅煸几下，盛入卤汁中拌匀；
6. 把炸好的鸡，取下头、脚、翅，斩成块，入盘垫底，鸡皮撕下，鸡肉撕成丝，放入卤汁碗中拌和，放在五件上，鸡皮切丝盖在上面即成。
小贴士：
1. 宰杀子鸡时从背部剖开，去内脏洗净。炒锅置旺火上，油温要保持七成热，炸鸡时要随时翻动；2. 因有过油炸制子鸡过程，需准备熟猪油750克。鸡肉性味甘、温。含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氮、硫、氧化铁、氧化镁、氧化钙、多种维生素、尼克酸。具有温中益气，补精添髓的功效。适用于虚劳赢瘦、胃呆食少、泄泻、下痢、消渴、水肿、小便频数、崩漏带下、产后乳少、劳后虚弱等症。
拉花蛋糕
食材明细：
主料：：低筋面粉40克，鸡蛋2只，水15克，白砂糖30克，玉米油20克，
辅料：：粉色素少许，
拉花蛋糕的做法步骤：
1.蛋白与蛋黄分离，分别装在干净无水无油的盆里。
2.蛋白加入糖打发至出现小弯钩。
3.蛋黄用电动打蛋器打发至发白。
4.取1/3蛋白加入蛋黄中搅拌均匀。
5.水加入玉米油，搅拌均匀。
6.倒入蛋黄糊中，拌匀。
7.将剩余蛋白倒入蛋黄糊中，翻拌均匀。
8.筛入低筋面粉。
9.翻拌均匀至无颗粒状。
10.六连模抹上黄油，防粘。
11.取一小勺蛋糕糊，用牙签沾适量粉色色素，把面糊搅拌均匀，装在裱花袋里。
12.将本色蛋糕面糊倒入蛋糕模里。
13.把粉色蛋糕糊挤在上面，再用牙签画出喜欢的图案。
14.烤箱预热，上下火，175度，中层，烤20分钟左右。
15.出炉晾凉脱模。
小贴士：
烤箱温度与时间根据自己的烤箱来调整。
拉法卷
办公室有个妹子正在减肥，每天的饮食不是白水煮鸡胸肉就是白水煮蔬菜，清汤寡水的，菜菜我看着都替她觉得饿！
作为堂堂美食博主的同事，你居然用这么寡淡无味的方式减肥，你这不是啪啪啪打我的脸吗？！
但妹子反驳的理由也很充分：好吃的食物都是多油多调料高热量，一想到吃点好的就要付出10倍的运动量，就没有勇气放纵自己了呀。
谁说的？谁说好吃的食物就一定高脂高热量？
来，这道好吃又低脂健康的拉法卷，拿走不谢！
拉法卷也叫Taboonbread/laffabread，是中东地区的一种传统美食。
炉子烤出扁圆的面包，卷上丰富的馅料，做早餐，或是小吃，都可以。
不过原版面包做起来比较麻烦，而且厚重，卷不了多少馅料。
所以菜菜就进行了一点小小的改变，用饼皮来替代，这样不仅比原版快手，颜值和馅料丰富度也上升了好几个段位。
鸡胸肉、三文鱼用胡椒粉调味后煎熟，搭配蔬菜牛油果，卷一卷就完事儿啦。
馅料的选择也不仅限于此，冰箱里有什么蔬菜和水果都可以用来搭配，吃起来味道也是棒棒哒。
早餐来一份，饱肚又健康，瞬间觉得元气满满啦~
用牛皮纸一包，带去公司做午餐、加餐，甚至带出去秋游，当短途旅行中的便当，都是极好的。
材料：
主料：三文鱼3片，紫甘蓝适量，鸡胸脯肉1块，春饼3张，
辅料：生菜适量，黑胡椒适量，食盐适量，牛油果2个，柠檬适量，，
拉法卷的做法步骤：
1. 准备食材。
2. 三文鱼撒上适量胡椒粉，放烤箱烤两三分钟。没有烤箱的直接用平底锅煎熟。
3. 鸡胸肉片薄，撒适量胡椒粉煎熟。
4. 饼皮用平底锅小火加热烘烤熟。我偷懒直接买的墨西哥鸡肉卷用的饼皮，大家也可以自己和面做饼皮哦。
5. 紫甘蓝切丝，牛油果去皮去核，一半切片，一半加几滴柠檬汁打成泥做成牛油果泥。
6. 将所有食材铺在饼皮上，卷好即可。
7. 裹得满满当当的拉法卷，一口咬下去，薄薄的面皮带着韧性，嚼起来很是香口。鸡胸肉和三文鱼搭配上新鲜蔬菜，再点缀上牛油果泥，口感极其丰富。
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