食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，没有好的食材，不可能有好的食物。美食文化的根在于食材，你对食材了解有多少呢？有请驻留一会，阅读小编为你整理的【姬松茸炖排骨】，为防遗忘，建议你收藏本页！
食材明细：
主料：：排骨500g，姬松茸适量，姜片少许，
辅料：：盐少许，鸡精少许，
【姬松茸炖排骨】的做法步骤：
1.姬松茸洗净用温水泡发，然后再次清洗干净
2.排骨冷水下锅焯烫洗净待用
3.将以上处理好的材料放入电压力锅内
4.加入姜片和姬松茸
5.加入适量的清水，按“蹄筋”键即可，食用前加入盐和鸡精就成。
小贴士：
舞语：
姬松茸一定要清洗干净，否则吃到嘴里有沙感
姬松茸有其独特的香气，能进一步增加你的食欲，所以不要再放太多的调料品，以清淡保持原味最好。
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松茸炖排骨(1)
食材明细：
主料：：排骨500克，松茸100克，云耳50克，
辅料：：红枣8颗，葱姜15克，蚝豉10个，
松茸炖排骨的做法步骤：
1.排骨洗净，再用清水浸泡至肉色有些变白，再把云耳、蚝豉、松茸泡发，红枣洗净备用。
2.排骨剁块。
3.烧热锅，放油，爆香葱姜。
4.放入排骨煸炒至肉色有些微焦。
5.沿锅边蘸洒白酒。
6.接着放入柱侯酱炒香。
7.加入开水，淹没排骨，同时放入蚝豉一起烧制。
8.再把红枣与松茸一起放入锅内。
9.接着可以转换到压力锅中，压制20分钟。
10.压好后的排骨倒回炒锅，并放入云耳与胡萝卜花。
11.这时可以试下味道，调入适量的盐，糖，蚝油等。
12.大火烧滚，可以盛入碗中开始享用喽~
小贴士：
排骨有两种处理方法，一种是焯水然后跟其他食材一起炖，这样做出来的味道就较清淡些，而还有一种就是炒香，再沿锅边蘸洒料酒增香提味，这种成品就较香。
姬松茸排骨鲍鱼汤
食材明细：
主料：：姬松茸适量，排骨适量，鲍鱼适量，
辅料：：盐适量，料酒适量，葱花适量，
姬松茸排骨鲍鱼汤的做法步骤：
1.原材料。干的姬松茸提前清洗干净后泡软。
2.排骨冷水焯水。
3.电炖盅内加入排骨、姬松茸。
4.加入足够的水，少量料酒，通电煲约2.5小时。
5.鲍鱼清洗干净去内脏，打花刀。
6.加入电炖盅内继续煲20分钟即可。
7.出锅前加盐调味，撒葱花即可。
姬松茸鸡汤
食材明细：
主料：：姬松茸30g，鸡1只，
辅料：：葱少许，料酒少许，水适量，姜2块，枸杞3g，红枣4颗，面粉少许，
姬松茸鸡汤的做法步骤：
1.姬松茸提前泡发
2.葱、姜准备好
3.鸡打理干净，弄小块，我是用剪子剪的，用刀也是一样
4.鸡肫、鸡肠用面粉反复仔细搓洗冲洗干净
5.锅中加葱姜，少许料酒，先把鸡焯水，然后捞出
6.砂锅中加入水煮沸，加入姬松茸、加入姜片，先煮一个小时
7.然后加入鸡块、加入红枣
8.小火炖半小时到45分钟
9.后期加盐调味
10.出锅前加少许洗净的枸杞，煮两分钟即可。
小贴士：
可以鸡和姬松茸一起煮，后期加鸡是为了保持鸡肉的口感，不那么柴，但是前提是你的鸡不能买老鸡，肉质也有影响的。
盐后期加，不要过早加入。
也可以一整只鸡煲汤，我是为了吃的时候方便
姬松茸烧肉
食材明细：
主料：：五花肉适量，姬松茸适量，
辅料：：盐适量，生抽适量，老抽适量，白糖适量，料酒适量，花椒适量，大料适量，蒜适量，姜适量，
姬松茸烧肉的做法步骤：
1.五花肉切厘米块，姬松茸提前泡好。
2.五花肉焯水。
3.炒锅烧热加入植物油，加入白糖用筷子搅拌至白糖变色。
4.加入五花肉翻炒一会，至五花肉搅匀上色且五花肉的油脂析出。
5.加入生抽、老抽翻炒均匀。
6.加入姬松茸翻炒。
7.加入姜、蒜、料酒。
8.加入泡姬松茸的水和少量开水大火开锅后小火煮一小时。
9.加入盐后大火收干汤汁即可。
10.。。
11.。。
姬松茸素高汤
食材明细：
主料：：姬松茸50克，黄豆芽200克，芹菜杆70克，蘑菇100克，
辅料：：盐适量，
姬松茸素高汤的做法步骤：
1.姬松茸洗净后用清水泡开，其它蔬菜洗干净，芹菜杆切段，蘑菇对半切开
2.把所有蔬菜放入锅内，倒入浸泡水和适量清水，大火烧开后转小火煮40分钟
3.最后放入盐即可
姬松茸炖瘦肉
食材明细：
主料：：姬松茸适量，瘦肉适量，鸡爪适量，桂圆适量，
