食材明细:
主料::鸡胗适量,青椒一个,
辅料::干红辣椒适量,蒜片少许,
配料::胡椒粉适量,料酒适量,
【木木菜系】 辣炒鸡胗的做法步骤:
1.准备食材:鸡胗;青椒一个;干红辣椒适量【喜欢吃辣的朋友,可以多放一些】;蒜片少许。
2.青椒洗净,切小块;蒜,切片。净锅上火,倒入少许油,加热,放入青椒块,红辣椒,蒜片。翻炒。
3.微炒,放入鸡胗。翻炒。
4.待鸡胗四边微发白时,倒入少量料酒、胡椒粉。
5.炒至鸡胗全发白。
6.盛入盘中。
小贴士:
鸡胗具有丰富的维生素A,而且非常好吃。
食材明细:
主料::猪里脊肉适量,青椒两个,
辅料::干红辣椒适量,葱四根,
配料::料酒适量,
【木木菜系】农家小炒肉的做法步骤:
1.准备食材:肉片、青椒、干红辣椒、葱。
2.青椒洗净,切丝;红辣椒。切小段;葱,切段。
3.净锅上火,倒入适量的油加热,倒入肉片。
4.待肉片四边微微发白时,倒入适量料酒。
5.待肉片完全发白时,盛入碗中。
6.净锅上火,倒入少量油,加热,到入盘中的青椒丝、辣椒段。
7.翻炒片刻,倒入肉片。
8.约莫半分钟,放入葱段。
9.翻炒半刻,待葱段入味。【约一分钟】
10.盛入盘中。
食材明细:
主料::洋葱半个,尖椒两个,
辅料::盐适量,味精适量,醋适量,
【木木菜系】爽口健康吃-凉调洋葱拌青椒的做法步骤:
1.准备食材:洋葱、尖椒。
2.将食材洗净。洋葱切细条;尖椒切丝。
3.拌入盐、味精、醋【醋适量放入,过多的醋会影响口感】。 调匀。盛出放入碗中。
小贴士:
1.洋葱本身就带有辣味,所以不会放辣椒油,也会很辣的。
2.不要放过多的醋,不然会影响口感。
3.放入碗中后,略腌约20分钟,这样口感会更好。
食材明细:
主料::甘笋100g,莴笋300g,青椒50g,
辅料::葱末适量,
配料::盐适量,味精适量,花椒油适量,辣椒油适量,
【木木菜系】营养健康吃-甘笋拌青笋的做法步骤:
1.准备食材:莴笋、甘笋、青椒。
2.莴笋、甘笋洗净切片,青椒切丝。葱切末。
3.用沸水略焯。
4.略焯后,捞出。用凉水过凉,小心烫手喔。
5.浇上烧热后的油,放入盐、味精、花椒油、辣椒油{随你的口味,可以放多或者放少}。 将油烧成六成熟,也就是油中有冒起的小水泡有少量的烟冒出。
6.搅拌、调匀。
7.盛入盘中。
小贴士:
甘笋其实就是胡萝卜,哈哈 。 而且胡萝卜有很大的营养价值。宅女宅男要多吃喔。
胡萝卜炒菜,做汤都是不错的选择。
今后,我还会发布很多关于胡萝卜的做法,请大家多多关注喔。
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