食材明细:
主料::南瓜500克,
辅料::黄瓜30克,
配料::盐4克,胡椒粉2克,面粉40克,花生油20克,
【粤菜】--煎南瓜的做法步骤:
1.把南瓜去皮去籽。
2.切成长方形的片。
3.放入碗中,加盐腌制30分钟。
4.把面粉撒到南瓜上裹匀。
5.再撒上胡椒粉翻匀。
6.不粘锅放入少许油,放入南瓜。
7.用小火煎制,一面上色翻过来再煎另一面。
8.南瓜煎至两面金黄即可。
9.放入吸油纸的盘中稍晾。
10.摆盘,撒上黄瓜碎,即可享用。
食材明细:
主料::豆腐2砖,猪肉适量,
辅料::生抽适量,盐适量,油适量,葱花适量,生粉适量,白糖适量,
【粤菜】肉末煎豆腐的做法步骤:
1.豆腐2砖切正方形,猪肉切方丁用生粉,生抽油拌匀备用。
2.平底锅烧热放油放点盐,豆腐切正方形下锅煎。
3.豆腐煎至金黄色,加入肉丁在旁边煎。
4.煎至金黄色的豆腐翻起,煎另一面。
5.另一面煎至金黄色。
6.生粉,生抽,白糖,水调匀的茨汁。
7.开大火倒入生粉水。
8.晃动下平底锅,让生粉水分散均匀,大火烧至收汁。
9.咸香微甜的红烧豆腐。
10.撒上葱花。哈哈 我经常不做这步 因为我不吃葱花。懒的挑出来。
小贴士:
豆腐分很多种,有些特别嫩滑的,适合煮汤,买的时候告诉卖家,你想怎么做,卖家选适合你做的品种。
煎豆腐 耐心些 中小火慢慢煎。心急吃不了热豆腐(*^__^*) 嘻嘻……
食材明细:
主料::鱼饼300克,青椒4个,尖椒1个,姜适量,盐适量,生抽适量,
【粤菜】青椒鱼饼的做法步骤:
1.材料:鱼饼、辣椒。
2.鱼饼切片待用。
3.辣椒切块待用。
4.起油锅,爆香姜丝,辣椒。
5.加入切好的鱼饼。
6.将鱼饼和辣椒炒匀。
7.稍微煸炒一会儿,待辣椒断青,加点盐,生抽调味就可以了。
8.做好的青椒鱼饼,味道不错的。
食材明细:
主料::鳀鱼2条,
辅料::洋葱适量,
配料::盐适量,料酒适量,
香煎鳀鱼的做法步骤:
1.鳀鱼处理一下
2.洋葱切圈
3.把鱼切块
4.用盐和料酒腌渍一会儿
5.锅中加点油,加热,把鱼块放进去煎制,待一面成焦黄再翻来煎成两面金黄
6.把洋葱圈放锅中煎制铺在鱼上面即可
7.成品
食材明细:
主料::鲜草鱼1条,
辅料::酸辣椒适量,葱末适量,
配料::红辣椒粉适量,精盐适量,鸡精适量,老抽适量,植物油适量,
香煎酸辣鱼的做法步骤:
1.草鱼去骨切片加入老抽,鸡精,精盐,红辣粉腌制1个小时左右
2.酸辣椒,葱切所需要的长短
3.锅里放上植物油烧热放入腌好的鱼片,小火把鱼片两面煎黄,加入切好的酸辣椒。
4.以及葱末翻炒片刻出锅装盘。
因为需要煎和大火收汁这些动作,所以想到用TNS来试一下。煎鸡腿的时候是没放油的,不粘的效果非常好,并且煎出的鸡腿上色均匀,颜色很漂亮。煎好的鸡腿最后要用汤汁煮一下并且要大火收一下汁,粘稠的汤汁并没有影响锅子的不粘效果,出锅后用厨房纸巾简单擦一下后就非常干净了。
鱼香煎鸡腿
材料:鸡腿3个、绿菜椒1个、红菜椒1个、香葱少许、大蒜2瓣、姜2片、泡椒20克、盐3克、糖15克、醋5ML、老抽5ML、生抽15ML、料酒15ML、油适量