辅料：：姜适量，
姬松茸炖瘦肉的做法步骤：
1.花胶泡发
2.姬松茸洗净
3.肉类解冻
4.洗净切成小块飞水备用
5.瑶柱洗净丢进炖盅
6.姬松茸放入
7.花胶放入
8.肉类放入
9.高压锅一个半小时
10.不错调味即可
11.花胶软糯汤鲜美
芦笋姬松茸液
食材明细：
主料：：芦笋20克，姬松茸20克，
辅料：：黄豆10克，枸杞10克，
芦笋姬松茸液的做法步骤：
1.食材准备好。
2.用厨房秤量出20克的芦笋。
3.量出20克的姬松茸。
4.量出10克的黄豆。
5.量出10克的枸杞。
6.将所有食材清洗。
7.锅中加一升水，放入食材。
8.煮一个小时。
9.装入杯中。
小贴士：
适合早晚饮用。
姬松茸蘑菇火锅
菌类的火锅更是要讲究原汁原味，喝原汤的味道鲜美，用骨头汤来做菌汤味道就更是鲜的掉眉毛呢！想吃菌汤火锅不要麻烦的去现熬骨头汤了，来上2块排骨味的家乐浓汤宝就什么都解决了！简单省事方便只要备好了蔬菜，想吃火锅那是分分钟的是啊！
浓汤宝的试用可让我过足了火锅的瘾，因为嫌弃火锅底料味道大，吃一次火锅家里火锅汤料的味道久久不愿离去，所以基本不在家里做火锅吃，用浓汤宝就不一样了，除了鸡肉的鲜味，其他刺激性的味道一概没有。再说用几种蘑菇来做配菜，这个汤可真是鲜的掉眉毛啊！
浓汤宝让汤更鲜美----姬松茸蘑菇火锅
原材料：干姬松茸100克，杏鲍菇1个，鸡腿菇一盒，白菇4个，菠菜适量，油豆腐适量，土豆粉适量，家乐浓汤宝2个。
姬松茸蘑菇火锅的做法
1、提前将姬松茸用温水泡软洗去泥土，杏鲍菇切成薄片
2、菠菜摘洗干净
3、备好其他配料
4、各项准备工作都已做好
5、汤锅里烧开水，将2块排骨味家乐浓汤宝投入锅中
6、待其溶化后将菌菇类放入锅内煮，蘑菇熟透了才可以放入蔬菜
再次开锅就可以捞起来吃了
美食小贴士：做火锅类的食物，所有材料可以随心选择，多少够吃就好，添加的食物过多汤的味道不浓可再放上一块浓汤宝，直到味道满意为止。蔬菜类的食物一定是最后放，煮的久了维生素流失没有营养了，但是菌类的食物一定要煮熟了才能吃，否则容易中毒。
网站小提示
香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
猪肉和蘑菇能一起吃:具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效
姬松茸虫草花排骨汤
今天为大家带来的是姬松茸虫草花排骨汤，秋天是进补的好时节，这个时候做一些好喝对身体好的汤就尤为关键了！而且这个汤里面有姬松茸和虫草花，都是非常好的药材配上排骨的鲜美，在微凉的秋天喝一碗最好不过！
姬松茸虫草花排骨汤
材料：
主料：姬松茸6朵、虫草花15g、排骨250g
调料：盐2g
准备：
将姬松茸和虫草花用经过可菱水净水器过滤后的净水浸泡
做法：
1.排骨用净水汆烫后，再用净水洗去浮沫，放入能量土锅中；
2.将用净水浸泡后的姬松茸和虫草花一同放入锅中；
3.锅中加入适量净水；
4.水量依据刻度添加即可，然后选择老火汤模式；
5.汤煲好后根据个人口味调入适量食盐调味。
心得分享：
1.排骨提前焯烫可以去除多余血水；
2.盐量根据个人口味添加。
虫草花的功效被禁止用于保健品当中
虫草在我们的印象当中，一直都是保健养生的好材料，但是近日国家药监局的一纸消费提醒吧虫草打入冷宫。这到底是为什么呢。
消费提醒
2月4日国家食药监总局发布《关于冬虫夏草产品消费提示》，称该局此前组织开展对冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片产品的监测检验。检验的冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片产品中，发现砷含量为4.4～9.9毫克/千克。
而我国相关规定明确要求，保健食品国家安全标准中砷限量值为1.0毫克/千克，长期食用冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片等产品会造成砷过量摄入，并可能在人体内蓄积，存在较高风险。
虫草不能食药两用?冬虫夏草用于保健品试点突遭喊停。这意味着昔日高富帅名贵中药材在量价齐跌市场遇冷之后再遭遇打击。在行业观察人士看来，产新在即的虫草品类或迎春寒料峭。
虫草并非食药两用?
