食材在我们生活中随处可见，没有好食材，就没有好美食。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你对食材有一定研究吗？于是，小编为你收集整理了虾皮焖倭瓜。相信能对大家有所帮助。
食材明细：
主料：：南瓜500g，虾皮30g，
辅料：：盐8g，料酒5g，鸡精5g，香油5g，葱半棵，
虾皮焖倭瓜的做法步骤：
1.南瓜切片，葱切粒
2.虾皮下入锅中，小火干焙，直至表面有些泛黄
3.加食用油，下葱粒，和虾皮一起煸香
4.下南瓜片，大火翻炒均匀，下入料酒，盐翻炒几下，加少许清水，放鸡精
5.盖盖儿中小火焖制大约5分钟，口感软糯即可，出锅前淋香油
6.出锅装盘
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芝麻倭瓜球
食材明细：
主料：：倭瓜适量，面粉适量，
辅料：：芝麻适量，油适量，
配料：：白糖适量，红糖适量，
芝麻倭瓜球的做法步骤：
1.倭瓜半个。
2.去皮切成块。
3.将倭瓜块上蒸锅蒸20分钟。
4.蒸好的软倭瓜。
5.将倭瓜碾碎成泥。
6.倭瓜泥中加入面粉。
7.和成面团。
8.调制馅料：白糖、红糖、芝麻、少许面粉。
9.将面团切成小团。
10.将小团擀成皮，要厚点，包时不容易破。
11.取适量的馅料放在皮上。
12.像包包子一样包成圆团。
13.将包好球球粘满芝麻。
14.油七分热下锅炸芝麻球。
15.炸至金黄色出锅。
倭瓜炖扁豆
食材明细：
主料：：扁豆适量，
辅料：：猪肉适量，黄倭瓜适量，
配料：：盐适量，葱适量，芝麻适量，蚝油适量，醋适量，
倭瓜炖扁豆的做法步骤：
1.扁豆撕去老筋洗净，如果扁豆很长的话就掰成段。
2.倭瓜可以不去外皮，去掉里面的种子，洗净后切成小块。
3.肉切片。
4.葱切小段。
5.凉锅放油，八成热时倒入葱花。
6.倒入一勺芝麻。
7.倒入肉片炒香，因为前面放了芝麻，这会儿放了肉片后味道更香了。
8.加入适量蚝油。
9.加入适量陈醋。
10.倒入洗净好的扁豆。
11.加热水，与扁豆持平。
12.加入适量盐。
13.放入倭瓜。
14.中火炖15--20分钟，中途注意汤汁，别收干咯。
小贴士：
最后一步炖的时候不要频繁地炒，出锅时翻炒几下就行。
倭瓜土豆炖豆角
食材明细：
主料：：倭瓜300g，土豆1个，豆角500g，
辅料：：油适量，盐适量，五香粉适量，葱适量，生抽适量，
倭瓜土豆炖豆角的做法步骤：
1.准备食材。倭瓜洗净，切开去籽去瓤。土豆去皮洗净，豆角去掉首尾。
2.倭瓜切块，土豆切滚刀块。
3.豆角加点面粉，浸泡5分钟，反复清洗干净。
4.炒锅加入适量的油，爆香五香粉和葱花，加入豆角翻炒。
5.炒至豆角完全变绿，没有水分后，加入倭瓜和土豆块翻炒。
6.加入适量的水，喜欢喝汤的就多加点水，否则适量即可。
7.豆角倭瓜和土豆炖熟，大火收汁，加入盐、生抽调味。
8.出锅装盘。
小贴士：
1、这道菜可以顿成汤菜，汤汁泡饭很香。
2、乱炖没有特别要求，喜欢的食材都可以加进去乱炖一锅出。
倭瓜猪肉馅蒸饺
食材明细：
主料：：猪肉350g，倭瓜800g，小麦粉450g，
辅料：：芝麻油适量，盐适量，酱油适量，胡椒粉适量，白糖适量，味精适量，葱适量，姜适量，
倭瓜猪肉馅蒸饺的做法步骤：
1.小麦粉和成面团饧20分钟。
2.将倭瓜去皮去瓤洗干净。
3.将倭瓜擦成丝。
4.猪肉加芝麻油、盐、酱油、胡椒粉、白糖、味精、葱姜顺一个方向搅拌上劲。
5.饧好的面做成大小均匀的面剂，擀圆，作蒸饺皮。
6.加倭瓜，搅拌均匀作蒸饺馅。
7.饺子皮上添加馅。
8.前后片捏严，包好蒸饺。
9.蒸锅加水，饺子入锅蒸。
10.8、9分钟后即可关火，取出即可享用。
小贴士：
1、倭瓜如果水气大，要挤水后再入馅。
2、馅料依据个人偏爱随意调整。
倭瓜虾仁馅水饺
食材明细：
主料：：虾仁150g，倭瓜750g，小麦粉600g，
辅料：：油适量，盐适量，酱油适量，味精适量，芝麻油适量，葱适量，姜适量，
倭瓜虾仁馅水饺的做法步骤：
1.小麦粉和成面团醒着。
