食材明细:
主料::蒲公英100克,干豆腐2张,粉丝1把,
辅料::辣椒油1汤匙,香油1汤匙,大蒜2瓣,盐3克,白糖1/2汤匙,米醋1汤匙,生抽1汤匙,
#春食野菜香#凉拌蒲公英的做法步骤:
1.食材备齐
2.将蒲公英叶子撕开用淡盐水浸泡洗净
3.将干豆腐切成丝
4.锅加水烧开,下入粉丝煮至变软,变透明,捞出放在冷水中浸泡待用
5.下入干豆腐丝,焯水4-5分钟,捞出放在冷水中投凉,捞出攥净水
6.将干豆腐丝,粉丝放在大碗内,加入辣椒油,香油,蒜末,盐、白糖、米醋、生抽,用筷子翻拌均匀
7.放入蒲公英翻拌均匀即可,盛出装盘
8.成品图
小贴士:
粉丝煮至变软,变透明,捞出放在冷水中浸泡防止粘成一团,蒲公英拌制时要后放。
食材明细:
主料::蒲公英80g,鸡蛋1个,黄豆芽50g,西红柿1个,
辅料::葱末适量,姜末适量,盐1g,
#春食野菜香#蒲公英蛋汤的做法步骤:
1.这就是蒲公英,现在已经开了黄色的小花,如果不认识蒲公英的,记得这个花的样子就很好认啦
2.摘叶子洗净
3.西红柿切片,同时备好黄豆芽和葱姜末
4.锅中放少许食用油,放入葱姜末炒香后下黄豆芽翻炒
5.然后下入西红柿炒软
6.加水一碗,煮3分钟左右,把豆芽的香味煮出来。
7.放少许盐
8.最后把蒲公英放入
9.蒲公英变色即可出锅
小贴士:
蒲公英很容易熟,不要煮太久。
食材明细:
主料::蒲公英100克,干豆腐3张,鸡蛋2个,黄豆酱1袋,
辅料::植物油3汤匙,葱1段,
#春食野菜香#蒲公英菜卷的做法步骤:
1.食材备齐
2.蒲公英用淡盐水浸泡,择洗干净
3.将鸡蛋磕入碗内,打散,准备好黄豆酱
4.锅加水烧开。将干豆腐对半切开,下入干豆腐焯水2-3分钟,捞出投凉
5.取一张干豆腐平铺开,放上蒲公英
6.将蒲公英卷在里边,卷紧
7.将菜卷平均切成3份,其余依样做好,码在盘内
8.锅加油烧热,淋入蛋液,待蛋液凝固,翻炒成小块
9.下入葱花炒香
10.下入黄豆酱翻炒均匀,淋入适量水,烧开煮1-2分钟,盛出
11.吃菜卷时配上鸡蛋酱即可
小贴士:
蒲公英用淡盐水浸泡一下,可去除杂质。做鸡蛋酱用的是香其酱,如果没有可以用黄豆酱,豆瓣酱均可以
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