食材明细:
主料::肉馅500克,香菇八朵,
辅料::姜一块,蛋清一个,葱适量,淀粉两汤匙,
配料::盐两茶匙,老抽半汤匙,生抽一汤匙,黑胡椒一茶匙,白糖半茶匙,食用油一汤匙,
香菇肉丸的做法步骤:
1.肉馅中加蛋清,食用油,用打蛋器搅打均匀,放置十分钟。
2.将香菇洗净切成碎末,葱、姜切末。
3.肉馅中放入盐,黑胡椒粉,生抽,老抽。
4.加入淀粉,白糖,香菇碎,葱末,姜末,用打蛋器先低速搅拌均匀,再中速打一分钟,停下再打到肉色变浅,稍微有点膨胀细腻。
5.用手挤成丸子。
6.锅中烧开水,将丸子放入煮开捞出即可。
7.弹弹的肉丸。
小贴士:
肉丸也可以煎熟,适合烧菜,砂锅。清水丸放入火锅中或者加上蔬菜做个汤也是很不错的选择。
食材明细:
主料::香菇猪肉丸数颗,香菇适量,玉米粒适量,青豆适量,
辅料::大米适量,小虾米适量,胡萝卜适量,
香菇肉丸焖饭的做法步骤:
1.准备好米,丸子妹香菇猪肉丸,玉米粒,红萝卜粒,香菇、虾米
2.香菇猪肉丸解冻切粒,香菇和虾米洗净泡开,泡开的水不要倒掉
3.将米洗净,把所有的材料倒入,泡香菇的水也一起倒入,同时加入酱油、盐调味
4.电饭煲“煮饭”功能打开,香喷喷的焖饭大功告成!
5.口水都要流了有木有,不说了开吃了!
我这边最近的天气可谓是热腾腾的啊,好几个月下雨不足10次,而且都是小雨,都快闹干旱了。这种高温天气让人的胃口很受影响,我家基本上就是顿顿煮白粥,实在是咽不下干饭。好在身处广东,养成了喝白粥的习惯,即便是顿顿吃也不腻味,有时配上一小碟咸菜或一颗咸蛋,便轻易解决了一顿。但不能长期吃腌制食品呀,还是得补充蛋白质,于是这道清香可口的香菇小肉丸便成了餐桌上的常客,百吃不厌。
做丸子的猪肉不能用纯瘦肉,必须带点肥,建议选购猪前腿肉,不但肉质软嫩,而且带着的那点肥肉也很漂亮;香菇则要挑肉厚的,那样口感才会好。香菇那股特殊的香味会在蒸制时浸入猪肉里,蒸好后轻轻一咬,汁水香浓,肉质弹牙且有层次,边嚼边扒拉一口白粥,很是舒适哇!
这道菜也适合3岁以上的宝宝吃,既有营养又让宝宝吃着省事,妈妈们也可以很轻松地做好,实在是一举多得。
简单易做的夏日佐粥好菜----香菇小肉丸
材料:猪肉(肥瘦比例3:7)400克,干香菇(直径约8厘米)3朵。
调料:蚝油10ml,酱油15ml,油5ml,淀粉5ml,糖3ml,白胡椒粉适量,盐适量。
香菇小肉丸的做法
1、将猪肉切成小片,然后剁成糜,建议自己用刀剁,比粉碎机做的口感要好。
2、香菇洗净、泡发。
3、用刀将香菇剁小,加入肉糜中。
4、加入所有调料。
5、拌匀后顺一个方向搅拌至上劲。
6、将肉团分成等量的小份,用两只手颠圆,摆入盘中,要有间隙。
7、锅中水烧开后,放入蒸8分钟左右即可。
美食小贴士
1、材料一定要搅拌上劲,蒸好后才不松散。
2、蒸制时间的长短与丸子大小有关,请自行把握。
3、这个份量可以做约20个直径3厘米左右的丸子。
4、如果是给宝宝吃的,可以省略掉胡椒粉。
网站小提示
香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选
成都已经持续阴冷了好多天,有报道说,如果长期在阴冷的环境里生活,心情也会变得抑郁。为了改善一下心情,我跟朋友们约到一起去郊外去看樱桃花,虽然我们想开的樱桃花只有零零星星的开一些。但是到处都已经是青葱翠绿的颜色。海棠花也红艳艳的绽放着,那菜地里油菜花也开出一小片,一小片的金黄。想象着再过几天,等天气好转,一定是春花烂漫。心情也觉得开朗了许多。
既然春天的脚步近了,我们的餐桌上怎么可以少了绿色的元素呢?春天的荸荠脆甜美味。加在肉馅里特别好吃。这鲜嫩的肉馅再装在香菇小碗里一起蒸熟,那香菇的清香和肉馅的鲜美互相融合,真是美味呢!