鱼香煎鸡腿的做法
1、鸡腿洗净,去掉鸡腿骨,肉厚的地方切花刀。
2、在鸡腿肉中加入1茶匙老抽和2茶匙料酒抹匀,腌制20分钟。
3、平底锅加热,将鸡腿肉皮朝下放入锅中,小火煎制金黄色。
4、翻面继续煎,煎好后取出切小块备用。
5、锅子烧热后倒少许油,放入泡椒末炒香,下入葱、姜、蒜末炒匀,加入红绿菜椒丁翻炒,再放入糖和适量水煮开,加入生抽、盐和醋煮开。
6、放入鸡腿肉一起煮,煮到汤汁稍粘稠,出锅后撒香葱末即可。
鱼香煎鸡腿食材搭配小提示
黑芝麻和鸡腿不能一起吃:黑芝麻和鸡腿
鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振
食材明细:
龙头鱼500克,油适量,盐少许,黄酒少许,姜少许,葱少许,淀粉少许,面包糠少许
香煎龙头鱼的做法步骤:
第1步龙头鱼去头、肠洗净沥干水沥干水后放入盆中,放黄酒、葱、姜、盐腌制1小时
第2步1小时后再沥干沥干后再放入盆中,放少许淀粉拌匀
第3步然后再沾上面包糠起油锅加热,放入龙头鱼用中小火煎
第4步煎至金黄出锅
小贴士:
龙头鱼一定要分两次沥干水份,这样很容易煎不糊
清晨的集市,如果去得早,会遇上附近渔民从湖中打捞上来的各种小鱼。
看到中意的要赶紧下手,不然,等转一圈回来往往就没有了。
这俗名鸡腿鱼的,便是其中常见的一种,个头不大,却肉多丰腴,很是细嫩鲜美。
如此新鲜的小鱼,做法无需繁琐,简单的煎一煎,烹上些黄酒、蒸鱼豉油和糖,就是一道表皮酥香、鱼肉鲜嫩的美味佳肴,当真比鸡腿还好吃。
香煎鸡腿鱼
材料:鸡腿鱼8条、香葱2棵、生姜1块、大蒜4瓣、朝天椒2个、盐少许、白胡椒粉适量、黄酒1大勺、蒸鱼豉油1大勺、白糖1勺、香醋少许
香煎鸡腿鱼的做法
1、鸡腿鱼去鳞、鳃、内脏,洗净沥干水分。
2、用葱、姜、黄酒、盐、白胡椒粉腌制20分钟。
3、葱、姜切末,大蒜切成小片,朝天椒切小圈,备用。
4、锅热后放油,油热后分批将鱼入锅。
5、用中小火煎至两面金黄,鱼肉熟透,盛出滤油。
6、锅中放少许底油烧热,爆香葱、姜、蒜、辣椒。
7、把煎好的鱼倒回锅中。
8、烹入黄酒,加入蒸鱼豉油和糖兜匀。
9、出锅之前沿锅边再烹入几滴醋,并撒上些葱绿即可。
美食小贴士
鸡腿鱼学名花鱼骨,又叫麻花鱼,是一种河鱼,肉质细腻鲜美,营养价值很高。如果没有,也可以用其它体型较小的海鱼来烹制。
网站小提示
鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振
豆腐和鱼能一起吃:豆腐含钙较高,而鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率,豆腐煮鱼还可预防儿童佝偻病、老年人骨质疏松症等多种疾病
食材明细:
主料::剥皮鱼500克,葱段适量,
辅料::酱油适量,
香煎剥皮鱼的做法步骤:
1.不粘锅加热,放入适量油,放入剥皮鱼
2.把鱼一面煎黄后再翻面继续煎
3.两面都煎黄后放入葱段炒匀,倒入适量酱油即可
4.成品
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