没有好的食材不可能有好的美食，美食制作的成功与否与食材关系很大。美食文化的重点就是食材，你对哪些食材了解较多？小编推荐你不妨读一下杏鲍菇西兰花烧素鸡，欢迎你的品鉴！
食材明细：
主料：：素鸡130克，杏鲍菇95克，西兰花115克，
辅料：：生抽适量，白糖适量，盐适量，鸡精适量，
杏鲍菇西兰花烧素鸡的做法步骤：
1.材料：素鸡、杏鲍菇（已清洗）、西兰花（已清洗）
2.将素鸡放在案板上切开，待用。
3.将已清洗好的杏鲍菇放在案板上切开，待用。
4.烧锅倒油烧热，下入切好的素鸡炸一下，捞出。
5.随后，锅内留适量的底油，下入炸好的素鸡。
6.合入切好的杏鲍菇和已清洗好的西兰花翻炒一下。
7.接着，加入一些清水煮开。
8.然后，加适量的生抽。
9.加适量的白糖。
10.加适量的盐。
11.加适量的鸡精。
12.调味煮开。
13.最后，煮至汤汁快要收干了，即成。
14.出锅装盘。
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西兰花杏鲍菇
食材明细：
主料：：西兰花一个，杏鲍菇一个，
辅料：：油适量g，盐适量，蚝油适量，葱适量，姜适量，泰椒适量，十三香适量，
西兰花杏鲍菇的做法步骤：
1.准备食材！
2.杏鲍菇切片！
3.杏鲍菇用水焯一下，控干水分！
4.西兰花切小朵，用水焯一下，控干水分！
5.油适量，葱姜爆锅！
6.十三香适量，蚝油，酱油，西兰花杏鲍菇倒入锅里翻炒，盐适量，炒好出锅！
7.撒适量泰椒圈，成品！
西兰花炒素鸡
食材明细：
主料：：西兰花145克，素鸡125克，
辅料：：生抽适量，白糖适量，盐适量，鸡精适量，
西兰花炒素鸡的做法步骤：
1.材料：西兰花、素鸡
2.将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出待用。
3.将素鸡放在案板上切成小块，待用。
4.随后，将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生，捞出。
5.烧锅倒油烧热，下入切好素鸡炸一下，捞出。
6.接着，锅内留适量的底油，下入炸好的素鸡，加入一些清水煮开。
7.然后，加适量的生抽。
8.加适量的白糖。
9.加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味煮开。
12.最后，煮至汤汁浓稠，合入焯好的西兰花翻炒翻炒，即成。
13.出锅，装盘。
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