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中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材决定了美食文化的高度的深度,哪些食材让你感兴趣?急你所急,小编为朋友们了收集和编辑了“蒿菜炒鸡蛋”,仅供你在工作和学习中参考。

食材明细:

主料::鸡蛋两个,蒿菜适量,

辅料::料酒少许,盐少许,鸡精少许,

蒿菜炒鸡蛋的做法步骤:

1.材料:鸡蛋、蒿菜

2.将鸡蛋打入碗中,加点料酒。

3.打成蛋液,待用。

4.将蒿菜洗净,捞出。

5.随后,将蒿菜下入沸水中焯一下、捞出。

6.用凉水过凉。

7.接着,将过凉好的蒿菜捞起、挤干水分,放在案板上切碎,待用。

8.烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块。

9.然后,合入切碎的蒿菜,加点盐、鸡精。

10.调味炒匀,即成。

11.出锅,装盘。

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油麦菜炒鸡蛋


食材明细:

主料::油麦菜适量,鸡蛋2个,

辅料::蚝油适量,盐适量,蒜适量,

油麦菜炒鸡蛋的做法步骤:

1.油麦菜洗净,切段

2.蒜切末

3.鸡蛋打散

4.锅中放油烧热倒入鸡蛋,鸡蛋定型后捞出

5.底油爆香蒜末,放入油麦菜

6.油麦菜变色后加入盐

7.最后放入鸡蛋和蚝油,关火

小贴士:

油麦菜不要炒时间长

橄榄菜炒鸡蛋


橄榄菜:性平;味甘、酸、微涩;入肺、胃经。【功效主治】消肿利咽,生津解毒。主治咽喉肿痛,烦渴,咳嗽吐血,菌痢,癫痫及食物中毒等病症。促进消化,坚持每天食用一次以上的橄榄油,乳腺癌的患病几率降低45%。

材料:

主料:鸡蛋3个,橄榄菜100克,

辅料:青椒2个,干辣椒2个,植物油适量,食盐1克,

橄榄菜炒鸡蛋的做法步骤:

1. 准备所需原料

2. 把鸡蛋打散,用打蛋器搅拌均匀

3. 青红洗净切小圈

4. 橄榄菜倒出来抖散开

5. 热锅凉油,油热7成下鸡蛋液,煎成块形状,用锅铲铲成块捞起

6. 再次热锅凉油、下青红辣椒

7. 加少许盐翻炒均匀

8. 加橄榄菜翻炒出香味

9. 加鸡蛋块

10. 翻炒均匀即可

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