春日里的清新美味香菇蒸肉丸
原料:香菇8-10个、西兰花2-4朵、肉末200g、荸荠3-6个
香菇蒸肉丸的做法
1.荸荠洗干净后,削皮切片。
2.加入少许姜粒,小葱,和荸荠一起剁细。
3.将剁细的荸荠末与肉末一起,加入料酒1小勺,盐1小勺,胡椒粉1小勺,豌豆芡粉2勺和清水,顺时针不断搅拌成肉丸馅。
4.洗干净的香菇,去除香菇蒂,再将香菇的顶部用小刀削平。
5.将调味后的肉馅用小勺均匀的装入香菇里面。
6.将装好肉馅的香菇放入蒸锅,大火蒸30分钟。
7.香菇蒸制的过程中,将洗干净的西兰花改刀成两半。开水下锅,稍稍过水就行。
8,过水后的西兰花捞起后,立即放入干净的凉水中浸泡。
9.蒸好后的香菇肉丸装盘备用。
10.豌豆芡粉1勺,盐少许。加入沸水中调成玻璃芡。
11.芡汁起锅前撒入小葱葱花。
12.将调好的芡汁均匀的淋在香菇肉丸上。
美食小体会
1.调制肉馅时,水要少量多次加入。搅拌时一定要按一个方向。使水完全吸收到肉末中,这样做出的肉馅才鲜嫩不老。
2.香菇顶部削平,是为了摆盘时香菇不会东倒西歪。
3.西兰花过水后要立即放入凉水中,以保持青绿的色泽。
香菇蒸肉丸食材搭配小提示
香菇和豆腐能一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
香菇和油菜能一起吃:二者同食,有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效
食材明细:
主料::肉馅适量,香菇适量,小白菜适量,
辅料::高汤适量,水适量,
配料::盐适量,鸡精适量,
香菇肉丸汤的做法步骤:
1.香菇洗净去根焯水切丁。
2.加入肉馅。
3.加入适量葱花、盐、鸡精等调味料,搅拌均匀。
4.打入一个鸡蛋,搅拌均匀。
5.加入适量玉米淀粉搅拌均匀。
6.用筷子一个方向反复搅打,使肉馅上劲,否则入锅易散。
7.汤锅中加水和高汤烧开,用小勺下入丸子。
8.加入适量盐,加入小白菜,再烧一会儿。
9.鲜美的香菇肉丸子汤。
10.挑食孩子的好选择,肉中融入香菇与小白菜,营养均衡。
食材明细:
主料::猪肉末200g,香菇6个,胡萝卜碎适量,
辅料::葱末适量,姜末适量,蚝油1匙,料酒1匙,盐半勺,味精少许,酱油1勺,淀粉适量,花椒粉适量,
烤香菇肉丸的做法步骤:
1.香菇洗净切碎,放到肉末里
2.胡萝卜切碎,放到肉馅里搅拌均匀
3.放入盐
4.放入料酒
5.放入酱油
6.放入蚝油
7.放入味精
8.放入花椒粉
9.加入葱姜末搅拌均匀
10.加入一勺淀粉搅拌上劲
11.烤盘内铺上锡纸,上面铺上油纸,手上沾一些油,将肉馅做成丸子,放到烤盘内。烤箱预热,上下火,上层,170度,22分钟左右,至丸子出油为止。
12.装盘,外焦里嫩,非常美味,油脂被高温逼出,香而不腻。
小贴士:
丸子难塑型,可以放到冰箱里冷藏一段时间,更好塑型。
每个人烤箱规格不一样,时间自己调整。
食材明细:
猪腿肉550克,猪肉(肥)200克,草鱼250克,荸荠100克,鸡蛋150克,味精5克,淀粉(玉米)25克,料酒25克,盐20克,胡椒粉3克,五香粉1克,大葱35克,姜15克
蒸白肉丸的做法步骤:
1. 荸荠去皮备用;
2. 将猪瘦肉洗净,切成绿豆大的粒;
3. 葱、姜分别切末;
4. 猪肥肉煮熟,与荸荠分别切成黄豆大的粒;
5. 将草鱼去骨留肉剁成蓉,越细越好,加入鸡蛋液、精盐、味精、料酒、姜末、葱末、五香粉、胡椒粉、湿淀粉,一边搅拌一边加入清水,最后放入猪肉丁、荸荠丁,一起搅匀,挤成60个丸子;
6. 将做好的丸子一一放入垫有纱布的蒸笼中间,在旺火上蒸10分钟,取出装盘即可。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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