2012年8月，国家食药监总局曾下发关于《冬虫夏草用于保健食品试点工作方案》，要求高效开发利用冬虫夏草资源，推动高端科技含量保健食品的研发。
三年多时间过去，食药监总局官网首页日前悄然贴出《总局关于停止冬虫夏草用于保健食品试点工作的通知》。
其表示，原《冬虫夏草用于保健食品试点工作方案》自本通知发布之日起停止执行，且要求含冬虫夏草的保健食品相关申报审批工作按《保健食品注册与备案管理办法》有关规定执行，未经批准不得生产和销售。
对此，食药监总局局长毕井泉解释：冬虫夏草不是一种食药两用的物质，因此它不能单独作为保健品的原料。
生产企业或遇困境
行业观察人士透露，自春节以后，虫草货源走势缓，行情也再次出现小幅下调。该人士表示，恶果的酿成很大程度由于前几年虫草价值和价格都遭遇恶意炒作，且产品质量良莠不齐现象十分严重，掺重、掺假等问题层出不穷。
记者获悉，当年试点方案实行后，第一次允许冬虫夏草直接被用作保健食品的原料，试点时限为批准试点企业相关产品之日起5年。仅有5家企业成为试点企业，包括同仁堂、康美药业、青海春天、劲牌有限公司和江中药业。
据观察人士表示，此番用于保健食品试点的叫停相当于收回以上5家企业的特许证，并非一棍子打死所有虫草保健品，但想生产则要按保健食品申报审批流程走，而且审查、管理会愈加严格。
业内观点：谨慎对待虫草概念股
目前市场上的虫草概念股为数不少，第一股当属青海春天，资料显示，2014年，青海春天借壳*ST贤成上市，摇身一变为国内虫草第一股;此外，相关概念股还包括同仁堂、西藏药业、华东医药、康美药业、江中集团等。
但这些公司仅仅将虫草作为礼盒直接销售或作为原料制作成保健品，在主营业务中占比甚小，而青海春天生产的虫草产品，大多是对虫草进行深加工，具有较高附加值。
该公司此前曾公告披露，近年来虫草药物的销售收入占据公司营业总收入的九成。
投资者应谨慎对待虫草概念股，因为其已出现不少竞品，且受自身散乱局面等因素影响，虫草价格早已不如以往。但虫草的基础功效仍在，只是不应一味夸大，所以应理性看待此类名贵品类发展。该观察人士认为。
小结：所以说此次药监局把虫草剔除在保健品原料当中，并非否定了所有虫草保健品，只是想更好的监管他们。
保健品热销，专家提醒勿以食代医
保健品近年来成为大众的新宠，且大多是经过提炼的合成的药物。效果也被铺天盖地的广告吹上了天，专家提醒，保健品大多是辅助作用，切勿以食代医而影响治疗。
据2015年上半年全国消协组织受理投诉情况统计，保健食品投诉同比上升32.2%，消费者对于保健食品虚假宣传问题的投诉比例提高了9个百分点。中国消费者协会发布消费提示，提醒广大老年消费者注意以下内容：
1.坚持品质优先。
目前，保健食品因种类、产地、销售渠道、品质的不同，价格相差悬殊。消费者在选购时，要注意查看产品的产地、营养成分含量、保质期、储存方式等信息。尽量多从权威渠道了解选购不同种类保健食品的注意事项。警惕各种以养生讲座、邀请旅游等形式推销保健食品的行为。此外，无论选购何种保健食品，消费者都要优先考虑产品的品质。
2.按照需要食用。
医学上讲究对症下药，养生保健同样如此。保健食品按其功能大致可分为增强免疫力、缓解视疲劳、辅助降血压、改善生长发育、减肥、促进消化等类型。保健食品虽好，也要遵循适度原则，并不是吃得越多越有益。此外，消费者应根据自己或家人的体质状况，选择最适合的产品，不要盲目食用，必要时可咨询医生、营养师等专业人士的意见。
3.切勿以食代医。
