好的美食离不开好的食材，没有好食材，就没有好美食。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对哪些食材情有独钟呢？请阅读由小编为你编辑的黑木耳排骨炒莲藕，希望对你有所帮助，动动手指请收藏一下！
食材明细：
主料：：排骨160克，黑木耳2克，莲藕185克，
辅料：：料酒适量，酱油适量，盐适量，味精适量，
黑木耳排骨炒莲藕的做法步骤：
1.食材：排骨（已焯熟）、黑木耳（已泡发清洗）、莲藕（已清洗去皮切块）
2.烧锅倒油烧热，下入已焯熟的排骨翻炒一下。
3.接着，加适量的料酒。
4.加适量的酱油。
5.翻炒翻炒。
6.然后，合入清洗好的黑木耳和切好的莲藕，加适量的清水。
7.翻炒翻炒。
8.最后，加适量的盐。
9.加适量的味精。
10.调味炒匀，即成。
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黑木耳西芹炒莲藕
食材明细：
主料：：黑木耳5克，莲藕半节，西芹2根，
辅料：：盐适量，味精适量，
黑木耳西芹炒莲藕的做法步骤：
1.食材：黑木耳（已泡发清洗）
2.莲藕、西芹
3.将莲藕洗净去皮。
4.放在案板上切成片，待用。
5.将西芹清洗一下。
6.放在案板上斜切成小块。
7.随后，将西芹和黑木耳下入清水锅中焯开，捞出。
8.接着，再将切好的莲藕下入沸水中焯至断生，捞出。
9.烧锅倒油烧热，下入焯好的莲藕、西芹和黑木耳翻炒一下。
10.然后，加点盐、味精调味炒匀，即可。
香甜莲藕黑木耳
食材明细：
主料：：莲藕200g，黑木耳50g，
辅料：：芝麻油适量，盐适量，味精适量，白糖适量，黑芝麻适量，
香甜莲藕黑木耳的做法步骤：
1.莲藕去皮洗干净。
2.莲藕切成片，放在水里浸泡。
3.煮锅加水，黑木耳提前泡发好，入锅焯水后捞出沥干水。
4.莲藕入锅焯水后捞出沥干水。
5.莲藕与黑木耳放在容器中，加盐搅拌。
6.加味精搅拌。
7.加白糖搅拌。
8.加芝麻油搅拌。
9.搅拌均匀装盘，撒上黑芝麻即可享用。
小贴士：
调味品依据个人口味添加。
黑木耳排骨汤
秋天是收获的季节，也是给身体进补的季节，进补可不是乱补，尽量清淡一些，避免油腻。排骨汤就是不错的选择。肉、骨头和汤一起吃，既可补充优质蛋白质，同时也能补充钙、磷等矿物质，是儿童秋季进补的首选哦。
原料：
猪排骨250克黑木耳30克姜10克葱5克枸杞子10克盐2克
步骤：
1.黑木耳提前几小时泡发，去根洗净
2.猪排骨洗净，锅内加水，放入排骨
3.小火加热，开锅后撇去浮末
4.葱切段儿，姜切片
5.把焯水后的排骨捞出来，放入砂锅内，倒入刚才焯排骨的水，放入葱姜
6.盖盖，文火慢炖1.5小时，放入黑木耳再炖半小时
7.放入枸杞，适量盐
8.再次开锅就可以了，撒点葱花或香菜，不喜欢吃的可以不放
小贴士：盐起锅前放就行，不要放太早。
小编有话说：这样的美味如果不尝试一下一定会后悔错过这样的美味的。
黑木耳猪肚烧排骨
食材明细：
主料：：黑木耳适量，排骨一根半，熟猪肚半个，
辅料：：姜片适量，
配料：：料酒适量，生抽适量，盐少许，冰糖两小块，
黑木耳猪肚烧排骨的做法步骤：
1.材料：黑木耳（已泡发）
2.排骨（已清洗）
3.熟猪肚
4.姜片、冰糖
5.将已泡发的黑木耳清洗一下。
6.捞出，待用。
7.将熟猪肚放在案板上切开，待用。
8.将已清洗的排骨下入清水锅中，搁入姜片。
9.焯开，捞出。
10.烧锅倒油烧热，下入排骨翻炒翻炒。
11.接着，合入黑木耳，加一些水，加点料酒。
12.煮开
13.然后，加点盐。
14.加点生抽。
15.加入冰糖。
16.调味煮开。
17.煮至汤汁浓稠。
18.最后，合入切开的熟猪肚翻炒翻炒，即成。
19.出锅，装盘，
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