豆芽味甘、性凉,入脾、大肠经;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。
材料:
主料:黄豆芽300克,猪肉100克,
辅料:剁椒适量,粉丝适量,花椒适量,八角适量,葱适量,食盐适量,生抽适量,酱油适量,植物油适量,,
肉末黄豆芽的做法步骤:
1. 粉丝用冷水泡发,猪肉剁末,葱切小段。
2. 花椒大茴一起炸香的油烧热,放入剁辣椒炒香。
3. 放入肉末。
4. 肉末划散炒至变色加入葱段。
5. 加入生抽、酱油和玖顺生姜汁,根据需要添加食盐。
6. 放入黄豆芽炒至变软。
7. 放入泡好的粉丝。
8. 炒至粉丝入味后,淋入芝麻油出锅食用。
黄豆芽炒后嚼起来很香,粉丝与肉末一起炒,会吸饱肉质,弹牙爽滑又有味儿,这道菜,是我家节日宴客的常备菜,有里有面儿,味道很棒!
材料:
红椒3个,蒜瓣2个,香葱2棵,生抽2汤匙,老抽3克,五花肉末200g,黄豆芽300g,红薯粉丝200g,生姜1块,八角2瓣,花椒半汤勺,料酒1汤勺,食盐2茶勺,,
肉末黄豆芽炒粉丝的做法的做法步骤:
步骤1,主食材备好;
步骤2,葱姜蒜、花椒切末,
步骤3,热锅凉油煸香花椒、八角;
步骤4,入葱姜蒜、辣椒末煸香;
步骤5,入肉末转中火煸炒;
步骤6,入料酒炒2分钟;
步骤7,入泡好的粉丝,加入温开水300毫升,盖盖煮15分钟;
步骤8,淋入老抽、生抽,翻炒均匀,
步骤9,入黄豆芽,翻炒后盖盖焖5分钟;
步骤10,出锅装盘,撒少许葱花。
食材明细:
主料::绿豆芽适量,
辅料::葱适量,蒜适量,
配料::醋适量,盐适量,鸡精适量,
爆炒豆芽的做法步骤:
1.热锅热油,放入葱蒜,爆炒出香味。
2.倒入豆芽,快速翻炒。
3.豆芽塌秧时,倒入醋,盐,鸡精,炒匀出锅。
食材明细:
主料::豆芽一盘分量,
辅料::青椒一个,姜适量,蒜适量,花椒适量,盐适量,鸡精适量,油适量,
青椒豆芽的做法步骤:
1.豆芽适量,洗净
2.溧水
3.青椒,一个,洗净
4.去心,切丝
5.姜蒜适量
6.拍碎切粒
7.热锅热油,加入姜蒜,花椒煸香
8.加入豆芽和青椒一起翻炒
9.待豆芽从白色变得有点晶莹剔透,加入盐翻炒匀,再关火加入鸡精,余温翻炒匀
10.起锅装盘
小贴士:
豆芽炒至晶莹剔透就已熟,炒太久就会不脆,太软。
火候很重要,用大火爆炒,不然豆芽会出汁太多,变软,影响口味,口感。
鸡精用余温翻炒,减少鸡精中物质挥发,香味会更浓郁。
食材明细:
主料::豆芽一斤,粉条一缕,
豆芽粉条的做法步骤:
1.原料图:豆芽一斤,粉条一缕。
2.豆芽清洗干净,粉条用清水泡软。
3.锅里倒入油,依次加入花椒、姜、葱、蒜、酱爆香。
4.倒入黄豆芽翻炒,炒至豆芽稍微变软。
5.加入少许清水,开锅后,倒入泡好的粉条,炖至汤汁变少时,加入盐就可以出锅了。
食材明细:
主料::绿豆芽200g,面条250g,胡萝卜60,杏鲍菇60g,葱适量,蒜适量,花生油5g,牛肉30g,花椒10粒,
辅料::香菇酱1勺,番茄沙司1勺,生抽1勺,陈醋一勺,盐适量,五香粉适量,料酒适量,
豆芽炒面的做法步骤:
1.豆芽洗干净盐水浸泡10分钟左右沥干。
2.杏鲍菇、胡萝卜、牛肉切丝备用。
3.葱蒜切碎备用。
4.锅子温热直接下入牛肉煸炒,烹入少许料酒去腥,肉变色后盛出。
5.锅里加入少许油,爆香花椒。
6.将花椒用锅铲捞出,加入香菇酱和番茄沙司煸出红油,一定要小火,不要炒糊了。
7.加入豆芽和胡萝卜丝继续煸炒。
8.加入杏鲍菇丝。
9.另起锅煮面条,锅开后加入面条,再次沸腾即可。面条捞出过凉水备用。
10.葱蒜碎中加入生抽、陈醋和少许五香粉,将这个碗汁烹如炒锅的菜里。
11.将面条沥干水分和先前炒好的牛肉丝一起加入炒锅中。
12.根据自己的口味调入少量盐翻炒均匀即可。
小贴士:
素食的小伙伴,不用加肉,因为用花椒炝锅也很好吃哦。
食材明细:
主料::豆芽1斤,
辅料::杏鲍菇1片,
配料::盐适量,生抽2匙,葱少许,油少许,
“鲍鱼”豆芽的做法步骤:
1.豆芽买回摘掉根部,洗净。(我没拍照洗的,所以在网上找了一张代替)
2.放油,下豆芽,放盐、生抽翻炒1分钟就可以了。
3.装盘,从另一个菜“蚝油杏鲍菇”中夹一片放在最上面点缀。呵呵……
4.这是同时做的另一道菜。综合利用,省时省力……“鲍鱼”豆芽就是取的此菜中的一片杏鲍菇。
食材明细:
主料::猪肉粒120克,豆芽350克,春卷皮若干张,青葱一颗,
辅料::盐适量,鸡精适量,料酒适量,
豆芽春卷的做法步骤:
1.豆芽用清水泡洗干净
2.准备好瘦肉粒
3.买好的春卷皮
4.热锅爆香葱花
5.下豆芽,翻炒一两分钟
6.把豆芽先放一边
7.炒瘦肉粒
8.瘦肉粒差不多好了,再把豆芽放进去,一起翻炒一会
9.调味后,把肉末豆芽装盘
10.烧一锅水
11.不需要太热,取一片春卷皮放入锅中
12.春卷皮烫个三五秒(春卷皮在水里变软后,可以用筷子捞起来)
13.烫熟的春卷皮摊开在盘子里
14.放入炒好的馅料,包成卷
15.包好的春卷
16.清脆的豆芽带着肉香,好吃极了
17.当然喜欢吃不同馅料的人,可以根据自己的口味,换馅料哦
小贴士:
豆芽不要炒太久,保持清脆口感
烫春卷皮的水不需要太热,捞起来的速度要快,不然很容易皮粘在一起。
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