食材明细:
主料::土豆350克,花菜225克,
辅料::葱花适量,
配料::咖喱块1块,盐适量,鸡精适量,
咖喱土豆花菜的做法步骤:
1.材料:土豆、花菜(已清洗)、葱花、咖喱块
2.将土豆洗净,去皮。
3.放在案板上切成块,待用。
4.烧锅倒油烧热,下入切好的土豆翻炒翻炒。
5.随后,加入一些清水煮开,煮至土豆断生。
6.接着,合入清洗好的花菜翻炒一下。
7.然后,搁入咖喱块。
8.翻动一下、煮开,煮至土豆熟软。
9.最后,加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味炒匀。
12.搁入葱花,即成。
13.出锅,装盘。
食材明细:
主料::花菜245克,排骨175克,
辅料::葱段适量,
配料::料酒适量,生抽适量,蚝油适量,盐适量,
排骨炒花菜的做法步骤:
1.材料:花菜、排骨(已煮熟)、葱段
2.将花菜掰成小朵清洗清洗,捞出待用。
3.烧锅倒油烧热,下入已煮熟的排骨,加适量的料酒。
4.加适量的生抽。
5.翻炒翻炒。
6.接着,合入清洗好的花菜翻炒翻炒至熟。
7.然后,加适量的蚝油。
8.加适量的盐。
9.调味炒匀。
10.最后,搁入葱段,即成。
11.出锅,装盘。
食材明细:
主料::排骨适量,胡萝卜1个,土豆1个,红薯1个,咖喱块50g,
辅料::姜适量,蒜适量,洋葱半个,
咖喱排骨的做法步骤:
1.排骨淖水后温水洗净放入砂锅,冷水沫过排骨,加入适量姜片,排骨用砂锅炖至易啃咬后起锅待用,汤留下待用,也可煮蔬菜汤特别鲜美
2.在炖排骨的过程中姜蒜切片洋葱切小块,胡萝卜土豆红薯滚刀切块。油热放姜片洋葱块炒香
3.先放土豆炒至稍微金黄色后再放胡萝卜炒,注意控制火量不要炒糊了
4.排骨和蒜下锅小火炒后再下红薯炒会儿加清水或者刚才的排骨汤,汤沫过锅里的食材,煮至土豆熟透时其他食材也熟了
5.待锅里汤汁还有一部分时放入咖喱块收汁调味,我买的是100g一盒的那种,用了50g感觉味道刚好,咸度也适中,可以根据自己喜好适量加盐
6.收汁拌匀
7.出锅啦!
小贴士:
有研究表明咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能,适量食用咖喱还有益于肠道健康。
食材明细:
主料::肋排适量,
辅料::花菜适量,姜片适量,蒜粒适量,
配料::生抽适量,老抽适量,耗油适量,黄酒适量,腐乳汁适量,糖适量,
干锅花菜排骨的做法步骤:
1.肋排泡水一小时后倒掉血水捞出沥干水,用生抽、老抽、耗油、黄酒、腐乳汁、糖调成的汁腌制后放冰箱四小时左右。
2.取一个砂锅,锅底铺上姜片和蒜粒,倒入两勺油。
3.花菜焯水后,铺在上面
4.放腌过的肋排,同时将腌汁也倒入,开大火水烧开后改小火炖20分钟左右
5.收汁前放几段葱白,增加点葱香味(可以不放)再盖上盖子闷一会儿即可。除了排骨和花菜之外,焖煮过的蒜粒很好吃,别浪费了。
食材明细:
主料::大米适量,洋葱适量,胡萝卜适量,土豆适量,排骨适量,
辅料::老抽适量,盐适量,咖喱酱适量,花生油适量,
排骨咖喱米饭的做法步骤:
1.大米洗净浸泡约30分钟。
2.胡萝卜,土豆,洋葱去皮备用。
3.把土豆,洋葱,胡萝卜切块备用。
4.把排骨剁成小块。
5.锅里放油,把排骨放入煎。
6.煎到发白。
7.加入蔬菜煸炒,加勺老抽。
8.加入咖喱酱1块,盐调味。
9.加入泡好的大米翻拌均匀。
10.倒入电饭煲中,不要太满(结果我这个太满了)。
11.米饭程序即可(换了个大的电饭煲)。
12.美味的懒人排骨咖喱米饭。。。
小贴士:
米饭泡过已经吸收了很多水分,蔬菜里也有水分,所以这款在做时不要加入过多的水,一小杯即可。
食材明细:
主料::排骨335克,土豆480克,
辅料::香葱适量,咖喱块2块,生抽适量,盐适量,味精适量,
咖喱土豆排骨的做法步骤:
1.食材:排骨(已清洗焯水)、土豆(已清洗去皮切开)、咖喱块、香葱
2.烧锅倒油烧热,下入排骨翻炒翻炒。
3.随后,合入切好的土豆翻炒一下。
4.接着,加适量的清水煮开至熟。
5.然后,搁入咖喱块翻动一下煮开。
6.最后,加适量的生抽。
7.加适量的盐。
8.加适量的味精。
9.调味翻匀。
10.搁入香葱,即成。
感谢您阅读“97美食网”的《咖喱排骨花菜》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了咖喱食材专题,希望您能喜欢!