2.无头虾去皮，并挑出虾仁的虾线，回刀。
3.将倭瓜的皮刮掉，去瓤，擦碎。撒少许盐，搅拌均匀腌制10分钟左右，煞出里面的水后挤出水份。
4.虾仁加油、酱油、味精、葱姜末调匀。
5.倭瓜与调好的虾仁放一起，加盐、芝麻油。
6.调均匀成饺子馅。
7.将面做成大小均匀的面剂，再将面剂擀成圆，成饺子皮。
8.将馅放在饺子皮的中间。
9.将饺子皮的前后合上，从一端捏起至捏严。
10. 锅中加水烧开，饺子入锅煮。
11.煮熟捞出即可享用。
小贴士：
1、煮饺子要宽汤大火。还可以在水里加一点点盐。
2、瓜与虾仁的馅比较好熟，开锅后加一次或两次凉水即可。
倭瓜馅煎饺
食材明细：
面团材料：：面粉400g，清水适量，鸡蛋1个，盐适量，
馅料材料：：猪肉300g，倭瓜300g，蚝油1勺，生抽1勺，花椒油几滴，香油几滴，
倭瓜馅煎饺的做法步骤：
1.面团装干净盆中，加入鸡蛋、盐，一边用筷子搅拌一边加入清水，搅拌至无干粉状态时用手揉成光滑的面团，盖上保鲜膜放置1小时
2.面团揉好后开始准备饺子馅：猪肉搅成馅（做饺子馅建议选择3分肥7分瘦的肉，用这种肉包出来的馅吃起来不会发柴，也不会油腻）
3.分次加入15g左右清水顺着一个方向搅拌至肉出现上浆的状态（每次加水后需要搅拌至与肉充分融合后再加下一次）
4.分别加入耗油、生抽、花椒油和少许盐顺着一个方便搅拌均匀
5.倭瓜去皮洗净
6.洗净后的倭瓜切成细丁
7.切好的倭瓜加入到肉馅中
8.加入少许盐和几滴香油搅拌均匀，至此饺子馅全部调好，接下来开始准备擀皮和包馅
9.面团静置好后取出一部分搓成长条
10.分成若干个小剂子，每个小剂子大约10g左右
11.取一个小剂子蘸少许干面粉，先用手按压成小圆形
12.用擀面杖擀成圆形饺子皮（四周薄中间厚）
13.用勺子或筷子舀适量的馅料放在饺子皮中间（馅的量不宜过多、也不宜太少，多了不容易包合起来也容易露馅，少了吃起来都是皮，影响口感）
14.拿起饺子皮放手上，两边对折起来捏合在一起，再随意捏几道褶子（饺子的包法大家可以根据自己喜欢或会的样式包）
15.按上述方面包完剩余所有面包和馅料（当天吃的可以直接下锅煎或煮，吃不完的放冰箱中冷冻起来），平底锅中刷少许油，烧热后摆放上包好的饺子
16.中小火慢慢煎10秒左右，听到锅里发出噼里啪啦的声响时往锅里倒入一小碗清水，迅速盖上锅盖
17.焖煮至听不到锅里发出水汽的声音时打开锅盖，继续小火煎至饺子底部金黄时关火
18.饺子吃锅前，可以准备好蘸料：1勺香醋、半勺生抽、几滴辣椒油、几滴花椒油、几滴香油等混合搅拌均匀
小贴士：
1、做饺子的面团刚开始比较硬，静置一段时间后就特别柔软，揉面加盐和鸡蛋是为了让饺子皮更有韧性
2、面团揉好后不要及于包，静置1小时以后再包柔软性更好
3、饺子放锅中加水后要迅速盖锅盖，利用锅中的水蒸气将饺子蒸熟
4、出锅前煎的过程中一定要注意火候，火候大了就很容易煎糊
大倭瓜韭菜鸡蛋水饺
食材明细：
主料：：倭瓜1块，韭菜200克，粉条80克，鸡蛋5个，
辅料：：虾皮50克，盐1勺，糖1匙，面酱2勺，生抽2勺，大葱1段，香油3勺，十三香1勺，
大倭瓜韭菜鸡蛋水饺的做法步骤：
1.大葱切碎
2.大倭瓜切块去皮
3.擦丝剁碎，加点盐搅拌均匀，出水后把水挤出去
4.韭菜切碎
5.粉条剁碎
6.炒锅多搁点油，小火倒入鸡蛋液，用筷子快速搅拌成小块
7.所有食材和调料全部放入一个大盆，虾皮也剁碎
8.把馅搅拌均匀就可以包饺子了
9.营养美味的素馅大饺子就搞定了
小贴士：
粉条提前泡软，时间不够的话就用开水煮一会；韭菜要一次切碎，不能剁，一剁就烂了
自制倭瓜玉米粥
食材明细：
主料：：大米适量，
辅料：：倭瓜适量，玉米适量，
自制倭瓜玉米粥的做法步骤：
1.先将买的玉米煮熟。
2.超市买的倭瓜。
3.将倭瓜切成两部分开始蒸。
4.整熟后就软成这样了。
5.将蒸熟的倭瓜和玉米里混在一起做成泥。
6.清洗大米。
7.大米下锅，煮熟。
8.将倭瓜玉米泥直接放到煮熟的锅内。
9.小火搅拌均匀即可。
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