当前，多数保健食品或多或少都宣传具有保健或辅助治疗作用，有的甚至违规进行疗效宣传。需要提醒消费者的是，保健食品不是药品，不能替代药品进行疾病治疗。不仅如此，一些保健食品还有适宜人群和特殊使用条件限制，尤其对于身患疾病的消费者，切勿讳病忌医，以食代医，不当食用易引发不良后果。
4.依法主动维权。
消费者无论通过线下线上购买保健食品，都要主动向商家索取购物小票、购物发票等购物凭证，养成良好的消费习惯。网上购买时要注意留存购物痕迹，以备不时之需。当发现所购买产品出现质量问题，或是消费者权益受到损害，要及时向有关部门投诉反映，依法主动、有理有据地维护自身合法权益。
健康饮食小常识餐桌上这食物堪称新型保健品
随着大众健康饮食意识的提升，藻类食物越来越多的出现在平常百姓的餐桌上。藻类食材具有较高的营养价值，堪称新型保健品，下面，和小编一起来看看吧!
一、紫菜
紫菜是人们经常见到的食材，最出名的一道汤就是紫菜蛋汤。它属于红藻门植物,含有25%至35%的粗蛋白,5%的碳水化合物,维生素C的含量为柑橘的一半;紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大，紫菜还有软坚散结功能，对其它郁结积块也有用途。
紫菜被人们称为维生素的宝库。紫菜的脂肪含量比较低，只占全部营养成分的1%至2%，但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸的含量就占到了其中的52%，再加上大量人体必需的矿物质和维生素，所以食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰，减少癌症和心血管病的发病率。
功效与作用：
1、免疫功能
紫菜多糖有明显增强细胞免疫和体液免疫的功能，可促进淋巴细胞转化。研究证实，紫菜多糖可显著增加血清中溶血素的含量，其对体液免疫也有增强作用;此外，紫菜多糖还可增强动物腹腔巨噬细胞的吞噬功能，增加免疫器官重量，对抗环磷酰胺引起的脾脏萎缩，对动物红细胞也有明显凝集作用。
2、血液系统
紫菜多糖在体内外均有明显的抗凝血作用，并能显著降低全血粘度，血浆粘度，全血还原粘度和血细胞比容等血液流变学指标，但对血沉有增加作用;紫菜多糖还可显著延长特异性血栓形成时间和纤维蛋白血栓形成时间，可缩短血栓长度，减轻血栓湿重和干重，但对血栓含水量无明显影响。
3、降血脂
紫菜多糖对高胆固醇血症的形成有预防作用，可显著降低因摄入高脂肪、高胆固醇所致的高脂血症，也可显著降低高脂血清总胆固醇的含量。
4、耳朵疾病
紫菜可防耳聋耳鸣，耳聋耳鸣是人类衰老最常见的问题。研究表明，耳聋耳鸣的发生与缺乏一些微量元素有关，特别是缺铁，易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。
姬松茸玉竹鸡汤
食材明细：
主料：：老鸡1只，
辅料：：姬松茸20克，莲子22克，红枣4粒，玉竹12克，百合12克，枸杞适量，
姬松茸玉竹鸡汤的做法步骤：
1.备好的汤料，这是搭配好的。
2.汤料用清水冲洗一下。
3.鸡肉剁块入锅炒至变色。
4.鸡块装砂锅中，加入汤料，清水。
5.烧开后，转中小火炖1个半小时。时间以个人口感来定。枸杞出锅前加入即可。
小贴士：
汤料可给鸡肉去腥，没有姜葱哦。
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